はじめまして。豆乳バナナダイエットをしたいのですが、ミキサーがありません。豆乳を飲みながらバナナを食べると言う方法でも、効果は期待できるのでしょうか？ヘンな質問でスミマセン・・・。

はじめましてm(_ _)m
私も豆乳バナナ飲み始めました～
結構おいしいし、満腹感があっていいですね！
朝や夜をこれのみってことはしないで、食事にうまく取り入れていこうかと思います。
豆乳バナナを上手に利用してダイエット成功目指します♪

２回目で～す♪
私は朝に豆乳バナナを飲んで、食べる量を減らす作戦だったけど、時間もなくてすぐに朝ごはんってゆう感じなのであんまり意味はなかったかも…微妙に続かなかったってゆうかやり方をまちがった↓普段の朝食の料にプラス豆乳バナナって感じで余計カロリープラスにしてたかも。。。ってか絶対そぉだ！･･･
だから今日から夜ご飯は豆乳バナナ(空腹に頑張って耐える！！)、朝は朝食３０分前に豆乳バナナを飲んで満腹感をゲットしてサラダとか野菜を主にとるようにします。サラダはもやしとわかめが良いんだって～☆わかめはノンカロリーだしお腹にたまるょ(^^)ｖお昼は好きなものを食べちゃう！！１日に１回くらい幸せな食事がなきゃ苦しくて続かないさぁ～～(><ｏ)
私はバナナ１本に豆乳１２０ｍｌ☆すっごくちょうど良いまろやかさだょ！！マイコップにもぴっちりちょうどよく入る♪
これってやっぱ間食を減らさなきゃね～…おかし大好きな私だけど、頑張りマス(>▽<)現役バレー部なのに太ってるのはおかしぃですょね～↓(T＿T)この筋肉も女子高生じゃないし(◎◎)いらなぃ肉をとって自慢できる体になっぞ～～！！！！

みきさん教えて頂きありがとうございます。
色々置き換え食品も使っていますが、豆乳バナナも取り入れてみたいと思います。
丁寧に教えて頂き嬉しかったです（＾＾）

のんこさんへ
効果ありますよ。
雑誌にかいてありました。
あたしも時々やってます。

まりもさんへ
豆乳バナナの作り方お教えしますね。

材料　豆乳100ｃｃ
　　　バナナ１本　　
これをミキサーにかけるだけ！作り置きはダメですよ。

もし飲みづらかったら豆乳の量を増やしてみてください。
あたしは無調整豆乳１５０ｃｃでヨーグルト大２バナナ１本で作ってます。
豆乳が苦手でも全然だいじょうぶですよ。

私は、豆乳とバナナをジュースにするのが面倒なので、一緒に
飲んで食べてるんだけど、これって効果なし？

私も最近豆乳バナナダイエット始めました。それで、運動も取り入れながらこのダイエットをしていきたいって思ってるんですが、運動ってお風呂上りすぐはしちゃいけないんでしょうか？？腹筋とかなんですが・・・。

初めてこちらの掲示板を見せて頂いて、
豆乳バナナ興味を持ちました。
初歩的な質問で恥ずかしいのですが、ミキサーか何かで作るのですか？

スウィーティオってバナナは使ったことないけど
こないだ安いからってエクアドル産のバナナを使ったら
そんな感じでしたよ。
ほんとにドロドロで満腹になりました。

スウィーティオってバナナで作ってみた事ある人いる？
ジュースというよりヨーグルトかシェイクってくらいドロドロになります
他のバナナよりカロリー高いかも？だけど満腹になります

ないしょさんありがとうございました！！
早速ためしてみたのですが豆乳の味が強くてちょっと食べづらかったです。
せっかく教えていただいたのにごめんなさい。
やっぱりシェイクしないとだめみたいです。
でも貴重な情報ありがとうございました。

このページを見て超感動しましたぁ！
豆乳バナナでこんなにも痩せるなんて(≧∀≦)あたしも試してみようって思いました☆☆
でもこれだけで満腹になるのかなぁ…まぁ試してみるしかない！！
他にもサプリとかなしで健康的（？）なダイエットはありませんか～？
妹とマイクロダイエットとか低インシュリンダイエットを注文しようか迷っていたんですけど、他のページであんま効かないって事を知って絶望しました…（○Д○）
話戻りますが、豆乳バナナは朝昼夜のどの食事に当てるのが良いんですかネェ？
質問ばっかで長くなってごめんなさぁい（＞＿＜）

コーンフレーク(オールブラン)に牛乳の変わりに豆乳入れて
バナナ1本輪切りにして加えたの某雑誌に載っていたョ

豆乳バナナをはじめて10日目です。さすがに飽きてきました。
そこでヨーグルトを混ぜて飲んだところ超オイシィ♪
酸味が絶妙なんです。完全にはまってしまいました。またしばらく
楽しく続けられそうです。ちなみに今日の朝は黒豆ココアを混ぜてみました。
これまた絶品！！体にもよさそうだし。。
みなさんも何かいいレシピあったら教えてください(^O^)

本屋さんで豆乳バナナのダイエットをみて、早速試してみました。味は私好みの味でとてもおいしいのでこれなら続けられる！！と思って喜んで今も飲んでいるのですが、困ったことにもともと便通は普通だったためか、恥ずかしい話おならがすごくでてしまい、友達と遊んでいても所かまわずでてしまうのです(>_<)こんなことは私だけなのでしょうか？？友達に相談しても笑われるのですが、私はかなり恥ずかしいです(ーー;)だれか教えてください。

はじめまして（*´∀｀*）
私も豆乳バナナを飲んでいます。
飲み始めて一週間ですが、２キロ減りました。
朝はヨーグルトやゼリーなどで軽く済ませますが、
お昼はしっかり食べてます（笑）夜は豆乳バナナのみ。
本当に豆乳バナナだけでも満腹感がありますね～v
どうしても食べたいおかずが夕飯に出てきた時は、次の日
のお昼に食べるようにしていますvv
これからも豆乳バナナを飲んで頑張りたいと思います＾＾

たんぼざるさん、その日のうちに回答を下さってありがとうございます。ちょっと、神経質になりすぎていましたね。調整豆乳を使って、おいしくダイエットします☆たんぼざるさんも頑張ってくださいね！！

きらきらさんへ

無調整豆乳か調製豆乳かは、栄養価の違いから言えば、無調整豆乳の方が良いような気もしますが、減量効果としては、あまり変わりは無いと思いますよ。
スーパーで安売りしている豆乳でも構わないと思います。
調整豆乳の中でも、オイオイってくらいマズいのも、メーカーによってはあります。
私は今のところ紀文の調整豆乳に落ち着いています。
特別高い豆乳を買う事もありませんよ～
ちなみに豆乳バナナ２ヶ月飲んで、体重－５kgです。
無理の無いように続けられる方法で、頑張ってください！
私も引き続き頑張りま～す！

質問があるのですが、みなさんは無調整豆乳と調整豆乳どちらを使用していますか？神経質になり過ぎだと思われるかもしれませんが、調整されているだけに、無調整より体重の減りが遅いのかなと考え、無調整を使っていたのですが、無調整はやはりはちみつを加えてみても味気がないというか。調整豆乳を使っておいしく飲んで長続させる方がストレスを考えたときにもいいのかなと思いました。調整と無調整、体重の減りには違いがありますか？