ダイエット日記.com: 掲示板

★☆★新年1月・1ヶ月真剣ダイエット大会★☆★

更新日:2008年1月31日
お正月太り抑制のため・・・
今年こそ綺麗になりたい・・・
そんな目標を掲げたあなた!!!
1カ月真剣ダイエット大会に参加しませんか?
いくつかの条件があります。
ご理解いただければ誰でも参加可能です♪
・この大会はあくまでも健康第一!!!
 無理な食事制限(3食代替食や断食等)をなさる方は
 ご遠慮ください。
 必要な分はしっかり食べて、しっかり動いて消費する!
 できることからこつこつと♪
・健康美・トータルビューティーを目指す!!!
 出るところは出て締まるところは締める、そんなボディーを目指す。
 (モデル体系やバレリーナ体系をお望みの方はご遠慮ください)
 自分の現在の体の状況をしっかり理解しましょう。
・数字で争う大会ですが、数字にとらわれない。
 結果は努力の後からついてきます!
 数字を減らすために努力するのではなく
 努力をした結果数字が減る!そこを履き違えないように!
 たかが数字に振り回されない心を持ちましょう!!
 
・情報に踊らされない自分を磨く!!
 いろいろなダイエット情報がありますが踊らされないようにする!
 自分としっかり向き合って自分のライフスタイルにあう
 ダイエット法を自分で見つけて実践しましょう。
・1ヶ月続ける。
 継続は力なり!
 最後までやりぬく精神を養いましょう。
以上をご理解いただける方はどしどしエントリーください!
利用方法は自由です!
ランキング上位を狙う方はもちろんですが
現体重をキープする目的をお持ちの方もどうぞご参加ください。
※この趣旨を理解されていればBMI値、年齢は問いません。
●エントリー方法●
年齢・身長・体重・わかる人は体脂肪率を書き込んでもらえばOK!!
~・~・~・~・~・~
記入例
年齢   OO歳
身長   OOOcm
体重   OOkg
体脂肪率 OO%
大会へ向けて一言
~・~・~・~・~・~
週に一度集計して体重、体脂肪率の減少で競い合います。
みんなで競い合えばモチベーションも保てるし、支えあえる!
1月5日(土)のAM10:00までに書き込んでもらえた方にエントリー資格があります!!
(人数制限なし)
毎週木曜日に中間報告をします!!
第1回    1月10日(木)
第2回    1月17日(木)
第3回    1月24日(木)
最終結果発表 1月31日(木)
それぞれの日のAM10:00までに体重・体脂肪率を書き込んでもらえればランキングに反映します!
時間をすぎてしまった場合は反映できませんが、次回時間を守って報告してもらえればランキングできます。
健康的に、ノーリバウンドでトータルビューティーを目指しませんか?
よくわからないことがあったら
「1ヶ月間集中ダイエット大会専用質問&雑談トピ」を作ってますのでそちらにて質問お願いします!!
ご参加お待ちしております!!

みー★★ 2008年1月05日 0:19

年齢32歳
体重59.7㎏
身長172㎝

かなり正月太りしてしまいました…。
気合入れて頑張ります。
体脂肪は1回目の報告からお願いします

☆ピーチ☆ 2008年1月04日 23:54

36歳 
158cm
84.8kg

また少し増えちゃいました・・・
気持ち新たに頑張ります。
よろしくお願いします

2008年1月04日 14:57

年齢 20歳
身長 161㎝
体重 56.0㌔
体脂肪28%

今年もよろしくお願いします!!

2008年1月04日 12:44

年齢 23歳
身長 153㎝
体重 52.0キロ
体脂肪率 29%

今月マイナス2キロ目標です。
でも、無理せず健康的にいきます★

みかんの木 2008年1月04日 9:24

年齢   23歳
身長   163cm
体重   54.7kg
体脂肪率 23.5%

先月も参加させていただきました☆
見事に正月太りがきたのでのんびり健康的におとしていきたいと思います
よろしくお願いします(^-^)

2008年1月04日 8:36

年齢 25歳
身長 157cm
体重 50.5kg
体脂肪 23.6%
年末年始に太った分を戻してキープ&微減していきたいです。
宜しくお願いします。

あい 2008年1月03日 20:42

年齢 16歳
身長 160㌢
体重 60㌔
こんにちわ。今度は最後まで頑張りたいとおもうので、
よろしくおねがいします。

千佳 2008年1月03日 14:19

No8の千佳ですが体重記入がまちがってました。
43、2です!
ごめんなさい!

◎まんまる◎ 2008年1月03日 13:54

年齢 18歳
身長 163cm
体重 56kg

海外からの参加です!夢のために頑張ります★☆
初参加です。よろしくお願いします(Q∀<*)♪+゜

maronn 2008年1月03日 12:50

年齢 46歳
身長 151cm
体重 52㎏
体脂肪 31.8%

今回登録の中では最高齢。体重・体脂肪ともに年齢とともにしっかりと大きく成長してきました。
この1ヶ月で50kgをきるように頑張ります。
今日朝から1時間散歩に出かけてきました。
簡単な運動や、家の掃除・片付けでノンストレスダイエットしたいな。

MOMMOM 2008年1月03日 7:41

年齢  35歳
身長  156cm
体重  64.2kg
体脂肪 34.2%

参加4回目になります。
先月は最終報告を忘れてしまって残念でした。
今月は皆勤賞を目指します。

かよりーぬ 2008年1月03日 1:15

年齢   26歳
身長   158.5cm
体重   52.3kg
体脂肪率 23.4%
大会へ向けて一言
先月は自分でも驚きの結果を出すことができ、ありがとうございました。
(産後太り&授乳中だからかもしれませんね・笑)
今月もよろしくお願いします。
早速正月メニューで増えつつありますが…。
無理せず気負わずのんびりがんばります。
まずはお正月を楽しんで、それから崩れた食生活の修正に勤しみます!

えりか 2008年1月02日 21:15

年齢   15歳
身長   158cm
体重   50kg

初参加です★*、
最近激太りしてしまったので、以前の46kgまで戻してきれいになります!
リバウンドしないダイエットをしっかり行って、もう二度とでぶなんて言わせない!


2008年1月02日 20:02

年齢 14歳
身長 165cm
体重 57.8kg

初めての参加です。
健康的にダイエットしていくのでよろしくお願いします。

★Ф∀Ф★たま 2008年1月02日 10:57

年齢  36歳
身長  155cm
体重  54.7kg
体脂肪 28.9%

エントリー3ヶ月目です。
今月もどうぞよろしくお願いします。

2008年1月02日 7:41

年齢 32歳
身長 159.1cm
体重 61.0kg

今月中に58kg台になります。
皆様、よろしくお願いします。

ihana-natsu 2008年1月02日 3:03

年齢   17歳
身長   163cm
体重   55.3kg

* まきこ * 2008年1月02日 0:29

年齢   31歳
身長   163cm
体重   53.3kg
体脂肪率 23.3%

今月もよろしくお願いいたします。
先月はちょっとモチベーションが下がってしまい、反省です。
今月は体重・体脂肪率両方、小数点以下を切り落とせるように頑張ります!

めくーま 2008年1月01日 20:34

年齢  33歳
身長  153cm
体重  57.4kg
体脂肪 31.5%

今年こそ根性!でダイエットにケリをつけます。
よろしくお願いします。

PARU 2008年1月01日 19:52

年齢   26歳
身長   158cm
体重   61kg
体脂肪率 36%

正月太りに負けず頑張ります!!