おはようございます。
ダイエット・・・まじめに取り組めば、すぐに結果に現れるので頑張れますよ。（只今・体重：48.2 　 体脂肪率：22.0）目標46～47

ただ飲み会が多くて・・・嬉しい悲鳴・・・

おはよ～～♪
ダイエットはじめたんだ～～私も頑張るね～
この前・・人と会って楽しんできました♪
今度は来月また会う・・私もはじめます！ひきしめないとヤバイ。。
１ヶ月真剣にやるよ～～♪♪♪

おはようございます。ダイエットはじめました。
お正月太りで・・・
二月突入

少しやせた・・でもまだまだ・・今月も頑張る！！

こんにちは～
う～ん・・やせずに明日を迎えるのか～～
今日もがんばる！！

おはよ～
土曜日まで今日をふくめ３日間～～
なにもしてな～い泣
昨日は一応ウォーキングはしたけど～～
今日から３日間がんばります～～

おはよ～～～
私は金曜日飲み会だったけど・・みんなちょっぴりしか食べなかったから
自分も小食で終わったから良かった～～つられるタイプだから。。
土日はそんなに食べなかったけど・・運動してない。。。あ～～～
今日は月曜日火水木金・・・５日しかないな～～土曜日まで・・
土曜日までに３キロ・・痩せれる？？？できたら・・すごいよね～～
本当に毎日意思が弱くて情けない・・そして又同じことここに書いてる
コスモYさんの言うとおり・・自分がおバカさん♪でも、それでもいいか！！
明るく元気よく日々ダイエットの気持ちを持ち続けることが大切～～
だって・・自分がどうでもよくなったら・・・ドラム缶のような体型になると
思うから・・・気をつけてるだけでも違うと思います。。
今週も頑張ろうね～～～♪

おはよう！！
私も今夜は飲み会・・・・
今朝、ささやかに減っていたから、ちょっぴり安心。
ダイエット生活って、面白い。（バカバカしい自分が覗けるって感じ）

おはよ～～
今日は夜・・飲み会～～でも天気悪いから・・中止になるかも～
だって凄い雨風～～

増えてたの？？
ちょっとでも増えるのは・・・みたくないよね～～
土日・・気を引き締めて頑張ろうね～～
私今週は本腰いれるぞ～～
って・・・・いつも言ってる～～笑

おはようございます。
何故？？？？
また・・増えてる～～
ショーがない。長いスパンで考えましょう。

おはよ～～
良かったね・・戻って♪
私は・・進歩ないな～～
って・・頑張りがたりないんだよね～～
昨日の・・ためしてがってん・・録画したから・・
あとでみてみるけど・・食べても体脂肪率減ってるんだって・・
食べ方・・・なのかな～～やっぱり。。

でもでも今日も頑張るよ～～！！

体重：47.8 　 体脂肪率：22.0 　
戻ってきた～
今、昼を少なくしてます。

おはよ～～～
食べないで・・それが一番の方法と言われた・・キャイ～ンのあまのっちは
それで10キロ痩せたしね～～
だから・・死なない程度に食してると・・痩せて当たり前なんだよね～
私たちも・・・がんばろう～ね～～
昨日バナナ買いました・・バナナしか食べないぞ～～
痩せるかな？？笑

おはようございます。
すなふきんさん：
食べた分だけ太る。（誰に聞いても同じ年代の友達は皆、口々に言います。）
強行に食べ物へらしちゃおうかな～

おはよ～～
昨日はランチ・・友達と・・食べちゃった～～
あ～～休みの日はどうしても。。。
ま、仕方ないな～～
今日から・・また、頑張る♪

そうだね～～年齢と共に痩せずらくなるのかな～
でも、同級生・・すごいおばさん体型の人もいれば・・
きれいなままの人もいるから・・
気をつける気持ちが大切なんだろうね～～
自分を甘やかしてはいけないね～
男も女も・・自分に諦めたら・・終わりだよね～～

コスモYさん♪・・がんばろ～～～！！

おはようございます。
最近、食べた分だけ体重が増えるようになっちゃって！
年かな～
ま、こつこつ減らしましょう。　増えないようにね

昨日は・・九州のお土産を頂き・・・カステラとさつま揚げ～～
美味しかった～・・・食べちゃった♪
爆食いしなければ・・・大丈夫かな・・・
本格的に今日から・・カラダ絞っていきます！
明日は休みか～～嬉しいな～～
出かけるようにすると・・・自分磨きもするから・・頑張れる。
外食・・しないようにしたいけど・・そうもいかないときあるし・・
ま、そこは考えてがんばりま～～す♪

おはよ！！
私も頑張る
47キロ・・なりたい！！
まずは49キロで48キロ・・そこまでいけたら最高～～～♪
今日から2週間でちょっと49キロまでにはしたい
しなきゃならない・・
人と逢うから♪
そんな目的でもないと・・痩せられない～～～～～。。
でもそれが重要～～♪

頑張ろうね～～！！

・・・今年の目標は４７キロ代の維持。
楽しくダイエット！！

おはよ～～
コスモYさん♪
太ったの？？
でもでも・・頑張ろうね！！すぐ痩せるよ・・今までもそうだったんだから♪
ちょっと食べないで我慢して・・・ね
私・・忙しくて歩いてない・・コアリズムもしてないし～～
今、欲しいのは・・コアのつぎに出てるヒップホップのダンスのダイエットの
DVD・・・あれが欲しいな～～～♪
身体動かして痩せるのってやっぱりいいよね～～～♪