つぶつぶオレンジさんにスイーツ星人さんとはまたおいしそうなお名前の方が続かれて楽しそうですね(^^)
おふたりともどうぞよろしくお願いします。

これから暑くなるのに大好きなアイスを我慢するのも辛そうですね～
私はここ数年冷え性の敵と認識して冷たいものは避けています。でも真夏は恋しくなりますよ～(^_^;)
ストレスたまらない程度にやっていきましょうね。

はじめまして。
こちらのトピはずっとチェックさせていただいてました。
私も10日ほど前から朝バナナ始めました！
･･･でも、スタートから500gしか減っていません(T_T)
このダイエットの特徴として急激な減り方はないようなので、気長にとは思っていますが。
大好きなアイスを我慢しつつ、なんとか成果を出したいと思ってます。
どうぞ宜しくお願いします。

はじめまして。
今日からバナナダイエット始めました。
ぜひ参加させてください。＾＾
ダイエットは今日で20日になりますがもう停滞期に入ってしまい何とか打開したいと悩んでいたところ、バナナダイエットというものがあると知り、やってみたいと。
体重経過

78.6からだだ今73.8です。
目標は64キロ

どうぞ皆様よろしく＾＾

また新しい方が増えて嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。

＞かいさん
ついにスタートですね、結果報告お待ちしています。
男性の方ですとバナナの大きさにもよりますが、２本では足りないのではないでしょうか？
お腹とよく相談して量を調節してくださいね。
初め多めにして慣れたら減らしていくとかでもいいかと思います。

＞とらこさん
－７キロ目標なら１ヵ月に２キロペースで３ヵ月程で達成できたらいいですね。
そろそろ朝の空腹感には慣れたでしょうか?少しでも体重が落ちると励みになりますがいかがですか？

＞わちゃさん
１ヶ月－２キロはいい目標ペースですよね。
お口が寂しかったら慣れるまで飴とかガムでしのいでみてはいかがでしょうか。

＞コウさん
早く効果が表れるといいですね。
無理なく続けられて気がついたらスマートになっているといいですね。

＞さくらぼんぼんさん
早速遊びに行かせていただきました♪
これからもよろしくお願いします。

＞ゆうたっくん
体重測定は後回しでもいいと思います。
効果が出たらお腹周りの苦しいのが「あれ？」と感じてくるはず。第１目標はそんな感じでもいいかと思います。

＞香奈枝さん
素晴らしい成果がでているようですね。
あまり焦らずのんびり行きましょう。

２週間経ちました。
バナナは嫌いではないし、昼夜は好きに食べられるためか特に苦痛なく続けられています＾＾
運動も取り入れているためか、また１㎏減ってくれました！このまま週１㎏ペースで減ってくれれば最高なんだけどなぁ。

はじめまして。
最近パン作りに目覚めてしまい、気がついたらお腹周りが苦しい・・・何か私にもできるダイエットは無いかと探していて、これならいけるかもと思い、さっき会員登録したばかりです。
まだ・・・体重を量る勇気が出なくて、量っていません。
でも！！明日からバナナを買ってきて朝食バナナダイエットを始めたいと思います。
宜しくお願いします！

こんばんは。
朝バナナ、続けていますが体重はあまり変動なしです。
仕事から帰ってくると疲れてゴロンと横になっちゃったり、お風呂に入ってからチョコを食べちゃうからかなぁ・・・
あっ、でも相変わらず便通はいいし、何となく肌がきめやかになってきたような気がします。
皆さんに負けないよう顔晴らなきゃ！(*^_^*)

そうそう、今まで限定だった日記を公開にしました。
先月までのは非公開にしてありますが（私の写真とかがアップされてる日もあるので）よろしかったら遊びに来てくださいね。

こんにちは！朝バナナダイエットを始めて、今日で一週間です。
始めはバナナだけでは、ちょっと物足りなかったのですが・・今はだんだんと慣れつつあります☆
効果はまだですが、これなら私でも無理なく続けられそうです！また報告します！！

今日バナナ買って準備しました！
はじめまして。最近、気合いが抜けて、だらだらと食べすぎる日が続いております・・・（つねに口がモグモグ）
しかし、「こりゃまずいぞ！」と鏡に映った自分の姿をみて決意しました！
１ヶ月－２キロを目指し頑張ります！よろしくお願いします！

今日でバナナダイエット７日目です。
もともとバナナ好きなので、このダイエットは
苦になりません。
効果はまだ分かりませんが、とりあえず続けます！！
－７キロが目標です。

今日から始めました
１７１－８５，４－３８％
バナナ２本＋水
週ごとに報告しようと思います
よろしくお願いします

けんまま さん
次のページ（ No.174 2008/6/24 07:44 ） 御覧ください
私は今でも便通悪い日多いです
本数変えたり、私はほかのもので便通改善しました
試行錯誤してみてはいかがですか
バナナ3本で快便に近いですが、1本がやっとの毎日です

またまた新しいお仲間さんが増えたようですね。
みなさんよろしくお願いします。
日記を公開されていない方でこちらでスタート宣言（？）された方たち、たまには結果報告にいらしてくださいね。
楽しみにしています。

＞ばしこさん
着実に結果を出されているようですね。
毎月ゆっくりとやっていきましょう。

＞hu_miさん
身体だけは大切にしてくださいね。いつも心配しています。

産後太りから　色々ダイエットをしたのですが　効果がなく　この本に会えた時は　本当に嬉しかったのですが・・・

私も初めてちょうど１ヶ月位になります。
始めるまでは　朝食の後　快便だった私が
始めた翌日から便秘に・・・正直　やる気が・・・
皆さん快便になられて　喜んでいるのに　私は逆で・・・

始めてから便秘になった方　いないですか?
とても不安です。体に合わないのでしょうか・・・

私も朝バナナダイエットをしています。
やせてきたところなのに金曜日の夜から今日にかけて
食べ過ぎて1キロリバンドしてしまいました。
　あと9キロはやせたいんです。
がんばります！また報告します！！

朝バナナ＋お水。

3週間で-1．5㎏、今月の目標の42㎏達成です♪

ねねさん、色々アドバイスありがとうございました！
またカキコします。

おはようございます。
雨で憂鬱な、日曜日です。
今週は、マイナス800ｇでした。
開始から５週間。トータルで、マイナス2.8ｋｇ。
この調子を保っていけたら、良いけど…。
まだまだ理想には遠いので、頑張ります。

俺も朝バナナ始めようと思います。ちょくちょく報告しようと思います

はじめまして。
塩さつまいもと言います。
毎朝、バナナを食べています。
バナナってすぐに傷んじゃうのが難点ですね。
まだ減っていませんが、半年ほど気長に続けてみようと思います。

よろしくお願いします。

はじめまして～！こちらに同じダイエットされてる方が
いらっしゃって嬉しくなりました。

1ヶ月ほど前から朝バナナダイエット始めました。
きっかけはテレビで見たからなんですけど
結構本も沢山出版されてるんですね～♪

体重はなかなか減りませんでしたがとにかく食べても
増えなくなりました。
これを始める前は食べると増えるという感じでしたが
好きなものを食べても太らない状態がずっと続いて、
昨日あたりからなんとなく体型が（特に背中とお腹）すっきりした気がして体重を計ってみたらずっと停滞していた体重がやっと減ってました～！

睡眠時間を3～4時間しかとらない不規則な生活からこれを
始めるに当たって必死に5時間は睡眠を摂る様にして生活
習慣も少しだけですが改善してみました。

血圧は高くて薬を飲んでいるのですが、それでも150くらいにしか下がらなかったんですが、バナナダイエットを始めてから130台に下がって驚いています～！

これからも報告させていただきたいですし、皆様と情報交換させていただきたいので宜しくお願い致します～！