2月の目標‥‥間食とらない事

本当はダイエットより気になるのは、
次男の高校受験‥‥
あーマジ気が滅入るのさ。

ごめんよ　暗い話でよー

|Дﾟ)＜2月の目標を聞かれたので……

ｷｰﾌﾟ！

だって、元が99だよ……60kg台前半でずっとｷｰﾌﾟするだけでも
かなりのモノですよ。油断すると増量（笑）

大きい服は捨ててしまったので、絶対リバできませーんｗ
とりあえず、63-64くらいをｷｰﾌﾟしつつ、肌対策を頑張ります！！

コート脱ぐ時期にむけて、腹筋も頑張ります！
どうせガタイがいいなら、ぷにぷに～より、
少しでも引き締めたいです＾＾；

とうとう２月になってしまった。
早くも花粉症の兆しがあって鼻呼吸が辛くなってきている…。

今月の目標は40キロ代にすること。
そして３月は48キロを定着させることかな。

サイズダウンも狙いたいね。
太もも、ふくらはぎをどうにかしたい。
暖かくなると薄着になるし、なおいっそうの刺激がありそうですなぁ。

めっちゃ放置ｗ
ごめんなさい(；´д⊂)

いやー。２月ですねー。
私的に一番寒い月なんじゃないかと感じます。
最近、手とか寒すぎて痛くなってきとるっっ！！(p_-)
早く暖かくなんないかな～。４～５月が好き☆

なんとか60kg台がやっと定着してきたように思います。
またこっからが長いんですけどね＾＾；
あと、お肌と髪の調子がすこぶるイイのです。
嬉しさ７割増です(￣ω￣)

２月も頑張ろう。今月何回へこたれるかなー。少ないといいなーｗ
寒いけど風邪ひかんようにね。
私のプチ自慢はここ１年は風邪（発熱レベルの）ひいてません。(｀・ω・´)
この冬、ＮＯ風邪！も密かに目標として掲げてます。

みなさま、２月の目標は？？
ダイエット以外でも何かあればどうぞ(・∀・)

ここに書き込みをはじめて
ゆっくり、確実に、リバウンドしないを
頭に入れていたら今日ようやく７０キロ台に
なりました♪

自分ご褒美に体脂肪計（前のは子供に壊された）
買いました。
・・・３割脂肪です・・・
しかも、今のってブザーが鳴るんですね＾＾；
まだまだがんばらないと！！

みなさまこんにちは
はじめましての方々よろしくね

Riouさん
一年弱で24㎏のダイエットはすばらしい結果ですね。
ｽｺﾞｲ頑張ったのね！！
やはりダイエットは継続なんですよね
私も諦める事無く、一緒に頑張らせてもらいます。


大幅減量の成功者がたくさんおられて
とても励みになります。
ちびたぱんぱさんも成功者だもんね。
痩せてもいかにキープしていくのか？？
これは一生ついてくる課題なのかも知れないけれど、

身体に負担なく、健康にダイエットしてしっかりキープを目標にしましょう。

ねっふじごん♪

はじめまして、こんにちは。
私も一年ちょっと前から大幅減量目指してます…！
元々88kgから64kg(現在)まで一年弱で辿り着いたので、最終目標の45kgまで頑張ろうと思ってます。

まずは二月中に目指せ59.9kg！です。

一緒に頑張らせて下さい！

昔は普通の体型だったけど、まるまると太ってしまいました。で、一回ダイエットで、数キロ痩せました。
が！！
リバウンド、やってしまいました。。。

まずは－5キロからで、到達できたら、
最終目標のー10キロを目指します。

リバウンド怖い。。。。。です。
けど、私もすきなひとのために頑張りたいです。

しましま★さん、ふじごんさん
アドバイスありがとう＾＾
正直、飲むだけで痩せるなら心が揺れたけど
不安があるものは怖いので止めます。

麻薬成分が入ってたらしいｗ←超怖い＾＾；

え。その友達も１人じゃ怖いからって…
それどーなの？？ｗ
うーん。。やめた方がいいと思うけどなぁ。

■むっちーさん
不安があるなら、飲まない方がいいかもね。
ビクビクしながら飲むのは精神的にちょっとね＾＾；
飲むなら、メモつけてきちんとチェックして飲むほうがいいかも。

昔友達が中国で買ってきた痩せるサプリがあって
すんげえ効く！って皆で騒いでたら、販売中止に。
麻薬成分が入ってたらしいｗ
そりゃーハッピーな気持ちで空腹しのげるわ！（笑）

■ちびたぱんぱさん
宜しくお願いします＾＾
40kg台なんて細すぎる（笑）って思ってしまうｗ
リバウンドしない範疇で頑張れるといいっすね＾＾

さっき、友達が帰ったんだけど
中国に出張行ってお土産にサプリの方の掲示板
にある○2○Ⅱを２瓶もらったんだけどどうしよう？
スレや少し調べたら痩せる事は痩せるけどホルモンに
影響が出るみたいな事も書いてるしアメリカ製なのに
中国生産だし。今中国製品＆食品怖いし友達も１人じゃ
ちょっとためらって一緒に痩せようってもらったけど
どうしよう。痩せたいけどやっぱり止めたほうが
いいですか？どなたかアドバイスください！

今日は雪です。友達車で来たんだけど飛び出し
されて避けたらスリップしてガードにぶつけて
警察に電話したらその歩行者中国人だったらしく
電話の途中で全力疾走で逃げちゃったんですって
雪の日は気をつけましょう＾＾；

はじめまして。
今日登録しましたちびたと申します。

今１６１ｃｍ、６７キロです。
目標は４０キロ台。
昔は８０キロ超級でしたが一年で２５㌔減、でも１０㌔太り、３年前は１８㌔減で４０キロ台に手が届きそうでしたがまたリバウンドで今に至ります。

職場や生活の環境が変わるたび、ストレスで太ってしまいます。
今年からまた本格的にダイエットしようと登録しました。
みなさんに色々教えてもらってリバウンドしないような痩せ方で今度こそと思ってます。
よろしくお願いします。

そうやよ～基礎代謝が上がるんだよん！

でもでも。私の場合は、冬はホントダメ！
ある程度痩せてきて、痩せにくくなったのもあるかもやけど、
寒くて寒くて、運動してないもん！
前はあんなに歩いてたのに。。。（←はてしなく昔の話のよう…ｗ）
今は食事を抑えて地道にって感じやな。
ターボ買ったのに１週間ぐらい無視してる。。ｗ
頑張ろうっと。

夏よりは断然冬派なんだけど、
夜、ウォーキングに行けるくらいは暖かくなってほしい。早く。

今日は子供の定期健診だったので
朝からお出かけ帰りはウォーキングだ！と
ベビーカー押しつつ帰って来ました

冬は汗をかきにくいからダイエットしにくいと
思っていたら昨日医療ダイエット覗いたら
脂肪って冷えるじゃないですか？でも人間の体温って
冷えると元に戻るんですね。それだけでもカロリーを
消費してるそうです。痩せたい人は薄着しなさい。って
書いてたけど風邪引くじゃない～？って思いました。

(ΦωΦ)増量気味であせってます！いえー！
でも、お腹の風邪になったみたいで下り気味……。
今月はｷｰﾌﾟすら怪しいですが、頑張りますよ！

とりあえずオシャレで気合いれておきますわｗ
って、出かけないから、爪くらいですが。

寒いから体脂肪も減りにくいけど、頑張って参りましょうっ！

はじめまして～（ｗ

今年から本格的にダイエットに励んでます（ｗ。
小さい時から「肥満」って言われず続けて「ダイエットなんか出来ない」と思い込んでいたんですが、さすがに最近、健康面やら今後を考えると「やらないと、まずいでしょー」って思ってやってます。

自分の場合、服を見に行っても合うものがない→外に出なくなる→身だしなみとかがルーズになるって感じで、なーんか彼女を作るとかが「どーせ俺は・・・」的なネガティブ発想になっちゃっていたんですよね。。。

今は「イケメンになる（爆）」と心に誓ってがんばっています(^^;;。とりあえず、フィットネスクラブに毎日、太っていても水着を着て、泳ぎが下手でも泳いでいます。

とりあえずは、今年中に標準体重に持って行くぞ！！っとがんばっています～。

最近、外食が多いス。うう。
でも生理前の甘いもの食べたい病には、なんとか打ち勝ってます！
いまのところ、ねｗ
明日はわかんない～。だってヘタレだから～ｗｗ

寒いね。ホント寒い。手がしもやけだよ。
雪国に生まれなくて良かったなと思ったよ。
雪国の人は大変やよね、、、


って話それたけどｗ
独り言～。ｗｗ

おおっ！ふじごんさんは６０キロ台目前なんですね。
すごいな～。掲示板表示の時と比べて順調ですね。
こういうがんばって結果出してる方みると本当に
やる気がもらえて、自分も頑張ろうって思います＾＾

昨日、友達の家でメタボ旦那のために買った
全身ブルブルマシーンを使わせてもらったら
もぅ、すっごい揺れて頭まで揺れて気持ち悪く
なりました＾＾；
慣れたら大丈夫なのかとも思ったけど
私は地味～にがんばりますよ。

こんにちは

そーなんですよね

自分の体重を偽り無くさらす事で
頑張る事出来ています。
意識変わりました。

皆さんと一緒に
ダイエット成功出来たら　本当に嬉しいですよね