バナナ３箇所行ったけど全部売り切れでした～（涙

２０日からTVを見てやってみようかなーと決意してはじめましたが　まだなんとなく（ほんまに　やせるんやろか？）なんて疑ってる気持ちがあります
まあ　バナナを買い忘れないことが　今の目標です

17日からバナナダイエットを始めました聖子です！
今日の朝ー1キロになっていました。。。
しかし・・・このー1キロと云うのは微妙だよね～
ｌｏｖｅＮＹさんみたいに4日でー2キロには・・なりそうもない。
うーん・・・焦ってはいけない！
気長に頑張ろうと決めたのだから～
ぶよぶりんさん・ピンクマさん・ゆずかなさん・ｌｏｖｅＮＹさん・・・皆さん・・
これからも一緒に頑張りましょう～
ヨロシクお願いしまーす！

TVの効果ってすごいですね！（◎0◎）
流行語大賞に”朝バナナダイエット”がノミネートされそう（＾＾）
わたしは昨日でバナナが切れてしまい、
今朝はリンゴとパンを食べましたが、
やっぱりバナナのほうが力がわいて来る感じがしました☆
なので明日からバナナ再開です！来週中には-１キロ！

>椿姫さん
バナナダイエットは老若男女問わず効果あると思うよ☆
だってわたしの祖父母も実行中らしいけど、
調子良いみたいだから（O’-＾O）
まずは試してみて！一緒にやろう！

初めまして。
私もテレビ見ました～。
私も明日から始めたいと思います。
継続は力なり。頑張ります～♪

朝バナ始めて約２ヶ月ですが、あまり変化ありません…
今日のテレビでの朝バナ紹介によると、夕食後４時間以降に就寝というのがありましたね。
20時までに夕食を済ませるのが難しい私には救われるフレーズでした☆
諦めがちだったけど、また気持ち新たに頑張ります☆
そうそう、常温のお水で冷たいなと感じるようなら、ぬるま湯にした方がいいかもという情報をネットで見つけました！
私も明日からぬるま湯にするつもりです～。

先ほど、大型スーパーに行って来ましたが、平日の夜なのに
全然バナナ売ってませんでした。店員さんに聞きましたが、
完売したみたいです。
日中行った時は山の様にあったのに・・。

私も観てます。
本当にこんな効果があるのなら健康的でいいですね＾＾
とりあえずバナナは食べてみようかな。

TVでちょうどやってる！！
バナナ好きだしめちゃいいヽ(^0^)ノ
明日からやりますｗ
一緒に頑張ろう！って方メッセージ下さいｗ

ちょうどいま、テレビで朝バナナしてる。あたし明日からします。一緒に励まし合いながら頑張れる人、メッセージください。

あの・・・。。。朝バナナダイエットって小学生でも効果あるんですか？？？？

ようやくすっきりお通じが来ました＾＾ｖ
またコツコツ頑張ります！

聖子さん、ピンクマさん、loveNYさん、リョウジマミーさん
はじめまして！
＞聖子さん
お昼ごはん、待ち遠しいですよね～。
私は大好きなごはんをしっかり食べられる唯一の食事タイムなので
なおさらです*＾＾*

＞ピンクマさん
海を超えたバナ友！
１週間で-２ｋｇとはモチベアップ↑↑ですよね！
私も出足好調でしたがちょいとした気の緩みでえらいことになってます＾＾；
でもまた元のペースに戻ると信じて続けていきます！

＞loveNYさん
パンを食べるタイミング、迷いますよね～。昼にするともの足りないし。。。
うちは週に何回か朝にホームベーカリーで焼いてるんですが
朝ﾊﾞﾅﾅのわたしはおあずけ＞＜
でも体調がいいので朝ﾊﾞﾅﾅはやめられません。
どーしてもパン食べたいときはお昼２食のつもりで食べようと計画中です＾＾

＞リョウジマミーさん
朝ﾊﾞﾅﾅで－10．4ｋｇですか？！
俄然やる気アップ↑↑です＾＾
お手本にして頑張ります～♪

お久し振りです。

朝ﾊﾞﾅﾅ64日目。

体重-10.4㎏
体脂肪-7.1%
ｳｴｽﾄ-12.5㎝

まだまだ頑張ります!!

初めまして♪　
先週末から朝バナナダイエット始めました。

朝バナナ2本に昼夜は前と変わらずしっかり食べてたのですが、
普段から過食気味の私は始めてから4日くらいで-2キロ成功☆

でも、朝食にパンを食べられないのがつらい（Ｔ_Ｔ）
今日は久々にバカ食いしちゃったけど。また頑張りマース。
朝バナナダイエットを続けて、だらだら食べない習慣が身についたらいいなっと思ってます。
よろしくお願いします♪

はじめまして！
先週から朝バナナダイエットを始めてるピンクマです。
９月から留学でヨーロッパに来てる(ﾎｰﾑｽﾃｲ)んですけど、
こっちの朝は必ずパンなので、家族には内緒で朝バナナダイエットを実行してます（＾＾；）
わたしはバナナonlyの日と、＋リンゴの日を一週間続けた結果・・
約-２キロに成功です★お腹の調子も良好ｖ(*＾＾*)ｖ
日本にいる時は朝すっごい食べてたんですけど、
こっちに来てからはよくバナナや洋ナシ、桃などを食べてます。
このまま朝バナナダイエットを続けて、あと-５キロ目指します！
よろしくお願いします(o’U’o)

今日からバナナダイエットにチャレンジです！
朝はシッカリ食べていたので・・（お腹が空きまくった）
お昼のお弁当が楽しみで・・楽しみで・・
ペロッとたいらげてしまいました。
朝バナナにまだちょっと抵抗ありますが・・・
気長に頑張りたいと思います。
ちなみに目標ー3キロ！！

間食にスィーツ食べまくりで体調が乱れております。。。
和食・野菜が恋しく、無理に食べたくないと思えるのは
朝バナナによってよい状態を知れたからだと効果を確信してます☆
あせらず地道に続けます＾０＾/

バナナはちっちゃいほうがいいです。大きいと途中で飽きる。

先週の初めから朝バナナダイエットはじめました！
目覚まし無しで起きるほうがすっきり目覚められることに気がついてうきうきしてます。
まだ一週間なので体重は変わらずですが、途中で暴食してしまったのでそのせいかなーとおもってます。気長にがんばってみます。

ねねさん、お返事ありがとうございます。
やはり基本は基礎体温を測ることなのですね・・・

ねねさんが昔産婦人科に行かれてもらったお薬は、
ホルモンの関係のお薬ですか？

あと、私の食事量、自分でもよく解らないのです><
一人暮らしをしていることもあり、正常な範囲が分からないというか・・・

普通に食べたら太る気がして、
伊達さんの本などを読んだり色々と勉強しても
どうしても、夜のお米や普段のお肉などを食べる気がしません；
量も増やせなくて××拒食気味です。