生理が始まってから10日間が　
女性の体が一番痩せる時期ですよ
ホルモンの関係でそうなるんですが
生理開始から14日～16日以降から次の生理が来るまでが
一番太りやすく　ダイエット効果も現れづらく
体重の変動が少ない時期です
生理開始から10日間が　一番の頑張りどころなんですけどね・・・・

生理が終わったら朝バナナやるんでよければ仲間いれて下さい!!
３ヶ月で3キロ落とすのが目標です

今日からダイエット日記始めました！
朝バナナダイエット自体は去年の7月からやってます。
・・・だけど、全く体重変化なしです（笑）
もっと忠実にやらないと駄目なのかなと思い、もう一度ちゃんとやってみることにしました。

よろしくお願いします。

よかったらあたしも混ぜてください★

今月１日から朝バナナとコアリズム開始しました
1キロ減ですが　もうすぐ１．５キロ減になりそうです
私の場合年齢も高いし　体重もあったからなのか
なかなか痩せなかったけど　痩せ始めたら勢いついたって感じです
今日で１５日目です♪
このまま頑張ります♪

朝バナナダイエット私にはとても向いているようです

ちょっと食べ過ぎると1.5キロくらい増えるけど、すぐ戻るようになった気がします

始めてから、意識してストレッチしたり、入浴中にも体を動かしたりしてますが、今のところ-3キロなのでこのままゆ～っくりでもいいから減っていくといいなと思ってます
よろしくお願いします♪

１ヶ月で-１㎏目標だったんだけど、期間過ぎてまだ効果ないですねぇ☆
なにかが間違ってるか、体質にあってないと思ってます。
ただ、腹持ちいいし楽なんで朝ごはん代わりに軽く食べてます。
昼夜も夜８時前までなら何食べてもいいんだもんね♪
寝るときは大体３時くらいなんで、空腹で寝るのが気持ちいいし
朝の楽珍なバナナが待ってるので生活の苦痛がないです♪

うちも２ヶ月くらいかな？？
一向に痩せる気配もないし、便秘も。。。笑
体質に合ってないのかな～？って思いながらも定着しちゃってるから
バナナ続けてます♪

バナナダイエットどれぐらいしてるかな～～２ヶ月ぐらいです。
痩せません。お通じも一時は良くなったけど、最近いまいちです。
でも、朝バナナが定着して、痩せなくても朝食として食べてます。
あと、やっぱり、食事を気にしたほうがいいのかな？

＞＞７７７
食べ過ぎない、夕飯はおかゆ（茶碗半分の量で作る）＋野菜中心のおかずにしています。
昼は、小さめのお弁当に色んな種類のおかずいれてます。
オヤツは、好きな物を一つだけ、コーヒーに入れる砂糖も少なめにしてます

食生活はどのように気をつけたんですが？
よければ教えて下さい

朝バナナ初めて１週間です。
２キロほど痩せました。
もちろんバナナだけじゃなく他の食生活も気にしながら運動もしてますけど。
ただ私もお通じよくならないです、ダイエット中なのでしょうがないかなって思いながら、すっきりしたいです

うちもRinaさんと一緒で便秘解消にもならないんですよね泣
冬休み始まってからずっとやってるんですけど…
ちょっとした運動とか取り入れてみたいと思います

うちの場合、体重どころか便秘すら改善されないんですよ。。。泣
うちの身体どぉなっているのやら・・・笑
でも、諦めずにバナナ続けてみます！！

ばななが体になじむまでに時間がかかる人もいるらしいですから...
ダイエットは気長で地道にってのが大事ですよ☆
それに友人の家に居たとかは仕方ないですもん
友人とか家族とかで食べることを一緒に楽しむのも大事ですよ〜
ちなみに私は朝ばななやって体重は減りましたがまだ便秘は改善されません　笑
だから安心してください
みんな体になじむまで絶対時間が必要です

完食ではないですけど・・・笑
友人の家に居たので６枚食べました。
普段、家でもポテチは食べないですし、今後は気をつけます。
ご指摘ありがとうございました。

日記拝見させていただきましたが完食にポテチって書いたあるましたよね？
ポテチはいくら朝バナナやっててもだめですよ

ほとんど毎日６：３０か７時には食べるようにしていますし
夜も１２時には寝ています。。。
単にバナナダイエットが向いていないだけなのでしょうか？？

８時までに夕飯食べて12時までに寝てますか？

森クミさんのを見て、バナナダイエットを始めて、かなり経ちますが
全然全く減りません。。。
バナナダイエットが全員に効くというわけではないのは分かっていますが。。。
間食もほとんどしてないし、暴食もしてないのに・・・何でだろう？？