eriseさん　みえぴーさん

はじめましてm(__)m
この掲示板を立ち上げたのになかなか書き込んでいない
すすきコスモスですm(__)m
このサボっている間にまた減らして増やして74.2キロです。
しくしくしく
でも、これでやめたらきっともう駄目だから
再々再度がんばります。

レコーディングダイエットだ～！！！

アインさん
雨ですね～
家にいてごろごろしてると太りません？
以前、だんなが単身赴任していたとき
夏休みに母子で遊びに行き
何もすることがない1ヶ月をすごしたら体重増えました～
がんばって乗り切ってくださいね(^o^)／

(●´ﾉω`)＜ｺｯﾁｮﾘ　まさかココを見たわけでもないんでしょうが、
オットが動き始めました(笑)
昨日は庭木の手入れ、今日はカーポートを洗っております！
皆さん明日は絶対雨ですっ！豪雨かもしれません！
お出かけ予定の方はm(･∀･`m)ｽﾏｿ･･･

(;´Д`A ```困るのは、買出しついでに外で食べちゃえってなっちゃう事
楽でいいんだけど(; ﾟ ﾛﾟ)カロリー怖いヨー！

ミニリザさん・・・ o┤*´Д｀*├o 現状維持デスネ？外食２割残すようにがんばる。

eriesさん、みえぴーさん、はじめまして(*^。^*)
みんなで頑張っていきましょうね～

アインさん、魔の連休が終わるまでは
じっと我慢の現状維持よ(･ω´･)d

あたしも同じですぅ～！！
だけど40歳代でダイエットって難しいですね…。
肌や髪質がただでさえ衰えが目立ってきたのにうまくやらないとシワシワおばばになっちゃいますよね～！
まぁそこまで痩せるとは思わないけど（笑）
42歳　二人の子持ち　164㎝　71・4㌔からスタートして
4月末　67.2㌔（－4.2㌔）になりました。
のんびりぎみですが、目標は56㌔です。
一緒にがんばりましょうね～！

eriesさん、はじめまして★⌒(＠＾-゜＠)v ﾖﾛｼｸﾈ♪

さて、皆様オヒサです。
５月に入りまして
再度仕切りなおしです( ´艸｀)
ここへ来るようになって、９７日目らしいです
合計７㎏ほど減量できたようで、
皆様の励ましあっての事と♪感謝*:・(*-ω人)・:*感謝♪でございます。

ただ・・・ o┤*´Д｀*├o 先週の金曜日から、
相方（夫）が単身赴任先から休みを消費する為に６日まで
ずーっとゴロゴロしております(笑)

一緒にゴロゴロしそうになるし・・・
物理的にも邪魔くさ・・・・あーえぇー、コホンッ!(;-o-)o"

（ ´_ゝ`） まあ・・・せっかく帰ってきてるんだし
ゆっくりさせてやりたいとも、思うのですが、

私(; 」゜ロ゜)」＜ピンチですっ！
・ご飯は３度作らなきゃいけないし、
・イビキで睡眠は妨害されるし、
・『胸が減らないようにして♪』などと、勝手な事言うしー!ｗｗｗ

ｉ||ｉ||＿|￣|○|||ｉ|ｉ最近間食も ついついしてるのは、絶対ストレス食いだと思うのよ。
どうしたらいいんでしょうねえ(｡-∀-)、、ここで一句。

『連休は 減量さえも、連休か？』
(´｡･ω･｡`)まぁ・しょうがないか・・・と思いつつ、停滞期の様でショボンヌです。

はじめまして
長い事固定化していた体重が30代後半から転がる坂の様に増加…。
５年で15kg拡張してしまいました。
一大決心でがんばりたいと思います　ヨロシクお願い致します。

私もしばらく記録だけで日記は書けなかったけれど、
ここを開かなくなったら
モチベーションも下がって、
ダイエットしようという気持ちもなくなって
現実逃避をしてしまうと思います。

せっかくここまで頑張ってきたのだから
標準体重を維持するまであきらめないわっ！！

こんにちわ～
すすきコスモスさん
うれしいです（＾＾）／、また　よろしくです♪
私も　１月から　停滞期というかリバウンド期で‥
情けない思いしています。
でも　ま、
「チョコ断ち」「昼食後から翌朝まで　お菓子、禁」「ビリーをする」
を、３本柱に　
体重減少は　半分以上あきらめて‥（笑）
健康と美容のために
頑張りたいと思っています。

私　実は　この停滞期（リバウンド期）になり
何度も、‥もう痩せないから
このサイトとも　お別れしようかな‥
と、思ったことあります。
ここのサイトのみなさんのおかげで
まだ　続けられています。
辞めていたら　またすぐ元通りに
なっていると思います。

また　一緒に　４０代のダイエット、他いろんなことも含めて
よろしくですｐ（＾＾）
私も　やっていきますのでー

話は　かわりますが
一昨年の私は　８２，５㌔ありました。
よく言われるのですが
顔が１番変わったと‥

「老けたからね」と、いうと
「でも皺がないから　そうじゃないよ」
と、みなさん言ってくれます。
ダイエットと同時に　田中宥久子さんの造顔マッサージを
ずっと続けてきたおかげかな‥
と、思っています。

昔　鏡を見ては
自分の事　それなりの顔だと思っていたのです（笑）
しかし　自分はまったく変わっていないつもりでも
前よりもよくなったの声が多く
鏡を見ながら、
これ以上　不細工だったなんて、
一体　私はどんな顔だったんだ？
と、一人　喜んでいいのか悲しむべきか
思案するこの頃です。‥（＾＾；）

イヤイヤ、またまたサボっていました
体重も７４．４キロに戻ってしまった…
７１キロ切ると７４キロに戻る　
を繰り返しています。かなしや～
でも、このサイトの無料期間が過ぎたのですが
有料でも続ける事にしました。
頑張るぞ！

コスモスさん、||o(｡･ω･)o|Ю (･ω･｡)oおかえりなさ～い♪

あきれるなんて、とんでもないです((・・ )( ・・))
私だって、いつ停滞期やリバウンドの波にとっつかまる事やら・・・
お互い　明日は我が身
順調なときも　順調でない時も、
支え合って行きましょう～（*´・ω-)ｂﾈｯ!


鏡の事へのレスありがとう♪
(*´･д･)*´｡_｡)ｩﾐｭ♪やっぱり試着室の鏡は敵ダﾅｯｗ
イヤ･････実は真実を映す強～ぃ味方だったりして(；(エ)；)

デモデモヾ(・・;)ノヾ(;・・)ノ私が、あの中に一時間ほど篭っていたら
がまの油ならぬ、デブの脂がトレソウでやっぱり いやだわ・・・(-公- ;)　

久しぶりです～
忙しい上、全然ダイエットが進まず…
折角、お腹一杯になるって感覚がつかめかけたと思ったのに～
またまた、がつがつ食べてしまう自分がいて
うんざりしていてダイエットも辞めたがごとくになって
体重を元に戻していました。
でも、
イヤイヤやっぱりまじめにやるぞ
諦めたら元の木阿弥と思って、戻ってきました
あきれずに、よろしくおねがいします。

アインさん
鏡の映りってあるようですよ
美容院とかでは明るく映る鏡を使っているって聞いた事があります。
試着室の鏡はだいっ嫌いです…
あんなに近いのがいけないと思います。(T_T)

あぁ同感です～

最近ね、化粧品を買いに行ったときも
ものすごく照明がたくさんあるせいなのか
お店の鏡に美しく映らないのー(ﾜﾊﾊ♪)

普通、照明がたくさんあったら美しく
シワなんかも見えないような気がするんですけどネ

今日は高校の入学式でした。

朝ちょっと寝坊してΣ(*´ωﾉ|ﾕｯｸﾘ桜を見て
感慨にふける余裕も無かったけど・・・
まあ、終わった終わったε-(´・｀) ﾌｰ


と・こ・ろ・で (´･ﾉω･`)話し変わりますけど

o┤*´Д｀*├o
なして試着室の鏡ってあげにみにくく真実をうつしだすんだべ？ｗｗｗ
・・・と、思ったのが始まりなんですけど(笑)
鏡ってモノによって
映り方って違いますよねえ？(ﾟ、。)

ウチにある脱衣室の鏡はイケテルよう（ｽﾘﾑ）に映るのにｗ
　 ＿＿＿＿＿
　　||//　∧＿∧|∧＿∧
　　||/　 ( ´･ω･)(　　　　 )　
　　|| 　 （　　　 ）|（ 　　　 ）
　　 ￣￣￣￣￣　

店へ行って＿|￣|○（ﾔｯﾊﾟデブｼﾞｬﾝ）ってコトが数回・・・
照明の加減なのか・・・
鏡自体の大きさのせいか・・・


???r(・x・。)なんなんでしょうねえ、これって私だけでしょうか。

Σ(*´ωﾉ|今日は懺悔デスッ(笑)

息子と名古屋栄まで遊びに行き
ｱｲｽｸﾘｰﾑと天使のﾊﾞﾊﾞﾛｱ食べてしまいました・・・

ﾕﾙｼﾃ_|￣|●~*ﾁｮﾝﾏｹﾞ

罰として今から　縄跳び500回トビマスッ♪トビマスッ♪

では私も！

今月は68㎏を目指します(^o^)丿
私は今が今月の『痩せ期』だと思うので、
ここでがんばらないと！

って、私も書いちゃったよ（笑）

立派、立派。
へたれ気味なうさぎですが、
ここはひとつ私も宣言。
６１㌔をめざします！

(ｏ￣∀￣)ノ　最近お菓子食べたくってしかたないアインでっす(笑)

4月に入ったので　ここらで自分に活を入れるため
今月の抱負を宣言しにきましたo(･｀ω´･)ｷｭ！

（｀・ω・´）ﾉﾜﾀｼﾊ　ｺﾝｹﾞﾂ　59.8㎏をめざしまっす！


o┤*´Д｀*├o さーあ・・・書いちゃったゾー
これで後にはもう引けない(笑)
（｀；ω；´）こんなことでもしないと、すぐ緩みまくる私を叱咤激励してくださいっ！

わたしも　食事の記録　最近はじめました。
そしたら　嗜好品や間食が多いこと
うすうす感じていましたが
記録をみて　さすがに現実をみた思いがしています（笑）

すっきりした岡田トシオさんを思い浮かべ
記録を続けていこうと思いました。

体重測定は　情けないことに
最近の大増量のショックで
体重計にのる勇気がでてこないので
お休みしております（笑）

ないしょさん
一緒にがんばりましょうね、
私も　誘惑に弱いです（ＴＴ）

アインさん
私も　朝　食事を多くとると
てきめん　体重の増量につながってました。
どれだけうごいても　朝の増量を消費できなくて‥
色々ダイエット法　健康法ありますが
合う合わない　人それぞれあるように思います。

人によって、太る原因やせる原因、色々ですね。
私は間食が多すぎるのがいけないと、わかってますが。
これから薄着の季節だし、又太い腕も出さないとならないしやっぱり頑張らなくては。
冬の間にたくわえてしまった脂肪を、撃退しよう！と決心しました。が、誘惑に弱いので少しづつ頑張ってみようと思います。

アインさん
ご自分の体質っていうのかな、朝食食べない方がいいかもっていうのが解ってよかったねんｗ
それはやっぱりアインさんがキチンと記録していた結果
なんだろうなぁｗ
わたしもダイエットしてきて、せめて食べたものを書き出していこうと思って(ここ何日分未記入だけどｗ)
そうするとちょっとしたことが見えてくる気がするのです。
わたしは朝食は食べないけど仕事柄あんがい自由なので
10時ころにおやつ食べるのね。
そのおやつがないと、お昼に揚げ物どっさりとか、炭水化物×2とかになるみたいってこと、解ってきましたｗ

そのうち、また体質とか体調とか変わって来るんだろうと思って、そうしたらまたいろんな選択あるんだろうな。

ダイエットはじめて3ヶ月。
このまま挫折しないためにもいろんなダイエット方法なり情報を知りたいって思ってます。
そして遥か遠くにあるゴールめざさなきゃｗ