これを毎日飲むと痩せるんですか??

2週間ぶりに体重計に動きがでました^^/
生理が始まって以来減量に変化がなかったけれど、
今朝豆乳バナナを飲んだあとに計ったら500ｇ減ってましたーっ！
たったの...たったの500ｇですが
しばらく同じ数字の体重を見続けていたので
かなりうれしいですぅ(；；)

今朝から始めました。
美味しいですね。今日から－５キロに向けて頑張ります。

明日から豆乳バナナ朝夜でダイエット頑張っていきます。
もともと、ストレスたまると過食してしまい、病的ではないとは
思うけど、正常な食生活ではないのです。
朝も食べたり食べなかったり、お昼も簡単にサンドイッチなんか食べてしまって、夜もめちゃめちゃ。
３回きちんと口にして、豆乳も、バナナも栄養あるし、お菓子や偏食よりも、いいですよね。
目標－５キロです。
どのくらいで落とせるかな？落とすの楽しみに頑張ります。

実家より今週月曜にもどってからいつも通り豆乳バナナ再開でしたが、昨日1キロ減です！今日は夕方飲んで、ご飯3口、わかめ、一口カツ4枚、煮豆、かに玉、お茶が夜のメニューでしたが1キロ減キープです！もうじき40キロ代突入できるかな。今までになく効果がでてるので楽しいです。

初めまして(^^♪豆乳バナナを試して3日で3㌔減りました☆効果ありますよ～。私は朝、夜を豆乳バナナ1杯にしてぉ昼は普通に食べました(#^.^#)（一応カロリーの低そうなものを食べましたが…）ぉゃっも食べたいときは普通に食べました。豆乳バナナォススメです。皆さんも試してください(@^^)/~~~

久しぶりに書き込みします。週末実家にいってたのですがいつもは気がゆるみ2キロほど増になるのですが、今回は1キロ増ですんでいます。もどってきて昨日からこちらでの豆乳バナナ再開です。先週は少しの運動も加えて1週間で2キロ減でした。以前に比べて気が緩んでも体重増にならなくなってきました。朝、夜にわかめも一緒にとるようにしてます。夜はご飯のかわりに豆乳バナナとおかず。どうしてもご飯がほしいときはほんの2.3口食べてます。最近、煮豆、きんぴら、ひじき煮をよくたべます。ＧＯＯダイエットにあったのですが、このダイエットに不足の貝類、海藻、牛乳をよくとるようにするとバランスいいそうです。

こんにちは。
豆乳バナナを飲み始めて２０日が経ちました。
２キロ減です。
あいかわらずお菓子はほぼ毎日食べています。

２０日で２キロって、少ししか痩せていないようだけれど、
単純計算で３ヶ月で１０キロほど痩せれるんですよね。
健康的に、かつリバウンドのないように痩せるにはちょうどいいくらいかも。

でも、きっとそのうち停滞期がやってくるので、今のペースだと
３ヶ月で１０キロは厳しいかな？
せめて夏までに、トータル―１０キロ目指して頑張ります！

いつも独り言になってしまってすみませんm(_ _)m
皆さんの書き込み、参考にさせていただいてます(^^)

ないしょさんへ。。なるほど～やっぱり少しの運動も必要ですよね！がんばります(>.<)/

こんにちわ。
ただいま停滞中？なのですが・・・。
そういう時って皆さん何かしてますか？
ちょっと気になってしまって。
あせっちゃいけないとは思うんですけど
体重計に乗っては減ってない～・・・
なんてちょっぴり凹み気味なんです。

＞かじゅさん

こんにちわ～！2㌔でも凄いと思いますよっ＾＾
毎日してるのは犬の散歩と半身浴ぐらいです♪
んで、この1週間はステッパーを25分ぐらいしてました＾＾

ないしょさん1週間で3.4キロはすごいですね！あたしなんて始めて2キロ減りましたけど只今停滞期ですよ～(＞＜)運動はどんなことをしていますか？

こんにちわ、初めまして。私は最近豆乳ダイエットをしています。朝、豆乳バナナにしたり、きな粉と、ココアを入れて飲んでいます。まだ、半月経ったばかりで、効果はそんなに出てませんが…
豆乳嫌いな人はスキムミルク入れてみてはどうでしょう？水＋スキムミルク＋豆乳なら、牛乳よりカロリ－無いと思いますよ。
でも、スキムミルクの味が嫌いな人もいるので、（そのままだと粉ミルクに近い味だから）味の保証はしかねます。（私は平気でした）

こんにちわ。朝、豆乳バナナとパンにして（夕食も軽め）
運動も少ししながら1週間になりましたっ！
今のところ3.4kg減です～★　皆さんはその後どーですかぁ？

＞梶原さん。

豆乳のメーカーにもよりますけど、凛の使いよる
豆乳は100ml・54㌍でバナナは100㌘・80㌍ぐらいだと
思いますよ～!!!凛的には大体140～150㌍ぐらいと
思います。

豆乳（100ml）＋バナナ（１本）では、カロリーは、いくつ位なんでしょうか？

＞ほのままさん。

ありがとぉございます!!! (_ _)
ほのままさんの使いよる豆乳と凛の買った豆乳
一緒です ^_^ 分かりやすく説明ありがとぉございました☆
またなんかレシピあったら教えてくださいね♪

凛さんへ
私が使ってる豆乳は「豆腐もできる豆乳」とかいてあるものです。パックの横に作り方が書いてあるのでそれを参考につくってます。私の場合は基本の豆乳バナナ（豆乳100ｍｌ、バナナ１本）に、液体のにがりを1～２ｍｌ入れて混ぜて深めの器に移してレンジで加熱して固めます（浅い器に入れると加熱中、膨らんでくるので気をつけてね）。レンジで作ると蒸し器で作るより柔らかくなるそうなのでにがりの量や加熱方法はお好みで変えてみてくださいね。

こんにちゎ～(^∀^)/

凛も半年ぐらい前から朝ご飯は豆乳バナナJに
してます!!!カナリ美味しいので気に入ってます♪♪
やっぱり豆乳は癖がある味やし、苦手な方もいるん
ですね。凛は抹茶粉末や、黒胡麻きなこ、黒豆ココアなど
も入れて毎回飽きないよ～にしてます。

＞ほのままさん。
お豆腐、美味しそうですね～♪♪
凛も自己豆腐作ろ～と思って無調整豆乳買ったん
やけど、豆乳とにがりはどれくらい入れるんですか？？？
もしよかったら、教えてください!!! (_ _)
お願いします。

皆さん、いろいろアドバイスありがとうございます！
沢山の人がレスしてくれたので、凄く参考になります！
私の使っている豆乳は、黄緑色で紀文の調整豆乳です。
ヨーグルトっていうのは、いろいろ使えるんですね。
ココアとかはちみつは、家にあるので試しやすいです。
今から、朝ご飯代わりに試してみようと思います！