すなふきんさん：がんばってくださいね。
あとちょっと！！
私は、停滞期が終了したせいだか、また痩せた。もういいかなー
あとは維持で。

今朝はちょっと痩せてた。。
嬉しい・・帰ったら・・また減ってるといいな・・・
夜・・がんばれば・・いけるかも♪
７月・・もう月日は流れてここまで・・きてしまっている～～早いな～～。。。
がんばろ！！

こんにちは～～♪
コスモYさんの方法・・とても良いと思います！！
しれなら４７キロなれそ♪
ありがとう！！頑張る！！

みんな　がんばってるね！！
私も頑張るよ！！

日曜日のたのしみ・・延期になりまして
今度の日曜日なの♪
それまでに４７キロにしたい！！
でも日にちが・・・でも　
コスモYさんの方法でなんとか近づけるじょ～～～～笑

タッくんさん：はじめまして。一日のカロリーをほとんど、夜に取っているので、とても楽チンです。！！

こんばんは。コスモＹさん、はじめまして。
摂取カロリーをきちんと決めているなんてえらいですね。
私はなかなかできなくて・・・
今日からこどもの持っていたゲーム機
Wii Fit　を始めました。結構楽しくて運動になっていいですよ！！　頑張って続けようと思います。
ケンチャンさん、はじめまして。
毎週確実に減っているのですね。理想的ですよね。

すなふきんさん：私のダイエットは簡単。運動は一切なし。
一日の（ウイークデイ）摂取カロリーを決めて、だいたい夜に取っています。週末は（チートデイ）いい加減にしています。朝、昼はほんの少し。
夜は和食中心。週末は、中華、イタリアン、焼き肉　すし・・・
お互い頑張りましょう。

おはようございます。
週末レポート
○体重　５３．４ｋｇ（－０．６ｋｇ）　　ｂｍｉ２１．３
○体脂肪　１１．４％（－０．１％）　　６．１ｋｇ
・・・来週は・・・もう７月かぁ。あと４ｋｇなんとかせんとなぁ！！

すなふきんさん、そうなんです。あと少しが・・・
実は３年くらい前も頑張ってダイエットしていたのですが、その時は５１キロまできてリバウンド。あきらめてしまいましたが，太って体調も悪くなってまた、頑張り始めました。今回はあきらめません！！
４０キロ台・・・うらやまし～

それよりすなふきんさん、日曜日は楽しみがあるようですね"^_^"いいな～

コスモYさん
やったね！！いい！！４７キロ
どやったらなるの～～～
教えてよん♪

タッくん♪いらっしゃい！！あと少しですね～その少しが
なかなか難しいんですよね～～
私なんか５０キロから１回だけ・・下がったの・・
なかなか・・今４７キロめざしてます！
のわりには緊張感なく・・だらだらしてます！！
今日明日で２キロくらい減らないかな～～
日曜日・・大切な人と会うから・・なんつって～～～笑

はじめまして。私も仲間に入れてください。
結婚前は４６キロだったのに出産するたび増えてしまって。
身長は１５７センチです。今日は久しぶりに５２キロジャストになりました。４９キロまではまだまだですが頑張りますのでよろしくお願いします。

おはようございます。目標47キロジャスト！になりました。（停滞期終了かな）体調もよく、むくみぎみだったふくらはぎも、元通り。
ウエストが細くなりすぎて、７号サイズになり少々痛いかな。（９号でがんばる）
これからは毎日維持に務めていきたいので、よろしくお願いします。

がんばってるんだ・・
私・・知り合いに・・教えてもらって・・今プロテイン飲んでる。お肌にもいいいし・・痩せた人もいるって・・
久々のプロテイン・・美味しいから・・良かった♪
痩せなくてもお肌きれいは・・ありがたい・・でも・・ついでに・・痩せてちょ♪笑～～

私の場合・・週末　でも・・楽しみな週末。
先週は、飲み会（最後にラーメン）日曜日は、焼肉
大好きなフランスパンも解禁で。
グリコの砂糖不要のアイスクリーム、あずきもなかアイス（８０キロカロリー）毎日食べて幸せ。
今夜は砂糖不要ぜんざい。旦那は砂糖不要ジャム。
毎日工夫しながら楽しくダイエット。

私の場合・・夜さえ・・夜さえ・・なんとかすれば
４７キロにいけるのに・・う～～～～。
夜の食欲に・・・負けてしまう・・
こんにゃろめ♪
今夜も戦おう！！一日クリアして二日目クリアして・・
三日目・・がんばれたら・・ちょっとは減るだろう・・
ふぁいと！！

こんにちは、まだまだ停滞期中の子猫です(ToT)
コスモＹさんもすなふきんさんもすごいな～
４０キロ代なんて小学生以来見てないです…
せめて４９．９キロでもいいからなってみたいわ☆

諦めず頑張りますよ！

すなふきんさん：47キロの壁、厚い厚い。なかなか
ジャスト！にならない。ストレスためないように、週末の解禁飲み食いは目をつぶりたいし。
気合を入れ過ぎて、心の（食欲）リバウンドしたくないし。
せみが鳴くころまでには、お互い笑っていましょう。

みなさん　おはよ～～
今朝は・・二度寝して・・歩きをさぼってしまった。。。
今月・・気付くと・・もうあとわずか・・
今月中に４７キロって・・また・・むりか・・
でも・・また頑張ってみる！！

こんにちは。・・計画通りには、いかないもので。
あと少しが難しい。
あと少しのこだわりが頑張れるわけでもあるけど。

こんにちは♪
ないしょさん：身長１５９センチ・・そう体は９号サイズもぶかぶかしてます。でもまだ４９キロになってないのと・・目標を今４７キロにしてます♪下半身デブだったので・・下半身・・とくにふくらはぎ・・足首に・・肉が・・涙。ヒップは小さくなりました。冷え性なので・・なかなか大変！！あと一歩なんです。頑張りたいのです・・のわりには・・爆食いしちゃうけど♪