６３４です、ココさんごめんなさい、下に書いたのはココさんのことじゃないです、その下の方に…です。

ココさんへ、夜にバナナ、多少の普通の食事もするようですがはやっぱりお腹空きやすくないですか？夜のご飯も普通に食べて、バナナはデザート程度で食べても良いのではないかなー、朝食の時間まで長いですしね。

少し下の書き込みからするとまだ小学生ですか？(夜、お腹空いてるんじゃないか、って前提で書きます)
十分な睡眠も痩せるには大事な事なので、お腹すいた状態だと眠りにくいと思うので、夜ご飯も普通食で、良くかむ(消化をしやすくします)事を意識してみてください。案外、目の前に並んだ食事がまだ残ってる状態で満腹感を感じるときもあります。

痩せることを短期間でやろうとするとどうしても辛くと感じるようなダイエットの内容になり、反動が(ダイエットが嫌になりたくさん食べてしまう)来てしまいがち。
無理のない方が長く続けることが出来ますよ。

頑張り続けていても体重がなかなか落ちない時があるかも知れない、でも落ち込まず続けてください。いつかストンと落ちますから。

ココちゃん　小学生がバナナだけの朝食で学校へ行くのは賛成できないな～！
肥満体だとしても、運動などでダイエットしたほうがいいよ。

№６３４の　ないしょ　さん
　そうじゃなくて・・・夜にやると何かですね～・・・・。
効果がなさそうっていうか効果はあると思うけど結構きついかと・・・
　ん～～、まぁ理由はともあれ朝にします♪朝は忙しいからピッタリだと・・
まぁこんな感じです。不愉快に思ったならごめんなさいね・・・・。

短期で…
って思ってる時点でどうかと思うけど…。

効果がなさそうなので朝に明日から変えることにしました！！
　とりあえずバナナ７本くらい買いました♪
でもブームの勢かバナナって高いんですねっ（笑）
　お母さんがとてもビックリしてました！（この間より値上がり）
ってことでよろしくお願いします！

今日から朝バナナダイエット始めました。
しっかり短期間でやせたいと思っているので、色んなダイエット法と一緒にですが。。私は田舎住まいですのでバナナが品切れになることはありませんが、ややお値段は高めかなと思います。

６月から朝バナナやっています。

さっき、買い物に行ったら、バナナがなかったです。（ショック）
一昨日もお昼に買いに行ったらなかったし、売っていても、値上がりしているし、バナナをこ買う為にんな苦労するなら、もう辞めようと思います。

朝は野菜ジュースと豆乳にします。

朝バナナ14日目になります☆

報告→62.6kg→60.5kg
2.1kg減りました!!

凄いです、朝バナナ!!

朝バナナで体重増えるって人は何らかの問題があると思うんですが…
バナナに甘えて昼夜食べすぎちゃったり。
ちゃんと栄養バランス考えれば痩せますよ～

皆さん、おはようございます♪

朝バナナ。。。１３日目にして中断です"(ノ_・、)"　
スーパーにバナナが無い!!!
４件回りましたが・・・
テレビの影響で品薄の状態です。本日は売り切れました。との看板・・・
今日はあるかな～

朝バナナの成果皆さんどうですか?
私は便通が凄く良いです。　なので続けたいなぁ～と。

１００００÷１００＝１００
一日100g減量で100日10kgのマイナス・・・おお・・・年内で？
気がつけば、１週間で４ｋｇマイナスという事で、やる気になった私。
何をしてもリバウンドで３日坊主。どんなにがんばっても、増えていく体重・・筋肉が増えているのだと言い聞かせながら、腰痛でコアリズムを断念・・あれから、運動もしないのにストンと体重が落ちた！年内はがんばるぞ！

ココさん
がんばってね★!!

私もお仲間にいれてください！
体重がピンチになってきてしまったので、頑張りたいです★
ただいま５２キロ！
目標は４０キロくらい・・・　笑
地道に頑張っていきたいので、よろしくお願いします＾＾

そうですか・・・。
　でも無理はしませんので大丈夫です。
親も肥満だと認めてやらせてくれています。
　夜はバナナだけではなく軽い食事はします。
ただ７時以降は食べない。って約束なだけです・・・。
　私このスレには場違いっぽいので失礼します。
すいません。でも無理はしないよう少しずつ普通体型に直して生きたいと思います。

ココさんって、小学生６年のココさん？　
小学生のうちからあまりダイエットで体重減らしたりしないほうがいいと思うよ＾＾；
きつい思いまでしてるのなら　なおさら・・・

今半身浴しました♪すいません。関係ないですよね・・・。
　ダルビッシュｓ））やってみたいですか？でも効果があるかわかんないし
　あんまりお勧めは出来ません（（汗
私が①ッ週間やってみて効果あったらどうぞ！それに夜我慢するのは結構きついですよ。

ココさんの方法だと
ちょっと主旨が違う気がしますが・・・
夜はバナナだけなんですか？

やってみたいです！

こんにちは。ちょっとスレ違いかも？だけど私は・・・
　【　夜　バ　ナ　ナ　ダ　イ　エ　ッ　ト　】　を実行中です。
私的には朝はきちんと食べて夜８時までにバナナを食べる。という風にしています。
　置き換えダイエットみたいにその日の夕食を朝食に持っていくんです。
今日で３日目ですが体重はえーと０．６キロ落ちました。
　もちろんお菓子もめちゃつまんでます。効果があるか試し㊥です。
　効果が一週間くらいで出たら報告しますのでどうか見守ってください。

６０１です
ねね３３９さん
りんごの皮にはポリフェノールがいっぱいなんですね＾＾
歯が丈夫でないから、皮はむいて食べようと思うけど薄めにむいてみるわ
＾＾
いちばんラクなバナナが明日売ってるといいんだけどね＞＜。

朝バナナダイエットを４日前から始めていますが、一日のお通じの回数が２回、多いときは３回あります。
　肌の調子もいい感じです。