豆乳苦手な人って意外と多いんですね。
私は苦手ではないけど、最近ちょっと飽きてきたのでいろいろ試してます。お気に入りは無調整豆乳とバナナをミキサーにかけてにがりを入れ、レンジでチンして作るバナナ豆腐。デザート感覚で食べられるし、夜、あったかい物を食べたくなると作ってます。ジュースと材料は基本的に同じだし、腹持ちもすごくよいので豆乳だめでも豆腐なら大丈夫という方は試してみてね。

梶原さんへ
ちょっとカロリーＵＰしてしまいますが、プレーンヨーグルトを使ってみてはどうでしょうか？私も豆乳自体少し苦手なのですが、プレーンヨーグルトを大さじ1、2杯入れて味の調節をしたら、少し酸味が加わって美味しく飲めましたよ（＾▽＾）。

初めまして♪
『ﾀﾞｲｴｯﾄ』の方でも書き込みしましたぇりBooです!!!

私も豆乳ﾊﾞﾅﾅをやって3日くらいです。
まだ効果はないですが、おいしいので毎朝のんでます！
書き込み読ましてもらいましたが、豆乳が苦手な人にもう1つの提案したくて、書き込みさせてもらいました♪

私が中学の時飲んでたんですけど、
豆乳を『ﾖｰｸﾞﾙﾄと牛乳』に変えたらどうでしょう??
材料は、『ﾖｰｸﾞﾙﾄ･牛乳･きなこ･ｺﾞﾏ・ﾊﾞﾅﾅ』です。
　*ﾖｰｸﾞﾙﾄはﾌﾟﾚｰﾝ、ｺﾞﾏは必ず擂ったものにしてください。
　*私は牛乳はﾖｰｸﾞﾙﾄの酸っぱさを弱める為にいれました。
　*ｺﾞﾏの入れすぎも気持ち悪くなるので注意してください。

いろいろ試しながら作ると楽しいですよ！
食物で調べて作ってみようと思います。
おいしかったらまた書き込みます♪
ここまで読んでくれてありがとうございました。

るんるんさんへ。。わたしも毎年この時期は花粉症のせいもあってかなり肌が荒れ果ててたんですけど、最近ほんと調子よいです。気をつけてってほどじゃないんですけど、海藻類はよく食べてます。豆乳バナナと海藻サラダの組み合わせはけっこう満腹感がありますよ～(わたしだけかな？)あと、豆乳バナナに不足するビタミンＫとＤは納豆、椎茸、貝類をとるとよいって何かのＨＰにのってました。

梶原さんへ
　豆乳バナナにココア（加糖）を混ぜてみては？私的にはイケてると思うのですが。ココアには食物繊維が多く入っているので、さらにパワーアップしますよ。カロリーの方はちょっと増えるけど大丈夫だと思います。牛乳＋バナナは便秘に効果があると聞いたことがありますが・・・。
　豆乳バナナを飲んで一週間ですが、季節のせいもあるのか、お肌の調子が良くないです。皆さんの話を聞いてると、良くなった人が多い様ですが、豆乳バナナのほかに気をつけて食べているものはありますか？

梶原さんへ

そういえば私も豆乳ダメでした。。。
無調整か、調整か忘れましたけど、
どうしても飲めませんでした(-＿-)

栄養バランスのいい豆乳で、豆乳バナナを作って飲むのがいいんでしょうね。
牛乳も栄養があっていいんでしょうけど。

るんるんさんとかみたいに、+αで調整してみてはいかがでしょうか？
いちごとかはちみつとか♪

かじゅさんへ
頑張って続けていきます★
私もつるつる肌になりたいーヽ( ´ ▽ ` )ﾉ

私は、５年くらい前から豆乳飲んでいたので、とても入りやすいダイエットなのですが・・・
満腹感に関していえば、バナナと豆乳を別で食したほうがありますね。でも、ジュースにすると本当に美味しいですね。
豆乳がだめな人でも、バナナと混ぜると本当に普通のバナナジュースに感じそうだけど・・・・それでも駄目なのですね。
うーん、バナナの量を増やしてみるとか？

確かに、私も若い時はきっと豆乳なんて抵抗あったかもしれませんね。
でもね、若い皆さん！！ここできちんと慣れておくといいかもしれませんよ。
豆乳のイソフラボンは女性ホルモンを活発にしてくれるから、思春期に飲んでおくときっとバストアップの効果も早期にあると思いますよ～。
私は、すっかり三十路の子持ちなんですが、長年飲み続けたせいか、ぺちゃぱいだった私が今頃バストアップしてきたんです。
原因は、豆乳以外考えられないんですよね～
だって、母乳で育てたし・・・・
大豆は、ダイエットサプリにも取り入れられているくらい、ダイエットに優れているのはすでに有名だけど、美容にも本当に最適な食品だと思います。利用するべしです！！

梶原さん
豆乳は、無調整豆乳を使ったのですか？
私も無調整は一口も飲めないほどダメなんですが、
調整豆乳なら、全く味が違うし、イケましたよ♪

梶原さん＞低脂肪乳なんかはどうかしら？
それとも豆乳じゃなきゃ意味ないのかな？＾＾;
あたしの場合は飲んだ後にバナナの味がウっときますが
生理不順などにも効果があると聞きまして頑張って飲んでます（笑）

私も豆乳バナナ飲んだんですけど、本当にまずくて無理でした。
汚い話になってしまうんですが、飲んだ後必ず吐いてしまう程ダメでした。
豆乳自体ダメで、嫌いな物ワースト１位になりそうな勢いで、無理でした。
残念ですが、お蔵入りダイエットに…。
書き込みを見てるだけだと、年上の方が多いのかなぁと思うのですが、
私と同じ中高生の人も豆乳バナナしている方って居るんですか？
もう１つ聞きたいことがあるのですが、○○＋バナナという風
にチャレンジしたいにですが、何が良いと思われますか？
牛乳は好きですけど、カロリーが高いし…。
どなたかアドバイスよろしくお願いします。

内緒★さんへ。。やっぱりそう思います？ここ最近の変化といえば豆乳バナナを始めたことと腹筋をしてること。う～む。腹筋で肌が改善！は、ないですもんね。内緒★さんも続けてるうちに肌が変化してきますよ～きっと。楽しみですね！

かじゅさん>>
栄養のバランスが良くなってきてるんですかね？


私も豆乳バナナ飲んでたら肌のかさつき治るかしらｗ

最初2キロ減り外食三昧で1キロ増え、腹筋続けてまた1キロ減り、生理中のせいか只今停滞期っす。でも今まで気にしていた大人のニキビがここ2週間で消え去りましたー。よろこび～(;.;)これも豆乳バナナ効果かな～？

豆乳バナナおいしいです！！私も最近始めました!!

まだまだ体重に変化はありませんが、
健康のためだけにも飲んでていいかなぁと思うくらいです！


でもやっぱり体重おちたらうれしいなｗ

豆乳バナナを飲みはじめて５日目です。体重の変化はわかりませんが、
ズボンか少しゆるく感じるようになってきました。夕食前の豆乳バナナは夕食の支度をしながら飲むとつまみ食いがなくなりました。まるでキッチンドリンカーです。
　暖かくなると、バナナの傷みが早くなるので、食器棚にひくシートで一本ずつ包み冷蔵庫に入れます。１０日くらいはＯＫです。豆乳と混ぜたときも冷たいままです。

皆さん、はじめまして こんばんは！わたしも明日から豆乳バナナと少しの運動を取り入れてみようかと思います！少しでも数値が落とせれば嬉しいなっ☆ よっし、頑張るぞっっ！！ また報告しに来ます～♪

フレークもいろいろ買いました！昨日はバナナがきれて朝、飲まなかったので少しもどりましたが、土日、多少飲めなくても二日ほどすると減り始めました。最近はバナナと苺なるべくきらせないようにしてます。かじゅさんもがんばりましょう！

みいさんへ。。フレークに混ぜて苺作戦試してみましたー。とてもおいしかったです！豆乳バナナだけでもおいしいけどいろいろ工夫してみるのもまた楽しいですね！

豆乳バナナを飲みはじめて10日が経ちました。
開始時より－1.2㎏です。

お菓子を食べなかった日は10日間中２日でした(^^;)
豆乳バナナも、朝夕飲むつもりだったんですが、
朝はなにも口にしない事が多く、夜も豆乳バナナを飲まずに
普通のごはんを食べてしまったり。
でも、その割りには順調かなと思います。

もうそろそろ生理が始まると思うので、体重が落ちにくいと思うけれど、
無理してストレスがたまらないようにマイペースで頑張ろうと思います！

豆乳バナナ相変わらず飲んでます。
近頃豆乳バナナ飲んだ後の自分の食べる夕食の減り具合に驚きです。
食べたいなぁ～なんて欲求があって口に運ぶんですが
おかずとか少量で満足してます。そのおかげか体重着々と減ってます。
以前はおなかが一杯でも食べたいものを食べていたのですが
豆乳バナナが甘いというのもあるのか全く食欲が抑えられています。これは初めて。
確かにこれが食べたい！っていうのはあるのですが豆乳バナナを飲んだ後は欲求が減ってるんですよ。
我慢はしないで食べるんですが・・・少量で十分です。
いままでいろんなサプリを使っていたのが信じられない感じ。
もっと早く知ってればサプリにあんなにお金かけなかったかも・・・って思うくらい。
まだまだ目標までは遠いけれども気長にやせるんだ！なんて思ってます。
私が試した中で、いちばんストレス少ない方法です。