２週間経ったのでご報告。
この１週間での体重変化はありません。開始後１週間で２ｋｇも落ちてしまったのでここは維持でちょうどいいと思っています。
腹回りが６７ｃｍ→６５ｃｍ→６４ｃｍと減ってきました。

たくさんのご意見をありがとうございます。
今ダイエット方法はたくさんあって「ダイエット」と銘打てば本は売れるとさえ言われているようですね。
その中で自分でいろいろ見て考えて試してみた結果として始めたので私はこれで暫くやって行こうと思っています。
お昼までの空腹感もさしてありませんし、お昼も今までよりも美味しく食べられるように思います。間食も欲しいと思うことは少ないですが、「禁止」されているダイエットに比べれば「食べちゃった～」との挫折感を感じることなく続けられています。運動も少しですが続けています。
残留農薬云々については心配ならバナナ以外の果物でいいと思います。
スレ主の私ですが、どうもバナナは合わないようで他の果物でやっています。

開始から２週間たちました。
今週は800ｇ減。トータルで１ｋｇ減です。
めざましい変化はないけど、あんまり激しく減るのも心配なので、このくらいでいいのかも。

そうそう・・
納得できる事でしたらいいんじゃない？
人に強要してする事じゃないんだし。
興味があればしてみて、したくなければしなくていいし
そんな程度で考えてたほうがいいのでは？

難しいことは良く分かりません。
でも、私の見解ですが朝食を抜くよりバナナだけでも食べた方がいいと思うし
特に体に負担をかけるダイエットとも思えません。
残留農薬も、我が家では無農薬野菜ばかりを食べているわけではないので、朝食をバナナにしたところであまり変わりないです (^^;)ゞ
ダイエット法は世の中に山ほどあるけど人それぞれ向き不向きがあると思います。
このダイエットが不向きだと思う方や、信用できないと思う方はやらなければ良いだけだと思います。
私の場合、信用できるかどうかは自分で実践して確かめてみることにします。NO.55のないしょさんがおっしゃっているように、運動をしなくていいわけではなく楽しめる程度にとあるので、私は運動もできるだけ取り入れています。それで良いんじゃないでしょうか。
もちろん、逆効果だったり、お肌や体調が悪くなったりしたら即やめますが。

ダイエットって人それぞれだと思います。
どんな方法でも、自分にあっていなければ続かないし、ストレスが悪循環を呼ぶので、一概にどれがいいとは言えないと思います。
心と体とお財布とすべてにやさしいダイエットって素敵だと思いました。
加工食品や化学薬品を日常的に体内に入れているのだから、残留農薬とかって気にしないわけじゃないけど、生死にかかわる程のことではないと思っているので、気にしません。
ダイエットをすると一言でいっても、内容も目標もひとそれぞれ。楽しく続けて理想に近づけたら、それでいいんじゃないですか？
イベント的ではなく、日常にできる方法がほんとの意味でダイエットだと思います。
みなさんが実践している方法が日常になればそれが一番ですよね？

信用できない、証明されてるのか・・・。
疑問に思う方はやらなきゃいい。それだけだと思います。
私も１食だけバナナにするくらいなら全然ＯＫだと。
続けて体を壊してしまうようなダイエットでもないと
思いますし、結局は運動だろうとバナナだろうと
本人が納得してやってるんならいいんじゃないかな？
私も軽はずみな意見でしょうか・・・。

みなさん賛否両論出ているようですが、自分がいいと思ったダイエット方法を試すのでいいんではないかと思っています。
たしか、朝バナナダイエットは東洋医学を元に簡略化したものだった気がしますが、皆さんが論じているのは西洋医学からの論点と思われます。
どちらが正しいとか正しくないとか、そういうことは置いておいて、
私個人としては、西洋人と日本人の腸の長さが違うように、元々の生活も狩猟民族ではなく、農耕民族だった日本人ですから、多少炭水化物が多くても問題ないと思っています。昔の人は米やひえ・あわなどの穀物類や芋類などを主食とし、肉類などはそれほど食べてはいなかったのではないかと思っています。炭水化物抜きダイエットに挫折している方々がいたり、（年単位で）継続できないのはその所為なのかなと思います。
ですので、朝バナナダイエットの内容を見て、それほど無理をしているとは思っていません。
運動もしなくていいわけではなく、楽しんでできる程度でいいと言っています。楽しめる運動って、結構長続きすると思うので、習慣になりやすいと思います。
習慣にするというのが大事なんだと思うんですよね。
このダイエットを疑問に思う人はやらないし、
続けられそうかなと思う人はやると思うので。
現代人は全体的に食べすぎの傾向があって、太ってしまうと思います。一食だけをバナナにその他の食の楽しみを味わえる（特に夜の食事）のは心にゆとりができていいのではないかと思っています。

51のないしょです

私は朝ごはんはもともと食べずに昼と夜のみの食事で、
特に不具合も出てないので朝バナナだけでもいいんじゃないかと単純に思ってしまいました。
専門的な事はよくわからないのですみません。
あまり難しく考えずに、結果が出て喜ばれてる方もいらっしゃるのでそれはそれでいいのではないでしょうか。
これまた軽はずみな意見でしょうか。

水分補給、早めの時間帯に夕飯を食べる、夜更かしをしない、できれば和食で。
というのはなにも朝バナナダイエットで言われなくてもダイエットの常識ですよね。

バナナの朝食以外の２食とおやつも炭水化物中心を推奨してるようですが、炭水化物の比率が高過ぎる食生活は栄養学的に見てどうなのでしょう？
公式サイトを読んでみましたがギモンに思う事が多く、例えば運動をしなくていい理由とかもはぁ？って感じで
これって学術的に証明されてることなんですか？

バナナで腹部の皮下脂肪が減るというのも、実際白色脂肪細胞内の脂肪酸が最終的に水と炭酸ガスに分解されるまでの（体脂肪燃焼）どの部分にバナナの成分が関与するんですか？

バナナ自体は良い食品なので食生活に取り入れることはいいと思いますが（食べる量によっては残留農薬が心配）
このダイエット法の都合のいい理論や人の体験談（お腹の肉がスッキリした、胸が大きくなった等）を聞いてそれを鵜呑みにしない方がいいかも。

No.50さんがおっしゃってるように私も「運動とバランスの取れた食事が一番」だと思います。

>51さん

１日３食として、そのうちの１食がバナナ単品となると影響はけっこう大きいと思いますけど。

面白いですね。バナナダイエット。
こういう類のダイエットって、いつになっても次から次へと出てきますよね。
テレビで紹介されれば、みんなが飛びつく。
納豆が店から消えたり、きなこやココアも。結局そこまで効果がないから、新しいのを出していかなければならないのかな。なんて思ってます。

ひとつの食材といっても、丸一日バナナで過ごすという
わけじゃないんだから、いいとは思いますけど…？？

正直この朝バナナダイエット信用できないです。
一つの食材に頼るのは、バランス的にも考えて、よくないのでは？
やっぱり、運動とバランスの取れた食事が一番だと思います。
失礼いたしました。

昨夜…９５．５
今朝…９４．４

こんにちわ。
＞ねねさん
初めましてです。たしかに夫のお腹のプニプニ感・・・気持ちいいですよね！
今のところ夫の体重は変化なしで、１７３センチ、７９キロ・・・。65キロ目標にチャレンジしていきます。
バナナを食べる事に苦痛は無いようですが、水に味が無いのが苦手らしく、一口程しか飲まないので、効果の出方がどうなるのやら・・・。
長い目で見守って行こうと思います。
また、経過報告しますね！

新しい仲間がまた増えてうれしいです。

＞紫鈴さん
快便な御様子・・良かったです。結果に繋がるといいですね！またご報告お待ちしています。

＞あおいさん
うちの夫は腹のサイドについていたポコッとしていたお肉がすっきりしてきました。（つまむとぷにぷにしていて気持ちよかったのがなくなってちょっとつまんない）
あおいさんのご主人も少しずつでも結果が出るといいですね。

＞やまさん
体重の比較は１週間前とかと比べるといいですよ。またご報告お待ちしています。

日記を書かれている方の所にはお邪魔させていただいてます、私の方にも遊びにいらしてくださいね。

昨日夜…９５．１
今朝…９３．９

はじめまして( ＾ω＾)
私もこの前から朝バナナダイエット始めました☆
いま４日目ですが2.4キロ痩せました＾＾
（今までの食生活がすごくだめだったので落ちるのも早いのかな；）
運動も適度にやってます( ´∀｀)
④と⑤がなかなか果たせてないので、
成果がでるのかは少し不安ですがil||li(つω-;)il||li
たま～に途中経過かかせていただきます★

みなさんの情報もチェックさせていただいてるので
これからよろしくお願いしますね♪(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ

初めて10日たちました
快便の時期に少しやせましたが、5日の便秘でも平行線
やっと今朝出たので、便秘が続かなければいいな・・・
こまめに日記も付けるようにしています

初めまして。
３日前から、旦那様が朝バナナ頑張ってます。
もともと朝食は食べない主義で、健康に悪いからと無理に食べさせていました。
１０年前より１５キロも増加してしまった体重・・・。
バナナは好きなようで、本人はダイエットを意識せずに食べているので、頑張れそうです。
ただ、仕事の帰りが遅く、晩御飯の時間が遅いので効果が出るのか心配です。
３ヵ月後、2～3キロ程減っていたら万々歳です！
また、経過報告します。

３７のないしょです。
ねね３２９サン、ありがとうございます。
では、明日から私も朝バナナ頑張ってみます！