はじめまして。自分も明日から朝バナナダイエットやって見たいと思います！！
いい結果がでるよう頑張ります＾＾

やっぱり生理前って食欲出るんですね。
私もそうなんです。
甘いものだけじゃなくて無性に何か食べたくなって、無意識に冷蔵庫開けてるときあります。
こわ～い・・・と思いながら（笑）

でも食べたい時は結構食べてますね・・・っていうか食欲抑えられないし、あと飲み会なんかも結構行って飲み食いしてます。
これが私のストレス発散方法でしょうか＾＾；。

こんにちわ。あたしも朝バナナやってます！！最初バナナ苦手だったのですが慣れてきました。でもストレスのせいか便秘気味になってます。皆さんはストレスをためないようになにかやってますか？よかったら教えてください。

優女香さん、お返事ありがとうございます。
生理の時はむくみもあるので、しょうがないですよね。生理終わったらガクッと落ちるかも知れませんよ！私もちなみにいま生理前で甘いものは食べたいわ、むくむわ。。。体調不良です。生理始まったらバナナダイエット初めて見ようと思います。２~３日中には。。。それまで、食べたいもの食べときます。

lovelybutnaughtyさん＞＞お返事遅れてしまってすみませんッッ！！
体重なら、少しずつ減ってきています！！一度生理で体重が増えてしまったのですが・・・＾＾；そんなカンジです↑↑


朝バナナを始めて、１７日がたちましたぁ・・・。体重にあまり急な変化は無いのですが、少しずつ減ってきているのは確かです！


ユカリさん＞＞私もストレスで出ない体だったんです。すごくなやんで、便秘薬もつかってました。そんな私でも、朝バナナを続けると、しっかり出る体になったのですから＾＾だから、バナナを信じて安心して食べてみるべきですょ！！大丈夫ですッッ！！

こんにちは・・・。
朝バナナダイエットで一番大事なのはストレスをためないことらしいですね。　　　　　やっぱりすごく悩んだりしたら便秘になってしまいます。　そういうときは出ないのがまたストレスになるので薬を飲んだりして出しちゃった方がいいですよね？
　　　便秘解消するにはストレスに打ち勝つ精神にならなくちゃいけないんでしょうね・・・((+_+))　　　　　　　　　ああ。。。早くどっかんどっかん出る体になりたいです。

私も始めてまだ１０日くらいしか経ってませんが、トイレに行く回数がすごく増えたように思います。
あ・・・小さいほうですが・・・皆さんは如何ですか？
お通じは便秘症のためにまだ相変わらずお薬を飲んでいて、そろそろやめてバナナ効果を試してみようかなぁと思案中です＾＾。

母があまりにも熱心に薦めるので、１ヶ月間、朝バナナにチャレンジしました。（毎日１本＋常温の水500ｍｌ）（昼夜は和食中心）（夕食は早めに）
ちなみに結構、がんばって運動もしていますが、体重は変わりませんでした。バナナは嫌いではないので、がんばらずに何となく継続できました。お通じはよくなるように思います。（ただし、私の場合もともと便秘症ではないので、バナナのおかげなのか？よくわからない。）
体調が良いので、もう少し続けてみようかなと思っています。

朝バナナダイエットして昼食と夕食は普通に食べていたら
やっぱり痩せませんでした。
意味ないです。

皆さんこんにちは*^_^*　ポテチといいます。ぜひぜひお仲間に入れて下さい♪
最近（先週くらいから）朝バナナを始めてみました。ねね３２９さんのようにきっちりと始めた訳ではないのですが、朝バナナと水を飲むという事だけとりあえずやってみてます。実はうちの旦那ちゃんが少々太ってきまして、自分にできそうなダイエットだからやってみる！と言い出したのがきっかけで、じゃあ私も一緒に・・・ってことで夫婦二人でしています。
またいろいろ教えてもらえればなと思います。
どうぞよろしくお願いします<(^^)

しろこぶたさん＞＞朝ｼｬﾜｰはじめてみようと思います。

しろこぶたさん　体重減っているんですねぇ。おめでとうございます。
私も仕事から帰るとすでに９時半になってしまうので、そこをどうにかしなくちゃいけないなぁ。
ねね３２９さん
そうですよね。こころがけなきゃいけないですよね？！

９０日以上経過しました。
途中妙に体重が減りすぎたり旅行や外食続きで食事が偏り便秘がちになり急に増えたりしましたがまたもとの生活に戻れて落ち着きつつあります。
＞塩カルビさん
私はどうやらバナナにアレルギーがあるようで他の果物を食べていますが順調です。時々違う果物を食べてみてはいかがですか？
＞lovelybutnaughty さん
一応「自分はダイエットしている」という自覚を持った食生活を心がけるようにしています。
・・と言ってもむやみやたらと間食をしない・苦しくなるまでは食べないって程度かな（笑）
バイキングにも行きますし、揚げ物も食べます。
日々の食事の写真を載せている方の日記を見ると「少食だなぁ～」と思うので、自分はたくさん食べているように思います。
昼夜のご飯もお茶碗にこんもり一杯盛ってます。その方が便通にもいいように思います。

最近バナナにあきてきて食べる気がしません。
みなさんどうしてますか？

こんばんは。朝バナナ始めている人たくさんいるんですね
読んでいるだけで参考になります。

リンゴ飴さん、ありがとうございます。１時間でも早く寝られるよう
やってみます（≧▽≦）！夜型生活が続いていたのでリハビリですね
natukaze07さん、朝シャワー体にいいかわかりませんが、目が覚めるし
仕事行く前にシャキっとできるので続けてます。（夜はゆっくりお風呂に
つかってます）
今まで朝ごはん食べてなかったので、時間あけるとバナナ１本は
食べられます。そうすると１２時頃に自然とおなかがすきます
ちなみにお水もバナナもシャワー浴びる前に冷蔵庫から出しておきます。
lovelybutnaughtyさん、体重は少しずつ減ってます～
昼と夜はきっちりご飯食べてます。ただ、食べる時間はなるべく
早い時間にと意識はしてます。今までが９時とか１０時だったので・・。
運動は特にしてませんが、２０日から３０分フィットネスに通う予定です。

lovelybutnaughtyさん＞＞ﾈｯﾄでの知識ですがリンパﾏｯｻｰｼﾞがんばってます！むくみがあまりおこりませんよ～

natsukaze07さん＞　お返事ありがとうございます。マッサージ？って全身リンパマッサージですか？！
＞優女香さん　ありがとうございます。体重は増えていないけど、減ってはいないんですか？
？？？ばかりで、すみません。

朝バナナ始めてから１週間、体重にあまり変化なし…。
元々便秘で毎日薬でお通じを出してたんだけど、朝バナナするとどっさり出ると書いてあったんで、開始日から便秘薬飲むのやめました。しかし３日たってもお通じこず…（T_T）お腹が張って我慢できなくなり薬飲んでしまいました…(**)やっぱり便を薬で出してたら効果はないのでしょうか？？もう少し我慢すればお通じはくるでしょうか(？_？)

loveiybutnaughtyさん＞＞私は特に昼食・夕食は控えたりしてません。運動もそんなにしてないです＾＾でも、体重が増えたりしてませんょ（＞▽＜）

lovelybutnaughtyさん＞＞ﾏｯｻｰｼﾞやってるよ★