こんにちは★にがりをいれるととても腸の調子がよくなってきています★それに体重の減りも少しではありますがノーマルのと比べるといいかんじです＾＾＊　にがりを入れたからといって悪影響はないと思うのでみなさんぜひやってみてください♪

豆乳バナナにはにがりを入れたほうがいいんですか？

私も、前のみぃさんと同じような体重です↓
そこでｯｯ！みいさんはどんな感じで豆乳バナナを飲んでいたのですか？
一応私は夜だけ飲んでいます☆オカズも食べます(^^；

3月からはじめたのですが、52キロからのスタートです。実家にいくとつい気がゆるんだりしてたのですが、少し増えてもまた2.3にちで減っていきます。簡単な腹筋、ヨーガを夜、あいてる時間やってます。歩くときに内側の太もも筋肉を使うようにしてます。昨日の時点で49.5です。

みいさんは何キロからそんなにへったんですか??

ついに本日40キロ代突入しました！一ヶ月1キロ減の健康的な減量になりそうです。

ないしょさん＞
バナナ凍らせて飲んでみました！バナナシェイクみたいでおいしいですね。買ってきたバナナを冷凍しちゃえば傷まないし、一石二鳥ですね。難点はあまりのおいしさに小さなハイエナが自分の食事そっちのけで食べたがることかなあ？私より先に子供がやせちゃったら困っちゃいますね（＾＾）最近サボってたのでまたこれでがんばりま～す！

今日の時点ではまだ体重の変化はありませんでした(*^-^*)

さて明日からバナナ１本に対して①調整豆乳＋無調整豆乳にしてみようと思います。あと無理かもしれないけど土日は朝食と夕食を豆乳バナナにして、お昼のみ普通食にしてみようと思います♪これで変化があればいいなぁ（^ｗ^）あっ！ないしょさんのバナナを凍らせるアイディアも試してみますネ♪
みいさん、これからもお互いに頑張りましょうネO(^-^)O

ﾊﾞﾅﾅ凍らすと超美味しくなるよ！！
騙されたと思って１回はやってみて！！

こんにちは。豆乳バナナをためそうと思っているのですが、豆乳とバナナをミキサーにかけるだけなのですか？何か工夫していることがあったら教えてください。

始めて2ヶ月がたちました。1ヶ月目くらいで停滞期を迎えてまた最近すこ～しずつ減り始めました。現在-2.5キロです。正直こんなに健康的に成果がでたダイエットは初めてです！最近ではなんと主人も朝豆乳バナナを飲み始めました。うちのちびっ子もココアを混ぜるとがぶ飲みします。家族もまきぞいにしつつこれからも続けていきたいと思います＾＾/ちなみに私は164センチで57キロから始めました。とくに下半身が重力に逆らえない状態です。どなたか同じような体系の方はいますか？

そうそう！私もりんさんと同じように生理予定日きっちりにもなりました。私も始めて二ヶ月で2キロ減です。外食して少し増えてもすぐに減るし、簡単なストレッチでジワリと汗をかくようになりました。朝、夜豆乳バナナと、主食は以前の半分におかず、昼は普通に食べ、おやつは子供達と食べてます。夜の間食はなくなりました。主人も「今回はあってるんじゃないか？」と言っています。おかずをバランスよく考えるようになりました。二人目の産後断乳してから4キロ増でくびれが消え、続けております。下腹部はかなり減りました。158センチ、52キロでしたが、今50キロです。一ヶ月1キロ減なら無理なくていいかなと思っています。育児中の方もがんばりましょう。

私も豆乳バナナを飲み始めて２ヶ月目に入りました(*^-^*)
結果は－２kg減です。飲み方は夜だけ豆乳バナナを飲んでいます。
（朝と昼はモリモリと食べていますよ！）ただ飲む時間を１９時前と決めて、それ以降は口に何もいれないよう心がけています。
『朝・昼＋豆乳バナナ』で間食無しだったら生理終了後に始めたら、バッチリでした！この調子で来月は－３kg減を目指します♪♪
他にも朝から快調に便が出ますし、何よりビックリしたのは、生理不順が治りましたし（きっちり予定日に生理がきましたし）イライラしなくなりました。

　みなさんもダイエット以外で変化はありませんでしたか？

夜ごはんを、豆乳バナナではなくて、にがりを入れたヨーグルトにしてはだめですか？

ないしょさんへ
私は豆乳が嫌いでしたが、成分無調整豆乳　海の深層水こだわりの豆乳はのみやすくて毎日飲んでます。家族もこれなら飲めると言って毎日飲んでます。私は去年の九月から飲み始めて－８減になりました。ぼちぼちですが^_^　これからも頑張っていくつもりです！

私は２週間程豆乳バナナにしていますが、体重の変化わありません・・・体重は１６１の５３です。やはり効き目は人それぞれのようですね＾＾：　使っている豆乳は調整豆乳でやっています★でもカロリーの少ない豆乳を選んでいますよ♪にがりを何滴かいれています。にがりを入れてから腸の調子がよく、便秘もなおりました★バ

私も豆乳を飲んだら次の日１キロ減ってました。そして豆乳バナナを試したら毎日便も出るようになりました。でも私は無調整豆乳でやっているんですが、あまりおいしくないんですが皆さんは何か入れたり調整豆乳で試されてるんですか？よかったら教えて下さい。

1～３キロ減った！なんて方がみえますが
身長体重とかどの位なんでしょう？
私は156センチ49キロ（生理前等で50ぐらいになる事も）
体脂肪率は18~20の間をさまよっています
中高とバレーの選手で、筋肉もしっかりあります
今はスポクラ週４通い、冬はスノーボードのワンメイクジャンプで大会に出たり（あくまでも趣味程度です）
朝はパン1枚程、昼は手作りのお弁当、夜はご飯をお茶碗半分と
バランス良くおかずを少々なので、元々それ程大食いではないし
お通じも毎日なので痩せれるかどうか…
運動が趣味で続けたいし、健康的に痩せたいので
朝食を豆乳バナナにするだけで後は普段どおり。
目標は1～２キロ減。みなさんはどうですか？

こんにちは、私もここで豆乳バナナのことを知って4日ほど前から夜に豆乳バナナを飲み始めました。おいしいし、思った以上に満腹になるのでびっくり！癖で豆乳バナナ意外につまみ食いをしてしまうせいか、体重の方はあまり変化していません...でも今まできつかったズボンが問題なく入るようになりました。すごい！
みなさんの書き込みを励みに、地道に継続していこうと思います。

ここで『豆乳バナナ』のことを知り
朝食と昼食は普通食で、夕食は昨日から
『豆乳バナナ』と、ところてんかサラダ類だけにしています。
たしかに無調整の豆乳は、うっ・・・って感じでしたが
２日目で少し慣れました。たしかに腹持ちいいです。
けど夜遅くまで起きてると、お腹がぎゅるるるぅぅ～って
鳴ってますけど・・・(^_^;)
美容のためにも早く寝ないとね。

１ヶ月前から週に２～３回１時間ほどウォーキング。
（雨の日は家でステッパーを２０～３０分）
それと５月１０日から『スーパースリムカプセル』っていう
サプリメントを飲み始めました。
５月１０日朝、53.2ｋｇだった体重が
５月１２日朝、51.6ｋｇです。
生理終了日から始めたので体重が減りやすいようです。
体脂肪は測る時間帯によってぜんぜんちがうので
よくわからないですが、以前は２９％とか３０％だったのが
今日は１日中２８％より上がることはなかったです。

『豆乳バナナ』か『スーパースリムカプセル』のどっちの
効果かわからないですけど、複合型だから効果が出てるのかな。
体重もですが、体脂肪を減らしたいので
みなさんの投稿を参考にしながらがんばってみます。

『スーパースリムカプセル』を試してる人
ってとこに、同じ内容の書き込みをしてしまいました・・・