久しぶりに来ました。私は9月頃から朝バナナを始めました。最初はバナナだけでは物足りなかったり、11時頃にお腹が空いてしまったりしてました。私はパートに行ってしまえばランチまで我慢できたけど、やっぱり言えにいると辛くて豆乳クッキーを少し食べたり、飴を口に入れてました。今はなれたせいか、ランチまで大丈夫になりました。ちょっと足りない時は上のねねさんが書いてあるように、おにぎりがいいんじゃないかしら。私はちょっと浮気してバナナをやめて柿やりんごにしてみたけど、バナナが手軽でいいし一番いいような気がしてます。みなさん、一緒に頑張りましょう。よろしくお願いします。

はじめまして！
ダイエット初心者のあゆみと申しますm(_ _)m
朝バナナダイエットは気軽にできるダイエットの１つとして取り入れているのですが、
皆さんの書き込みを見ていると大半の方が結果が出ているようで、
私にも皆さんのような結果がでるといいなぁとわくわくしてます(＊´ω｀＊)

また近日報告させていただきまーす！

はじめまして＾＾　昨日から朝バナナはじめました。只今の体重は57，2㌔です。目標４６㌔です。約－１０㌔頑張ります!!　今朝バナナしてるけど、やっぱり午前中ちょっと我慢できないときがあります。皆はこんなときどうやって乗り越えましたか?あと朝バナナしたあとパンなど食べたら、効果はないのですか?

朝にバナナだけ食べるのは　理由があってのことだから
夜バナナにしたら、その意味が無くなっちゃわないですかね(笑)

理由は本に書いてあるから　立ち読みするなり
借りるなり　検索して調べるなりしてください、
その方が他の事についても、ついでにわかるとおもうから。

こんにちわーｗ
あたしは朝バナナしてから１ヶ月と１０日ほどですｗｗ
１６０ｾﾝﾁの５５キロから５３キロになりましたｗｗ
けど・・・、朝バナナから夜バナナにしようかなーｗって思ってるんですけど
バナナって朝じゃないといけないんですかねー?

皆さんこんにちは＾＾

私は朝バナナ48日目で-4キロです!!
(163cm62kg→58kg)

殆ど毎朝お通じがあるし、
ある程度食欲も爆発しないので重宝してますよ～バナナ!!

午前中お腹空くけど、我慢できるようになりました(゜ω゜*)
食べてるバナナは1本なんですが、勉強とかしてると空腹が紛れます♪

まだまだ痩せたいので頑張ります＞＜

今日から土日絶食します!!
最近ふくらはぎの筋肉すごぃし…。
ちょっと筋肉落としたいなぁ。って。しかもあたしのグラフみて!!?!?!?
超ふとっちゃったよ…。もぅ絶対食べない!!
土日だけね!!

私は朝バナナ続いてますよ～。
食べたくなることもあるけど、雑誌のモデルさん見るとがんばれるし、
学校から帰ってくるとヘトヘトで早く寝たいって思います。目標まであと５㌔!

朝バナナって何気に続かない!!
朝ってどぅしてもいろんなもの食べたくなってしまぅんだよね…
でも最近は大丈夫かな!!
ダイエットに聞く映像ってあるんだよぉ…。あたしたぶんもぅ食べれないや。
食べたくなったらその映像みたらいいし。
絶対食べれないから…あたし一回はいたもん…
でも健康的にやせたいと思いまぁす♪

朝バナナ、先週までやってたんだけど
結構体を冷やして、意外にカロリーが高いらしいことがわかりました。
がんばって３ヶ月続けていたのですが、当初は便秘もよくなってきて、体重もちょっとづつ減ったんだけど停滞してしまいました（：_；）

冷え性のわたしには冬には無理っぽいです

久しぶりです。
あたしはずっと朝バナナ止めてました…お泊り会とかあってできなかった。
でも明日からはじめたいと思います!!
結さんこんにちわ★あたしメールできますよ★
あたしのコメ書く所にアドはってくれればOKです♪
はぁ…なんか食事制限が簡単にできる方法とかなぃですかねェ?
朝バナナやってるから大丈夫♪って油断してつぃ食べ過ぎてしまぅんで…

開始1ヶ月で－２Kgです。
昼と夜は普段どおり（しかも炭水化物しっかり）でしたが、減りました＾＾
ランチはいつもより美味しく感じて◎
どうしても２０時近い夕飯になるので、
１８時に近づけるよう頑張ります。
私が思うに食事時間も大きなポイントですよね～
標準体重より重いので、何と続けて減らしたいです＾＾；

こんにちは!結さん。
私は高１で、１６０センチの５３キロになったとこです。
同じくらいですね!

良いですよ！！
私は高校３年生の受験生です
今は身長１６１センチで５４キロです
もし良かったらメールで励ましあいませんか？？

なぁチャン さん 良かったですね♪♪
私も停滞中かと思いきや、また減ってました!
平日は２本、休日は３本食べてます。

のんさん!!
一緒に頑張りましょうね!!
あたしはさっそく一日で-０．４減りました!!

バナナダイエット２週間目です♪
４ｋｇ減りましたが、今は停滞気味です。
目標まであと７ｋｇ減です!

あたしも入っちゃいますね!!
最近朝バナナはじめました!!
体重には変化なしですが、食事制限・エクササイズ・マッサージ・適度な運動などを取り入れながら地道に頑張っていきたぃと思います!!
皆と仲良くなって応援しながらダイエット進めたらいいなーって思ってます!!

はじめまして。
朝バナナを始めて１ヶ月！３．７ｋｇ減りました♪
朝食はバナナと常温水
夕食は２０時までに
日付が変わるまでに寝る
とにかくガマンをしないこともお約束の一つ♪
・・・こんな私にピッタリのダイエット法は無いわ♪と始めました。
逆に今までよりしっかり食べて、おなかが空いたら、おやつも頂き・・・
これまでの不規則で不健康な生活を反省する毎日です・・・
これなら楽しく続けられそうです。

今日から開始しました！
現在１６０せんち、５６キロです。。
頑張って５０キロ切ります～