みなさん，こんばんは♪
私は今，停滞期まっただ中です・・・(T.T)
めげそうになりますが，頑張ってウォーキングから帰ってきたところです。

すなふきんさん♪
運動はピラティスとウォーキングです～他に何かオススメあれば教えてください。うちは大学生が二人，高校生一人，中学生一人・・・教育費でヒーヒー言ってます～(^_^;)

コスモＹさん♪
私も体脂肪率は？？？です～朝と寝る前ではかなり違いますよね～朝の方が高い・・・体内の水分量と関係あるようですが～
これからよろしくお願いします。

ケンチャンさん♪
気合い入ってますね～私も頑張らなくては！！

洋ちゃんの子猫さん♪
同じく４人のお母さんなんですね～教育費大変でしょう！
私も映画大好きです。「アフタースクール」面白そうですね♪

おはようございます。朝一番の体脂肪率と出勤直前の体脂肪率の差が２％？？？なぜ？体重計が粗雑なのかなー

洋ちゃんの子猫さん：楽しく頑張りましょう。

本日めでたくストレス解消（たぶん）してきましたよ(^0^)/

普段制服で通勤しているのでなかなか私服を着る機会がないのでちょっとおしゃれして大好きな大泉さんの主演映画「アフタースクール」を観て友達とランチして美容院行ってカットしてきました(^o^)
いつも行ってる美容院なので仕事の愚痴聞いてもらったり、「本当に４３に見えない」「若いよね」とかお世辞とわかっていても言われるとその気になって嬉しかったり♪
充実した一日を過ごしてきましたぁー

明日から頑張れそうです！

コスモYさん：私もこれから楽しくダイエットできそうです。

すなふきんさん：目標があると俄然やる気が出ますよね！
８月に北海道に行くのでそれまでに５キロ減で頑張りまーす！

ケンチャンさん：見習いたいです！やっぱり継続…ですね…(^ ^;)

anneさん:共に頑張っていきましょう！

ケンチャン：私も頑張るよ！ケンチャンもずっと・・・えらいね！！

コスモYさん：はい、楽しくダイエット続けま～～～す♪

洋ちゃんの子猫さん：安定・・いいなぁ♪ストレス発散・・・何するの？？かな。。。

みなさま　おはようございます♪
昨日・・・食べまくってしまいましたん・・・・・・・・
健診終わったら・・・・やっぱ・・・だらけて・・しまいましたん。。。。。。
５月も今週で終わりですね・・・とうとう６月です！！
６月ちょっとお出かけがあるので・・・その日までに・・
最低３キロ痩せようと・・・今！思いました！！ので・・がんばりまっす！！
目標ないと・・やる気がなくなるもんね・・ふぁいと♪

意識はしているけどしっかり3食食べています(^0^;)
でもなぜか安定している…これで安心していると大変なことになるだろうと思う…(- -)

と、言うことで明日はストレス発散してきまーす(^o^)/

今夜はストレス解消の日。
たのしくダイエット続けましょう！

おはようございます。
週末レポート
○体重　５３．２ｋｇ（－０．４ｋｇ）　ｂｍｉ２１．２
○体脂肪　１３．６％（－１．５％）　　７．２ｋｇ
・・・よっしゃ！！　このペースで　頑張ります。
　　　では・・・

anneさん：はじめまして♪４人お子様～～～♪私の妹も４人子供います。今後が楽しみですね！！結婚前のスリムな肉体を・・手に入れましょ♪あきらめず・・・すきっとさわやかに・・・痩せましょう♪笑運動は・・してますか？？

洋子ちゃんの子猫さん：２８日まで・・まだまだありますね♪・・・がんばってるのかな？あせらず、じっくり・・・ストレスはよくないから～～～ほど良くがんばってね！！痩せるイメージで♪がんば♪２６日美味しいもの食べて・・・運動少し・・するのかな？？意識してると・・そんな太らないよね♪

パブリカさん：がんばってますね～～～♪とにかく・・やるっきゃない！夏は近いよ・・・っていうか・・北海道以外・・・暑いよね♪ふぁいと！！

コスモYさん：よかったね！！ぶかぶか←この言葉・・・大好き♪３キロ頑張って！！私も追いかけるよ♪
今日健診！・・・昨日夜８時以降食べず・・朝歩いて・・朝水のみ・・・で・・49.5キロ・・はじめての４０キロ台・・もっと・・頑張ってみる♪やせスープも試してみよっかな～・・・・・・と思ってる。

みなさん初めまして♪♪
私も43歳，４人の子持ちです♪出産を繰り返しながら，
ついた肉（脂肪）は溜まっていくばかり・・・(T.T)
結婚前のスリムな頃に戻りたい～と頑張っています。
が，現在停滞期のまっただ中・・・
みなさんの元気をもらいたいな～と参加させてもらいました♪
どうぞよろしくお願いします。m(__)m

みなさん頑張ってますねぇ～
私は今一歩踏み出せずに今日もしっかり食べてしまいました(>_<)
このところちょっとストレス溜まってまして発散しないとヤバイ感じです。
なので自分にご褒美作戦！！！
今度の休み(26日）は美味しいものいっぱい食べて遊んできま～す！
あと二ヶ月頑張るためのパワーを蓄えないとまたまたリバウンドしそうなので(泣）
みなさんのように嬉しい悲鳴をあげてみたいです(笑）

すなふきんさん：私も28日に健康診断があります。
会社の人には今更遅いから覚悟を決めなさい！と言われてしまったのですがなんとなく心残りが…(涙）
諦めきれずにいます…(笑）2日で何キロ落とせるかしら(^_^;)　　　

キターーーーーッ! 祝!!!
どうにか、かろうじて、、、、ですが。。
50キロ代になりました!!!!

三ヶ月はリハビリのつもりで
健康体優先で減ることもあるまいと
増減は気にしないつもりでおりましたが。。。

やぱり、嬉しいものです!

サイズダウンしたので、お高いＧパン買いました。
パンツスーツもぶかぶか。嬉しい悲鳴ですがまだまだ頑張ります。
あと３キロはいく。

あ～本日２１日ですね・・・
今日・明日・明後日の朝で３キロぐらい痩せないかね！！
さぼりぎみ～～いけませんね！！反省。。

みなさん　こんにちは♪
あ～休みは・・・だめですね・・・とほほ・・
運動・・・ちょっと・・さぼり・・ましたん。。。凹

ケンチャン：頑張ってますね♪私もがんばるよ～～～。。。そうだね・・５月も２０日か～やば！健診３日後だ・・・今日から本気で・・・頑張る・・って・・おそっ。。。。笑

コスモYさん：すごい・・痩せてる・・・すご～～～～い♪
私もがんばろ！！

洋ちゃんの子猫さん：はじめまして♪
４人のお子様♪うちの妹も４人います♪今後が・・楽しみですね！！
一緒にダイエット・・がんばろうね！！私も心あらたに・・がんばるよ～～♪

はじめまして、私は43歳で上は21歳から下は8歳の4人の子持ちです…ダイエット歴15年で痩せては太りを繰り返しています（；；）
今回は3月から始めて約5キロ減…8月までにあと5キロは絶対減らしたいと思っているのですがここのところ食欲に勝てずなんとなくだらだらと食べてしまってるので気持を切り替えてまた頑張ろうと思い登録しました。
宜しくお願いしますm(_ _)m

お陰様で４０キロ代に入りました。少し早いペースなので、
スローダウン！

２年前の体重に近づき、うきうきです。
これからもよろしくお願いしします。