今朝の体重　６１．６Ｋｇ　体脂肪３７％
昨日と変わらずです。お通じ２日ない…

私の場合、バナナ２本食べたあたりから、急に気持ち悪くなりましたケド・・・・・。

初めて３日目、初日に比べて－1.2kgです。
ただ、今朝起きて少し経った時に吐き気とめまいに襲われました＾＾；
これといった原因が分からないんですが、
朝バナナダイエットをしてこのような症状が出た方いらっしゃいますか？＞＜

順調にじわじわ減ってきたものの･･･
旅行でドカンと増えました
それ以来いまいちコントロールが利きません
そんなことってみなさんないですか？
私だけかなぁ
なんか挫折しそうで危機感を感じてしまいます

今朝の体重　６１．６Ｋｇ　体脂肪３７％
今日はスーパー銭湯にいったよ。
汗は、水飲めば増減０だろうけど、
冷え対策にはたぶんいいよね。

お通じの話が出てますが、
私の場合は、バナナに限らず食べた量に左右されます。
ダイエット…って思って食べ過ぎに注意すると2～3日はお通じ、ないことも。
でも、だからってお腹が痛くなることとかはありません。
ただ、体重は減りませんが・・・。

私の場合朝バナナやったら便秘になったんですが…
水もちゃんと取ってたのに　汗

そのあと、バナナってお通じによくないって医者から聞いたんですが

今日からはじめました！朝バナーナ♪
これから不定期だけど報告していきたいでーす。

まだ＋－０。。

昨日から始めました。
今までが食べすぎだった為か、今朝計ると1kg減っていました。
体重の変動範囲内ですが、やっぱり減っていると嬉しいですね＾＾
様子を見ながら続けていこうと思います。

生理のときは増えるよっ★!
生理後のダイエットが効果的だからね♪

はじめまして　私もいれてください。
１か月前から始めました。
パソコン初心者でここもおととい知りました。
約３Ｋｇ減りました。
今朝の体重　６１.6Kg 体脂肪　３６％　　でした。
転職をきっかけに始めました。
ゴロゴロ家にいる時間が、少なくなるので、
間食のドカ食いもできなくなるので…
とりあえず、６０Ｋｇをきり、５４Ｋｇまでゆくゆくはなりたいです。
よろしくおねがいします。

朝バナナダイエットって効果ありますか？
皆さん、、、どれくらいやせましたか？
教えてください。　すいません。

初めまして～（^ω^）今日から朝ばななだいえっとしてみたいと思います★★
一度以前にトライしたことがあるんですが飽きてしまって
2,3日で終わってしまいました（･ω･）ばなな苦手なんですよねー；
でも今度は長くがんばってみたいと思います!!また報告きまーす（o'ω'o）ﾉ

初めまして、私は５月の中頃からこの朝バナナを開始したのですが
毎日はお通じは無くともトイレに行った時の一度の量が驚く程出るなと
感じる様になりました。正直な所バナナが苦手で毎日一本食べる程度
です･･（汗
水分をあまり多く飲めない私でも、頑張ってこまめに水や温かいお茶を
飲む様にしています。
とても長期戦になりそうですが、頑張って続けて行こうと思います。

はじめまして。ユメカです！！
157㌢４９㌔で、ちょっとイヤです。４７㌔を目指して明日からこの「朝バナナダイエット」を始めて行きたいので、どうぞよろしくお願いします。

朝バナナ始めて、すこ～しだけですが効果が出てきたような気がします。
時々、暴食しながらも、がんばらなきゃ・・・という気持ちは持って。
ところで、睡眠のことについて↓で話題になってましたが、
質問させてください。
6時間未満の睡眠ではやせにくいとか・・・。
なかなか、夜、それだけの睡眠時間を取ることが難しいんですが、
昼寝も睡眠時間に入れてもいいのですか？
夜は5時間。昼寝で1時間半位は寝てるのですが…。

初書き込みです！
朝バナナ初めて約20日
マイナス１．５！
順調順調～♪
と喜んでいたのに…

先日生理がきて
まるまる戻ってしまいましたぁぁぁぁぁ

生理のせいだと思っても悲しいぃぃぃぃ
終わればまた減ってくれるのかなぁぁと心配です…

みなさん、朝バナナ中でも
生理のときは体重増えますか？？？

朝バナナを始めて、６日がたちました★
体重は49.3kg　　体脂肪は22,5%　
になりました～～～♪嬉しいっ!!
体重は－1,4kg!!　体脂肪は－0.5%　
　　
N&Nさんおめでとうございマス!
これからもがんばりましょう★

今日、バナナを凍らせて食べてみました。
食べる５分前くらいに冷凍庫から取り出して、ちょっと溶けかかったのがおいしかったです♪
アイスなんか、もう目じゃありません！！

はじめまして、
わたしの場合のバナナダイエットは、
1.朝おきて、すぐ、バナナと麦茶ね。
210じごろ、朝食です。
314じごろ、昼食
火曜日をのぞく。
4.20時まで夕食
5よる間食は、スープのみ（寝る前1時間までは、Ｏｋ）
6.わーい、3時おやつは、もちろん、たべているよ。
7.24時ごろにねる
がまんしないことよ。
一緒にがんばりましょうね。