ひさみさん

ありがとう御座います。
私も試してみたいと思います。

ナエさん、バナナは好きなだけ食べてもいいみたいですよ、ただダイエットするゾ～っと意気込んでいる手前、私は一本で我慢してます。全体の食事量がへったせいか、少し便秘ぎみで、バナナもう一本ぐらい食べたほうがいいのかなと思ったりしてます。

初めまして、
質問です。
朝バナナダイエットのバナナは、何本食べてもいいのでしょうか？

はじめまして。
私は朝バナナダイエットを始めて１ヶ月で６ｋｇも痩せました。
しかし、その後が変化無しです。
多分停滞期なのだと思いますが……。
もう少し頑張ってみます。
此処が頑張りどころだと思います。

はじめまして、バナナ始めて２週間で１．２キロ減りました！
ずっと停滞期で１キロ減らすのに３ヶ月かかっていたのがバナナ始めて調子がいいです。便秘は解消されてないし仕事の関係で寝るのが遅くなってしまうこともあるのですがなるべく早く寝るようにしています。
あと食べたものを書くようにしています。
順調に行く事を祈って頑張ります(^o^)/

☆☆いちご☆☆さん
私は朝バナナと、とにかく早く寝ていました。体質改善は寝ているうちに進むらしいので☆むくみが酷かったのも直って、首や鎖骨、顔がすっきりしてきました!

朝バナナをたのしくやるために、頑張りましょう。

こんにちは(*^_^*)
私も今日から「朝バナナ」始めました。
＜５ｋｇ減量！！＞を目標に頑張りたいと思っています。

日記は毎日かかないといけないようなので、やめておきます（＞－＜）
今は受験が第一なので、あまりパソコンやってると母に怒られるので、、、

ところで、嬉しいことにまだ初めて二日目なのに、便秘が解消されました！！凄いですね。

私の家では母もバナナダイエットをしているので、夕飯は六時頃食べます。母は５ｋｇ近く痩せました。母のほうが体重が軽くなってしまったので私もがんばります。

おはようございます。

のんｻﾝ。。。
凄いですね～
やはりルールを忠実に守っているんですか?

私は夕飯を食べる時間がなかなか守れないですね。。。
自分だけ早く食べるわけにもいかず・・・

でも、バナナと運動で少しずつですが効果が出ているように思います。
お通じの方も快調ですし♪

なーまんｻﾝ。。。
そうですね～　身長・体重は公開している方少ないですよね。
日記を公開している方のはわかりますが…


身長・体重公表できて、日記公開している方の経過報告があると良いですね。
個人的には日記BBSにお邪魔できたら、なお嬉しいです♪

では、
引き続き朝バナナ頑張ります!!!

はじめまして！
私はバナナダイエットを始めてまだ１週間ですが、2.8㌔も落ちました!個人差もあると思います。

初めまして。私は受験生なのですが、バレエ《踊りのほうです》を習っていて、１１月に舞台があるのに、受験勉強で運動量は減り、食べる量は増え、体重がとても増えてしまいました。
そこで食生活を正すためにも、バナナダイエットを始めることにしました。
宜しくお願いします。受験勉強の合間に書きこみたいと思います。

ところで、ここでは身長体重は公開しているのですか？

>>rentanｻﾝ。
>>★ｽﾅｵ★ｻﾝ。

初めまして。

糖分だけではそれ程太らないと言われていますが
糖分＋脂質が合わさると吸収されやすくなり太るみたいです。

例えば　焼き菓子やアイスクリームなどです。

おやつは和菓子が一番良いようですよ。
洋菓子は高カロリーなので気をつけないといけませんね。

一緒に頑張りましょう!!

リョウジマミーさん。
糖分と脂質を一緒に摂取してはいけないとは、たとえばどういうことですか？？ご飯(消化の過程で最終的には糖質)と肉はだめとか？
知識不足ですいません。ぜひとも教えてください。

＞バナナをキッカケに痩せ易い生活習慣が身につけばそれでいいんじゃないかな？
座布団　1枚っ♪

>やり方見たら、朝にバナナ食べる以外のとこが重要っぽいですし。
>要は規則正しい生活して、運動しましょうって事ですねー。
>バナナに痩せる成分なんて入ってないよ！

まさにその通りだと思います。
ダイエット雑誌に朝バナナダイエットで成功した人の傾向が載ってましたが
成功された方はみなさん朝バナナをはじめたことで
食事全体に気配りするようになったり意識して運動するようになったり、
生活習慣が良い方向に変化してるんですよね。

バナナ自体は痩せる魔法の果物でもなんでもないけど
バナナをキッカケに痩せ易い生活習慣が身につけばそれでいいんじゃないかな？

衝撃の事実って何かと思ったら（大笑）

685さんの言う通り、その人の生活習慣の問題でしょう
今の体型は今までの食生活、生活習慣のあらわれです。
食べた分からだについているのに、バナナを朝に食べただけで痩せたら誰も苦労しないです。
１ヶ月で２㎏くらいしか減らないんじゃ、バナナでなくてもいいんじゃ？
やり方見たら、朝にバナナ食べる以外のとこが重要っぽいですし。
要は規則正しい生活して、運動しましょうって事ですねー。
バナナに痩せる成分なんて入ってないよ！

「衝撃の事実を話してくれました！なんと、　」ってそんな大袈裟な（笑）

彼女には全く通じなかったもなにも、バナナ云々の前に、
その人はバナナ以外の生活習慣に問題があったから15kgも太ったんだろう　って
常識ある人なら考えますよ。
No.684さんは洗脳され易いタイプなのかな？
道ばたでエステの無料チケット貰っても行ったらダメだよー

昨日友人が遊びに来て衝撃の事実を話してくれました！

なんと、その友人は今のブームが始まるスッと前、4年前から
毎朝バナナ1本の朝食だったんだそうです。

彼女は162cmで50kgくらいでした。10数年前までは…

でもある時期から凄く太ってきてここ数年は65ｋｇ以上に
なっていました。

つまりはバナナダイエットは彼女には全く通じなかったんだそうです！これは例外だとは思いますが＾＾；

万民に通じるわけではないのは当たり前ですよね。
それぞれにあったダイエット法みつけないとね。

リョウジマミーさん、どうもありがとうございます。
糖分と脂質を一緒に摂取してはいけないのですね？例えばどんな組み合わせなんでしょう？

奈菜さん、№677の書き込みの奈菜さんと同じ人ですよね？
№677では体重全然減らないと書いてあるのに、№682では順調に減ってると書いてる。どういう事ですか？