はじめまして。

朝バナナを以前もやっていたのですが、途中で出来なくなっていたため
また再開しました。
バナトモ募集です！！

１５８ｃｍ４５ｋｇを目指してます

おはようございます！
朝バナナ始めて１週間、ちょうどせーりと重なって
数字にそれほど成果は現れてませんがおしっこ・お通じは快調です*＾＾*
せーり明けを楽しみに頑張ります！

はじめまして
朝バナナ初めて10日たちました
結果マイナス2キロです。2人目を産んで産後６ヶ月たってしまったのに
体重がもどりません{汗
現在58キロ
目標50キロを目指して頑張ります
皆さん宜しくお願いします
最終的に46キロに戻るまで頑張りマース

バナナ食べていくとおなか痛くなるんですけど、
それって普通ですか？

はじめまして。
今日から朝バナナ始めました。
すると、なんとお通じが2回も！！！
しかも、そんなに頑張らずに＾＾
（いきなりこんな話題でごめんなさい）
でも、うれしくてうれしくて♪♪
仕事中、お昼休みまでにお腹がすいちゃって、グーグーなるのがはずかしいけど。。。
そんなこと気にしないで頑張ります！！

よろしくお願いしまぁす。

はじめまして。
明日から朝バナナ始めようと思って、バナナを購入してきました。
こちらのサイトを見てなんとかがんばろうと思ってます。
ぜひ皆様のお仲間にいれてください。
どうぞよろしくお願いいたします。

＞リョウジマミー さん
素晴らしい成果ですね！特にそのウエストの減ったサイズがなんとも羨ましい！！スカートやパンツは全て買い替えですね？（笑）
頑張って１００日目指してください♪

＞ No.442のないしょさん
私はバナナ食べていませんが順調ですよ(^^)
今は梨の幸水が美味しいです♪

朝６時ぐらいにバナナを食べてお昼までは普通に持つんですけど
なんせバナナが甘くてつらいです；
②④⑤は普段の生活通りなんで負担は少ないな～。

体重はさすがにまだ変化なしですが、腸内環境は改善されている
ようです。便秘なんで３，４日は出ないのがあたりまえでしたけど
バナナにしたら快腸♪

久しぶりのｶｷｺﾐです。

7月18日より朝バナナを続けて今日で47日目になりました。

体重6.6㎏減
ｳｴｽﾄ10.5㎝減



目指せ100日です。

果物にもよりますがだいたい１時間半から２時間とかで消化してしまうらしいんですよ。
だから食べた直後はお腹いっぱいでもしばらくしてお腹空いてしまいますよね～(^_^;)
私はその空腹感を乗り越えるとすっと楽になって昼食を摂るのは朝食から６時間後くらいです。
お仕事その他もろもろで夕飯の時間や就寝時間が思うように行かないものですよね。
なるべく「心がける」って感じでいいのではないでしょうか(^^)

ほんとに朝バナナ２本と水を３００㏄くらい飲んでますけど結構お腹膨れます。
といいながら今日はその後（１時間くらい）豆乳クッキー食べちゃいましたけど＾＾；。

ねね329さん、ありがとうございます。
今朝はバナナ2本食べました。以外とバナナだけでも十分満腹になりました^^
ただ、大好きなコーヒーが朝食時に飲めなくて、
バナナ食べて1時間あまり経ってからコーヒーを飲みました。

夕食の時間、就寝の時間がなかなか思うようにいきませんが、
なんとか早めにしたいと思います。

また、皆さんの日記も参考にさせていただきます、ありがとうございました。

↓のおっしゃるとおり。バナナには水が一番だと思います☆

朝バナナしてからもう3ヶ月近く。体重は良い感じで落ち着いてくれてますし、お通じも良好なので、嬉しいです。

バナナにはやっぱり水ですね。
お茶はあわない！！

土曜日から始めました。朝食はバナナと常温水だけ。バナナは美味しいので2本食べちゃいます。この季節は痛みやすいのでバナナの購入タイミングが難しいですね。僕はナイシトール（モドキ）大峰薬品ヴァージョンと併用していますが既に2，5キロ痩せました。元々のデーターはずっと86キロ（身長は184センチ）でしたが、夏の暴飲暴食で91キロになっちゃったので始めました。みなさん頑張りましょう！！

Lovelybutnaughtyさん！
日記にもお邪魔したんですが、書き込みありがとうございます＾＾。
朝バナナ効果バッチリの８月でしたが、９月も効果大を期待して頑張りたいと思います＾＾。
よろしくお願いしますッ♪

こんばんわ
今朝からはじめました
腹持ちいいのか今日１日全然お腹が空かなく夕飯も
少しですみました
これなら続きそうです

こんにちわぁあ！！！！！
今日体重久しぶりに測りました！！！！
すると。。。５１㌔に。。。（泣）前より増えてしまいました↓↓
もっと気合いれてがんばります！！

はじめまして。
朝バナナ９月から本格始動します！
空腹感も思ったよりガマンできるし、むしろ気持ちいいです。
何より朝時間ができたのがうれしい！
成果でなくてもこのためだけでも続けられそう＾＾
過去ログ全部読めてませんので過去と重複した質問するかもですが
諸先輩方よろしくお願いいたしま～す。

１００日を越えました。長続きしているなぁなどと我ながら感心しています。
体重はなんだか安定せず、外食とか旅行による食生活の乱れなどが原因かなとは思いますがひとつきの振り幅が大きいのが悩みです。
しかし、スタート地点に戻ったりしていないのでこのままでもいいのかなと思っています。
たまには外食も楽しみたいですしね。

＞maricoさん
バナナだけの方が結果は大きく出るとは思います。朝食の量をいろいろ試してちょうどいいところを見つけられたら良いですね。
バナナを何袋も買っていく方がいるんですか？もう家族ぐるみでやってらっしゃるんでしょうか（笑）
うちは家族で毎食のように納豆を食べるので買い物に行くと４パックくらい納豆を買うのですが、以前「あるある・・」で納豆ブームがあった時に「ほら、あの人も買ってるわ」的な視線を向けられてちょっと恥ずかしかったです(^_^;)