こんにちは、初めまして。
昨日から朝バナナを始めました！
排便がスムーズです。
昨日はケーキを食べたのに体重が減っていました！
嬉しいです！
セロトニン摂取とお通じのために始めましたが
ダイエットにもなるなんて！
これからも続けます。
みなさん一緒に頑張りましょう。

＞ねね３２９さん
ありがとうございます☆私が普段食べすぎだからこんな時間にお腹が減るのかな？？とか思ってたのでそれが聞けただけでほっとしました。
飴なめたりで慣れるまで頑張ってみます♪♪

＞くりちんさん
私も午前中は空腹感ありますよ。１０時くらいの方が強くて逆にお昼過ぎてしまうとそうでもなくなったりしてますけど。
初めの１週間は特にお腹が空いていたような気がします、今は慣れたって感じです。
何か気が紛れるようなことがあるといいんですけど、やっぱりお水飲むか飴を食べるかいっそのことおにぎりを食べるしかないでしょうか。
月並みでごめんなさい。

こんにちわ☆私はバナナダイエットをはじめてまだ３日目の新米ですが、朝バナナだけでお腹いっぱいになったかな？って思っても１０時ぐらいになるとお腹がすいてしまいます↓女の子の日が近いからかとは思いますが…何かいい対処法があったら教えてください☆

はじめまして。いままで自分なりに、食事の量とかでダイエットしてきましたが、かなりのストレスになるうえに、本日開始時体重に戻ってしまったため、朝バナナ始めることにしました。これから、たまにお邪魔させていただきま～す！！頑張りましょう。

みなさんありがとございます。初心のゆっくりのんびりの気持ちを忘れてました。もう一度（子供の減量はよかったけど力がでずに試合に負けたので昨日夜と今朝はヤケ食い）明日からがんばり過ぎずがんばります、みなさんのように。

はじめまして☆

おじゃまします（ｍ＿　＿ｍ）
私は今、朝バナナダイエット開始から４４日目です♪
朝にバナナと水ということ以外はホントになにもやっていませんが最近ようやくあれ？と思うような成果がでてきました！気長にやろうと思っているのでまた嬉しい成果が出たら報告させていただきます。

＞クロ－バ－さん
身近に成果が早く現れた人がいると焦ってしまいますよね。
でもみんな山あり谷ありです、のんびりいきましょう。

今日本屋さんで「朝トマトダイエット」ってありました。
トマトでも代替品としてはいいんでしょうかね？
果物も多種類並ぶようになりました。私は明日ビワをたべます♪

＞ココリコさん
旦那さまも一緒にダイエット出来るといいですね。
またのご報告お待ちしています。

＞ばしこさん
調子いいですね。これからもよろしくお願いします。

私も３週間経ちました。
体重は先週に比べ－４００ｇです。
今回ダイエットを始めたきっかけは去年の夏はいていたパンツがパンパンでショックだったからです。
昨日そのパンツをはいたらお腹にコブシ１つ分の余裕がありました！
暫くは維持していくことが目標です。

おはようございます。
開始から３週間経ちました。というワケで、結果報告を。
今週は800ｇ減。トータル1.8ｋｇ減です。

１ケ月で２ｋｇ減を目標にしているので、この調子を維持できればいいなぁ…と思っています。

これからも、皆さんと一緒に頑張っていきますよ～！！

クローバーさん

ダイエットの方法も、減り始めるまでの期間もひとそれぞれです。
みんながどのように進めているのか私も気になりますが、朝バナナはまず、基本を一週間続けてみて、そこから自分には辛い部分や仕事や付き合いで時間の調整をしないといけない部分を考慮しながら一ヶ月目は試行錯誤するのがいいと思います。
そして、朝バナナの基本に近づけれるように少しずつ変えていければいいですね？
バナナが手に入らない時は他の果物を単品で食べましょう。バナナほどの満腹感は無いかもしれないですが、よく噛んで唾液を含ませ、胃の消化を助けて上げましょう。

大変です。バナナが店にないんです。みのさんの番組のせいでしょうが何を代食にすればいいでしょう。トマトとかどうですか？同時にコアリズムも始め始めようかなぁ！みなさんとどうちがうのかなぁ。

朝バナナダイエットをはじめて１３日目です。
体重は　２キロ以上減っていますよ。
全然、辛くないし美味しいし！！
空腹でいる時間が今まで短かったと思います。
いつも、間食ばかりしていました。。。
はじめる事によって規則正しい生活になったせいか
体調もいいですね。
コアリズムも一緒にやっているので相乗効果かもしれませんが　コアをしていない主人も１２日目で２キロは痩せています。　時々報告に来ますのでお仲間に入れてくださいね。

　はじめまして☆
私は、バナナが元々大好きで、家にいつもあるので朝は自然にバナナを食べてました！でも一緒に飲んでいたのがコーヒー。。＋欠かさずヤクルト(汗)水に変えれば効果あるのかな？
でも、便秘知らずで一日二回だしています！笑

夏に向けて、目標4キロ減で皆さんと頑張っていきたいのでよろしくお願いします☆☆ねね329さんが記載してくれた事項、参考にさせていただきます！(＾▽＾)

今日、排便がありました！自力で排便・・・う～ん素敵。
でもかなり力んでます。
そこでフッと思ったのが、夜早めに寝た次の日に排便があるように思います。少し早寝を心がけようかな。
始めの2週間で体重落ちましたが、ここ最近は停滞。体重ＵＰしないように心がけてます。
そのうち落ちるだろう・・・・と願いつつ。

１０日程たちますが、体重の変化はありません。息子の減量に付き合って始めたのですが息子は３キロ減ですこの違いは何(?_?)やっぱり少し減ったほうがやる気が沸くのに。少しへこみ気味です

初めての参加です。よろしくお願いします！
昨日昼の、みのもんたの番組で「朝バナナ」のことをやっていました。早速、夕方近くのスーパーに行ったらバナナはほとんどなく高級バナナだけが残っていました。
仕方なくそれを買い、今朝バナナ（ちょっと大きめ）１本と水を飲みました。でもＴＶってすごい反響ですね～☆
思わず、いつも朝は何も食べないダンナにも無理やり食べさせ水も飲ませました。ダンナにも効果があるといいなぁ．．．．と願いを込めて．．．
そして私は、朝から快便でした！
しばらくは続けてみようかと思っています。
つまづきそうになったら一緒に頑張っている皆さん助けて下さいヨロシクお願いしま～す。

今朝の体重は、59.5kg。
目標は53kgです。
みなさんと頑張りますのでヨロシクです☆

今チョッと値段あがってますよね～バナナ；
でも下手なサプリや食品買うよりはお買い得ですｖ

少し思ったんですけどバナナって高くないですか(笑)

朝バナナダイエット始めました。
3日目で約１kg減りました。
しかし、便秘になって困ってます。やり方が間違っているのでしょうか?

８０のないしょさん

先に水を500ぐらい飲んでから食べると満足度UPですよ～。
それにﾑﾘにバナナじゃなくてもリンゴとかでもいいみたいですしね。