553です。

朝バナナ5日目で1.6kg減りました!!(*＾∀＾*)
びっくりするくらいお通じがあるんです!!
1日3回くらいが普通…滞留便でしょうか?本を読んで知りました。
今月中にあと1.1kg痩せたいな…頑張ります!!
じゃ、7日目にも書き込みに来ます♪

水曜・木曜と夜ご飯が遅くてその上ご馳走と
いぅこともあって52キロ(+700g)に増えてしまいました；；
やっぱり夜は8時までがいいですよね。。
今週末で-２キロ、朝バナナ＆夜きのこ やってみよっかな♪

バナナを何とかゲットし頑張っています。
ちなみに夕飯にエノキを食べるとすごいですよ（*^_^*）
腸内のそうじ効果倍増です！
カロリーも低いですしね(✪ฺܫ✪ฺ)

バナナダイエットをはじめて１週間・・・体重をはかってみると・・！！
なんと１㌔おちていました。+・やっぱり効果アリです（＞＜）９
土。日ゎおやつもはんぱなくたべていたのに・・・
みなさんがんばりましょう！！
トミーさんがんばってください！！

私も、ちまたで話題の朝バナナダイエットに挑戦したいと思います（*^_^*）
なにせ我慢せずにダイエットできるっていうのが意志の弱い私には合ってそうな気がします。とは言え、これも続けなければ効果はでないと思うので、皆さんと一緒にガンバッツていきたいと思います。目標は－５キロです。

私はバナナをコーヒーと一緒に食べていますが、やはり水と一緒の方が効果が高いようです。でも、今まではちゃんとした朝ごはんの後に必ずコーヒーを飲む習慣があり、その時必ず甘いもの一緒につまんでいたので
クリーム入りのコーヒーだけは、自分に甘えて飲んでいます。
でも、食事をしたという満足感があり、その後に水分はたっぷりとるようにしています。
ダイエット中はどうしても、水分不足になるし健康の面でも悪い影響が出るので、昼食まではしっかり水分補給をした方が良いと思います。
エアロビを午前中やるのは、間食をしたくても、できない環境を作っているだけかも・・(笑)あまり無理をせず、皆さん頑張ってくださいね
私は美味しい昼ごはんを、励みに頑張ってます

ちなみに私も後3キロやせるために頑張ろうと思います。

昨日から主人がバナナﾀﾞｲｴｯﾄ！バナナが嫌いだけど、やせる為に頑張ってます。

ピヨコさん初めまして。意見ありがとうございます。パンから、離れられない私なので、うれしい言葉を頂きよかったです。食べすぎには注意して、ストレスにならないように、がんばります。

始めまして。
スーパーからバナナが消えているのにはビックリです。
１５２ｃｍ５７㎏３１％の私は本気になって続けようと思っています。
挫けそうになったら、みなさんのカキコを読みにまた来ます。
よろしくお願いします。

こんにちは。私も早速朝バナナダイエットを挑戦中
今まで何のダイエットも長続きしなかったのですが、このダイエット法なら
楽にやせるような気がします。。
最近ぽっこりおなかも出てきて私は本当に女性というよりオバサン化してきてるような気がします。
少しでもこの食欲の秋ではありますがやせてきれいになれるように頑張りたいと思います…みなさんも頑張ろうね

はじめまして★朝バナナはじめて20日過ぎたころです。
なかなかうまく減りませんね；；長い目で頑張りたいと思います！

はじめまして。

朝食バナナ、一週間になります。飽きっぽいので、
仲間（？）がいるとがんばれそうです！！！

かなり　気になるバナナダイエット！
とりあえず　バナナを買ってきました。
明日から　頑張るつもり…です。

昨日から初めてみました♪
早速便通がよくなりました！
腹持ちもいいですね。
続けて効果を試そうと思っています＾＾

＞くーさん
空腹で運動すると脂肪燃焼に効果あるんですよね＾＾
私もこんなに自分に合ったダイエットに出会えたのは初めてです。
ストレスないから余計に順調なのかも。
いいスパイラルに入れたみたいです。

確かに効果あります。
3ヶ月で3キロ痩せました。
私はバナナと一緒にコーヒーを飲んでます。
便通も、良いです。
最近、本当にスーパーからバナナが消えていますね。
朝、バナナが切れてると、ビッグAに行きますが一本もないことがあり、
ます。
私は、エアロビをやっており、昼過ぎまでお腹が空いても間食しないので
良かったのかな
昼からはがつがつと何でも食べるし、ケーキも食べるしそれでも、太りません。
確かにストレスはすくないかも・・
夜は8時以降は食べないようにしています。
こんなに、効果があるダイエットは｣初めてです。

>hu_miさま
教えてくださってありがとうございます。
バナナ1～1.5本いただきまーす♪

>かつきさま
私も三日ほど夕方に買い物に行ったら
棚は空でした(ToT)
オープンの時は山積みらしいので、11時ぐらいなら
売っているとおもいます。
近所のローソンはオヤツの冷蔵庫に
一本ずつ売ってましたよ。高かったですがー
それと、朝はバナナでなくても果物だったらいいみたいですよ。

今日夕方スーパーを２軒回りましたが売れてしまったらしくバナナが売っていません。
もしかしたら２日目で終了しそう(ーー;)
変わりに明日は野菜１００％ジュースで対応します。

朝バナナ3日目です。

元々過食症…1日でも普通の量だと痩せるくらいなので、
今のところ164cm62kg→61kgで1kg減です。
私には合ってるみたいですね♪
朝バナナを1本食べるとその後も過食しなくなります!!
朝は大事ですね。

それに胃炎持ちでもあるのですが、バナナは胃に優しいですし(＾∀＾)
朝バナナの本を読みつつ、頑張ります!!

ではまた報告しに来ます!!