皆様おはようございます。
開始から３週間が経過しました。
というワケで、経過報告を。
今週はプラスマイナス０でした。ぐすん。
朝バナナ開始から、トータルでマイナス1.8ｋｇです。
今週は、少し慣れてきたせいか、気が緩んだのかも。反省…。

次週は、開始から１カ月経過した報告になります。
頑張るぞ～。

おはようございます。
生理前の食欲に負けてちょびっと体重が上向き気味の主でございます。

またお仲間が増えたようでうれしいです。

＞hu_miさん
そうですね、体重で一喜一憂するのはストレスですものね、長いスパンで見るのもいいかもしれません。
ぜひ日記にもお邪魔させていただきます。

＞りさタンさん
よろしくお願いします。
一緒に経過報告しながら頑張りましょう！

＞mako117さん
食べたいだけと言っても人間そんなにバナナばっかり食べられるもんじゃないし大丈夫かとは思うのですが、心配なら他の果物に時々してみるとかはいかがでしょうかね？

＞こぶたままさん
小麦は身体を冷やす→冷えた身体を温めようと脂肪が付く
・・と言う説もありますが、真偽はわかりませんけど。
個人的には小麦類を食べるとどうもあまり噛まずに飲み込んでいるらしく満腹感がなかなか来ず食べ過ぎる傾向にあるのでダイエット中は控えてます。（昔、小麦を一切絶って１０ｋｇほど痩せました）
日記を拝見させていただいたらお米だけの日の次の日に体重が落ちたりしていますね？
ご自分の食事の状態と身体の状態と体重など注意しながら様子を見られてはいかがでしょうか。
好きなものを完全に断ってストレスを抱えるよりも上手に付き合っていくほうがいいと思いますがいかがでしょうか。

＞ちびらんさん
昨夜たくさん食べ過ぎて寝る前になってもお腹が一杯だったのは私です（懺悔）

こぶたままさん　はじめまして。
私は結構何でも食べてます。我慢はストレスになります。今まで試してきたダイエットでは、我慢して、ストレスがたまって、結局リバウンド。という感じでしたが、はまち。さんの朝バナナダイエットは、自力整体の考えを取り入れていて、他のダイエットとは違います。（ＨＰを拝見された方はご存知かと思われる）
その中に、消化エネルギー（胃の負担）を少なくすれば、他にエネルギーが使える。という考えがあります。
つまり、消化エネルギーを使わなくすることで、心のエネルギーや、老廃物の排泄に使うエネルギーを増やすことができる、というものです。
夕食を早めに食べて、寝るまでに消化させることで、快眠にエネルギーを使うことができ、朝を消化の良い栄養満点のバナナを食べることで、胃の負担をおさえ、活動のエネルギーにかえます。
我慢するダイエットではないので、好きならば何でも食べていいと思います。ただ、消化に時間がかかるものを食べる時は、寝るまでの時間に消化させるためにいっぱい噛んで唾液を一緒に胃に送って上げましょう。
気にせず食べたいのなら、昼食に取り入れるようにすればいいと思います。
出しゃばってすみません。私の理解が違っていると思う方は、補足してください。

なんか減ってる☆☆☆
数日間変化なしのグラフでしたが、本日は、減っておりました。食べて良し！！っつうのが、ホント、ストレスなしでいいんだなぁ・これ！まあ、順調には減らないだろうけど、このまま頑張ります。
あっ、あとバナナ姫さんにアドバイスもらったんだけど、
やっぱ、パスタ類はみなさん控えめでしょうか？
私、大好きなんで・・・控えれるかな・・・

私も朝バナナにしようかなって考えてるんですけど、食べたいだけ食べて、糖質は大丈夫なのかなぁー

私も今日からバナナダイエットに挑戦★
バナナ大好きやし意外と腹持ちが良い事にビックリです◎
みなさんと一緒に頑張ってダイエット！！

私も朝バナナダイエット始めました!!
お通じがとっても良いです。

朝ご飯の準備が楽で助かります（笑）

体重は個人的に、ストレスになるので計ってませんが、
効果は徐々に出てる気がします。

主ｻﾝ、よければ日記も見に来て下さいね。

スレとは・・・
スレッドのことで
「電子掲示板などで、1つの話題に属する複数の記事をまとめたもの。隠語的に「スレ」と略して呼んだりすることもある
同一スレッドに属する記事はひとまとめにして扱われるため、利用者は興味のある話題だけを簡単に抽出して利用できる。

　スレッド内での発言はスレッドの主旨に従ったものに限られる。スレッドに沿った話題から派生して話が主旨からずれた場合は、適宜派生した部分を新しいスレッドとして立ち上げ、元スレッドでの話題の一貫性を保つようにする慣習がある。」
自力で説明する自信がないので調べてコピペしてみました（笑）

質問！スレってなんですか？

報告
今日、超（腸）スッキリ！
排便、３本・・・・・・素敵です。
３ｺﾛではなく、３本と言える喜び (^O^)♪

あらあら、重複スレを立てちゃうと統合されるってことがあるんですね。知りませんでした。
ないしょNo.115さん、ありがとうございます。
ないしょNo.114さん、書き込みありがとうございます。

＞みゆりさん
ここで良かったら参加していってください。

No.114さん

No.113のみゆりさんの書き込みは、みゆりさんが朝バナナスレを別に立ててしまい
重複スレってことで、このスレと統合されたものですよ。

突然トンチンカンな内容のカキコとか、スレ主でもないのにスレ主みたいな口調のカキコが出てきたら
サポ板の重複スレ移動のお知らせスレでまず確認してみるといいです。
重複で統合されたカキコであることが多いです。

>効果があったという方のお話もお聞きしたいのですが…

下に効果があった方の書き込みがたくさん出ていますが、
読まれました？

先日テレビ番組で「朝バナナダイエット」特集してました…
バナナが良いというのは前から聞いていましたが確かに
優れもののようですね～♪
私も実行してみようと思いますが、既に試してみた方、同じく
これから試してみようと思っていらっしゃる方いらっしゃいませんか？
効果があったという方のお話もお聞きしたいのですが…

バナナが高くなってるｗ
みのさんめ・・・！

生協でも6本298だったのが、今月から5本になります
とか書いてあったし。
しばらく高いままでしょうかね～。

こんにちは。本日は、体重に変動なしでした。
でも、しっかり食べても増えないっていうだけで、うれしいですゎ☆
昨日は、おやつ2種類食べちゃったから、それは、ダメなんでしたっけ！？ついつい3時のおやつは手が出ちゃう・・・
いかんな・・・では、また。

＞りんご貝さん
すっきりな感じで排便があると爽快ですよね。おまけに体重も減ってくれたら「ラッキー」ってもんです。
また嬉しいご報告お待ちしています。

＞こぶたままさん
体重の減り具合本当にすばらしいですね。
私もこのダイエットを始めてからは昼・夜の食事を以前よりも楽しめていると思います。
ずっと急降下で減り続けては行かず、横ばいになる時期もあるかもしれませんがゆっくりやっていきましょう。

＞ぶ～たんたんさん
はじめまして、どうぞよろしくお願いします。

＞ダイエットしたいさん
男性の方ですか？どうぞよろしくお願いします。
うちは夫婦でやってます。
ご報告お待ちしています。

今日妻からこの話を聞きpcで検索したら・・・
私も明日からやってみます。
お互い頑張りましょう

はじめまして。
私も朝バナナダイエットを今日から
始めました。
仲間に入れてください。

こんにちは！！まだ始めて数日ですが、こ～んなに普通に食べられて、しかも今のところ効果が出てきているみたい！！うれしいです！！みんなが食べてる時に一緒に食べられるから、ストレスも今までに比べると、ウソのようだし、これからも続けて行く気満々です！！
確かに、昼前はちょいと空腹感ありますが・・・
慣れるように頑張ってみます。