はじめまして、28歳彼氏なし、無職、美貌なしの崖っぷち人生です。
本日現在、身長161cm、体重69.4kg
1年前ダイエットをスタートさせて10kg近く落として67kg代まで落としました。
でも、去年の12月に会社を退職してからリバウンドの気配が・・・
今回はまともな食生活と、運動で1年間で-10kg減目指してます。
コアリズムとみんなのフィットネスのエクササイズで毎日続けたいと思います。

一緒にがんばらせて下さい！！

はじめまして。
大学生21歳　168cm　70ｋｇ です。
長期ダイエット、1年で-20kgを目指しています。
まずは1月-3kgを目標に、一大決心のもと今日からスタートです。

本格的な体質＆生活改善を目指してのダイエットです。
三日坊主で、やや神経質なので、応援してくれる方、一緒に頑張っている方を探しています。
まだスタートしたばっかりなので、続くかどうかが大事ですが…、みなさんの日記を参考にさせて頂きたいと思っています。
よろしくお願いします。

今日からこのダイエット日記始めた大学生です。
今の彼氏はそのままでいいって言うけど、明らかに太ってるのがコンプレックス・・・。

165㎝67キロです。皆さん一緒にがんばりましょう＾＾

18歳,162センチ64キロです!!
今までの人生の中で痩せている時期がほとんどないので、今から痩せたいです☆

21歳です☆
身長166の体重63です。（゜д゜;;;）
とりあえず６月までには元の体重に戻したいなーと思ってます。
一緒に頑張らせてください♪

170センチ70キロの大学生です☆
小学校　165センチ73キロ→中学校168センチ62キロ
と部活で11㌔痩せて筋肉質にになったんですが高校に引退してから・・・
今も部活してて大会までに減量しろと　泣
2か月半で5㌔減！！
一緒に頑張りましょう☆

２回目ｶｷｺ
ﾀﾞｲｴｯﾀｰの皆さんｵﾊﾖｳちゃん(o･ω･o)
１６２ｃｍ
開始６３．２ｋｇ
今年１月２２日からﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄしましたが今日から自分把握のために
お腹画像UP始めました！
過去この日記で同じようにUPしてﾓﾁﾍﾞを上げていたのを思い出しまして。
苦情お断りだけど
「それは痩せなきゃ恥ずかしいよ！」
などなど甘い私に私にｶﾂを入れてやってください笑！

初めまして！
162cmで60kgです。。３キロリバウンドしました。
ウォーキングを中心にダイエットしてます☆なかなか減らずにくじけそうです。。

一緒に頑張りましょう☆よろしくお願いします！

こんにちゎ☆
168センチ６１キロです。
部活を引退して、大学卒業までを
暇して過ごしてます。
何かオススメのダイエット方
教えていただきたいです！！

ぜひ一緒に頑張らせてください(^o^)／

こんにちわぁ★
170センチ64キロのさりあです。
食べつわりから摂食障害になり産後ダイエットしながら病気もなおそうと頑張ってます！！
取り合えず60キロの壁を乗り越えて産前の55キロまで戻したいです◎
最終目標は50キロ★焦らず、でも確実に1ヶ月1キロ落とせるように頑張りたいと思います。
宜しくお願いします！！

初めまして～
162ｃｍ　66ｋｇからがんばろうと思ってます！
とりあえず、今が人生の最大体重なのですが、
あせって、何やっても微妙に減りが悪いといいますか…年のせい？
少し減ってもすぐに戻ってしますのです…
誰か、一緒にがんばってくれると本当に嬉しいです！

はじめまして～☆
168ｾﾝﾁ 75ｷﾛからスタートしたぴか☆ぴかです。
何度もﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞをしているせいか、なかなか痩せません。
年齢的にもこれを最後のﾀﾞｲｴｯﾄとして、痩せ人生をすごしていきたい～。
ﾜﾀｼは自分にとっても甘く、意志の弱い人間なので、みなさんと一緒に頑張れたらいいなぁ～。と思ってます。

初めまして♪１６０センチ７２キロの　主婦です・・・。
是非　ダイエット友達いっぱいと　毎日刺激し合って　痩せていきたいです
頑張りたいです！なかなか　我慢が出来ずに　ダイエットするって　言ってから　全然　変化なしです・・・。こんな私ですが　良かったら　お話しながら一緒に　頑張れる　お友達を　お待ちしてます！(^o^)丿

こんにちは♪169cmです☆
急激なﾀﾞｲｴｯﾄの為にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ^_^;
今後はﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしない様に地道に頑張ります！
12/20よりﾀﾞｲｴｯﾄ開始しました。
ｽﾀｰﾄ時　60.2K
1/27現在56.9K（-3.3K）
頑張ります(^○^)

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
１６２ｃｍ
開始６３．２ｋｇ
まだ始めたばかりなので仲間が居なくて；
ﾀﾞｲｴｯﾄはもちろん　たわいも無い事でもなんでもｲｲです。
誰かかまって～笑o(▽≦*o)))

はじめまして☆
私は161㎝の63kgです。
半年前までは70台でした(^▽^；)
目標の50台を目指して頑張ってます!!!!!

はじめまして、こんばんは。
今日からダイエット日記はじめます、myuです。
私は１６５ｃｍで69キロスタートです。
がんばって50キロ台目指したいと思います★
よろしくお願いします！

はじめまして．私もこれからがんばって行きたいと思います！
169cmで72kg…
男友達から「50kg台じゃなきゃ女じゃない」と冗談で言われ・・・
冗談とはいえ非常にショック（＞Ａ＜）
がんばって50kg台にしてやるぞぉ！！！！

私も頑張ります～！
筋肉質なのもどうにかしたいです。春までには50キロ代になりたい…。

はじめまして＾ω＾
162ｃｍで今は６１～６２ｋｇです。
76ｋｇからのスタートでした(*^-^)ｖ　最終目標にはまだまだまだまだ・・・

５０ｋｇ台突入したいです(o>д<)ﾉ゛