美味しいキムチ探しているんですが、
なかなかなくて～おすすめがあれば教えてください

ネット通販のキムチって、どうしてあんなに高いんだろう？
そのうち、自分で作ろうかな？って思う（笑）

個人的には、原材料に梨が入ってるのが甘くていいんだけど・・

ひぐち君
私もキムチ大好き♪
キムチだけで、炊きたてごはんなら、４杯は軽く食べちゃうなあ。
今週の食べ放題デーは、キムチご飯に決定しようかな♪
白ワインだなんて、オシャレですねー(*^。^*)
さすが、ひぐち君って感じ。

停滞期を超えたかな・・というか、最近拒食ぎみで（笑）
減るとうれしいから　　　。(^・^)/


昨夜は、キムチと白ワイン少々
（それっておいしいの？って言われた）

どうせ食べるなら、
カプサイシン効果のあるキムチと
酔いに任せて寝てやろう。という主旨だけでしたが・・。

ライチさん
そうそう。断食に近いものありますねーー。確かに。
最初は、他の女の子のお弁当がうらやましくなっちゃって、たまらなかったよ。
それでも、続けていたら、慣れてしまいました。
みんなには、ちゃんと食べないとダメよって、怒られながら続けてます。
私としては、これで身体が弱ったりしたら考えるけど、いたって健康体だし、風邪引くこともないから、
たぶん、もうずーーっとお昼はローカロぞうすいになるかも。
来月、人間ドックを受けるから、その判定も気にしながら、ダイエット続行です。
ほんとは、少量でも栄養バランスを考えて、お弁当を持って来れたら一番いいだろうなって
思うんだけど、お料理が苦手な私には、お湯を注ぐだけの雑炊は、必需品になってます。
雑炊の中の具が６種類あるから、一応毎日、違うのが食べられるしね。

ひぐち君
ひょえ～～！！>゜))))彡
３週間で-５．３㌔ですかぁ。。。
それできたら、快挙ですね！！！
がんばって下さいね！あ。。でも、そのせいで身体こわしたりしたら、後が
大変だから、どうか無理の無いように気を付けて下さいませりせり。
私も、人間ドックが来月で、去年が４６．７㌔だったから、４５．７㌔以下が目標だけど、
今の感じだと、前の夜を抜けば、ぎりぎりでいけそうだけど。。
夜ごはん抜きは、ツライなあ。。。ぐすん(T_T)(T_T)
普通に食べても、スッキリ痩せてる身体を、早く手に入れたい私です。

昨日の体重：４６．４㌔
今日の目標：４６㌔以下。　今週末までに、４４㌔が出せたら快挙♪

なおさん
やっぱりローカロ雑炊少ないですよね？！
私にとったら食事があれだけなんて断食に等しい…（；д；）

ひぐちさん
最軽記録おめでとうございます！！
でも昼も夜も抜きなんて体調とかは大丈夫ですか？！
痩せたって言われると嬉しいですよね～！…久しく言われてないです★
がんばらないとって思うんですけど、なかなか食べる量減らせなくて自己嫌悪です★

昨日は少し残ってた買い置きのお菓子を食べてしまいました。
今日はバイト後寄った祖母の家で用意してくれてた晩御飯とお菓子をいただいてしまいました…。ま、でもせっかく用意してくれてたんだし、OKってことにします＾＾
が。朝、昼、ご飯食べ過ぎました。お菓子や菓子パンの暴食よりはましかもしれないけど、こんなに食べてたんじゃいつまでたっても痩せないし！と自分にがっかりです…。
なかなか自分に厳しくできなくて、ダメダメです★目障りだったら遠慮なく言ってくださいね！！！！

なかなか痩せなくて～（ＴＴ）
カキコも遠のいていましたが・・
もう、昨日は思い切って
昼抜きのほかに＋夜抜き+ボウリング7ゲームで
とりあえず、ＤＩＥＴ開始以来の最軽記録を更新しました。(^・^)

目標は（11/14の健康診断までに）、
ボディマス（ＢＭＩ）指数を25以下（標準の域）にすること。

それには、最低△5.3ｋｇ落とさなきゃ（あと3週間しかないぞ！）

今日は、会社で痩せたんじゃない・・？(^・^)
という話題になり、
ニコニコモードで決意を新たにしました。

みなさん方の1.5倍の体重があるから、
落とす余力はあるはずですよね（笑）・・（ＴＴ）

昨日の体重：４６．２㌔
WiiFit：ボクシング　２回　（２６分）
　　　　フープダンス　１０分
　　　　踏み台ダンス　１０分
　　　　ヨガ・筋トレ　２０分

月曜日はいつも、増えてるんだけど、減っていました。
この調子で今日の夕方までに、４５㌔台にならないかなあ・・・。
今月中に、４４㌔台を出せるかどうか、今微妙な所です。

ライチさん
ローカロぞうすいは、確かに「え！？これだけ？？」って感じです(笑)
私、本当はすっごい食いしん坊なので、こんなのじゃあ、からきし足らないです。
でも、無理矢理これだけにしております。。。(ー_ー)!!
家にいたら、絶対誘惑に負けちゃうけど、会社のお昼ご飯だから、我慢できるんだと思う。
それと、朝、お弁当作る時間がない・・・(-_-;)のと、１袋が１００円ちょっとだから、
それで済ませれば、経済的ってことで。
ホットヨガ、ライチさんも行かれていたんですね！
潰れちゃったのが悲しいですね～。。
今、大人気なのに、どうして潰れちゃったんだろう・・・。
私の通ってる教室は、個人経営の小さな所なんだけど、生徒さんは
毎月のようにどんどん増えちゃって、キャンセル待ちの日も多いです。
ヨガのDVD、私も持ってるけど、最初は良かったんだけど、だんだん気分が
のらなくなっちゃって、結局今は、本棚の飾りになっちゃいました(>_<)
ホットヨガの教室は、私もあんまり便利のいい所じゃないのだけど、あの爽快さは
もう癖になっちゃって、ダイエット抜きでも通いたいです。
精神的にもすごく癒されるし、たった1時間だけど、私にとっては奥が深い1時間です。
ライチさんも、どこか良い教室が見つかるといいのにね♪

♪shiho♪さん
減ってもすぐに増えちゃうのは、仕方ないよ(・.・;)
食べれば増えるし、私なんか食べないようにしたのに、水飲んで増えてることもあるよ。(ー_ー)!!
ダイエット法は、すっごくたくさんあって、どれがほんとに効くのか、よくわかんないよね。
自分の身体に合う合わないとかもあるし。
どんどん食べて痩せましょう！！っていう、夢みたいなダイエットもあるし。
ほんとはどうなの？？って思います。
うちの会社の男性社員の間では、「バナナダイエット」が、流行っております。
すっごく効くよ～～！！って言ってるけど、バナナを買う量が半端じゃないので、
奥さんが大変だそうです。(笑)
♪shiho♪さんの揺れる気持ち、すっごくわかります。
私も今の方法でほんとに、痩せるんだろうか？？？って考えることあるし。
まだ、始めてから１ヶ月くらいだし、結果を出すにはもうちょっと続けてからじゃないと
わかんないかなあ～・・・って思ってる。
でも、一番は「食べる事」をどうするか！！ってことですよね。
運動は、みんなそれぞれのペースでいいんだと思うけど、「食」に関しては、
制限するにしても、どこまでするのか、どこまでなら身体に負担がないのか、
自分がどこまで我慢できるのか。
ダイエッターの大きな課題です！！

昨日の体重：４６．６㌔
土曜日に４５．６㌔まで落ちたけど、食べて良しの日だったので、また増量。
なんとなく、今日もまた増えてそうな気配が・・・。
スカートがちょっとキツイし・・・(>_<)

少しでもストレッチする
って目標…いちおう達成！「少しでも」ってのがミソって感じですが＾＾；
明日はおばあちゃんちに行くのでおいしいごはんとおやつをたくさんいただいてきま～す！
そして今日より少し多めにストレッチしよう！！

shihoさん
昨日は書き込み、かぶりすぎておもしろかったですねー！！笑
今ごろ岐阜でまったり旅行中かな？？
還暦祝いに温泉旅行なんて、本と親孝行ですね！見習わないと！！うちの母が還暦迎える時は兄弟で何か出来たらいいなぁ＾＾

ライチさん
笑笑　ほんと！すぐに次の更新があって嬉しい＾＾でもそろそろ〆ってことで・・笑

ライチさんのご両親2人揃って忘れちゃいますか～。子供の方が覚えてて焦るよね。「この夫婦大丈夫か！？」みたいな。
温泉はね、岐阜方面です。
あまり行ったことのないところなんだけど母親が今年で還暦を迎えるのでお祝いのための旅行なの。
親不孝な子供達だったのでせめて明日くらいは親孝行してこようと思います。ライチさんもお父さんお母さん大事にしてね！おやすみ～☆

shihoさん
書き込みの時間があまりにかぶっててウケてしまいました！！笑

旦那さん、結婚記念日覚えていてくれたんですねー！すてき！！
うちの両親なんて揃って忘れてることが多いです＾＾；
そして明日から温泉～？！羨ましすぎです～～～！！どこの温泉に行かれるんですか？いい季節になってきましたよね～♪
私も行きたいっ！！笑
楽しんできてくださいね～♪

ライチさん
更新重なってるね＾＾
今、自分すごくモンモンとしています。（Ｈじゃないよ　笑）
すごく視野が狭くなってて焦ってます。焦ったって痩せないのにね。
また元から考え直そうかな。それともこんなときはやる気が出るまでダイエット休憩か・・・。とりあえず明日は1泊2日の温泉旅行なのでおいしいものいっぱい食べて楽しんできます＾＾

shihoさん
本と目標たてるの、結構難しいですよね；
甘くしてたらダメなんだろうけど、高すぎるとそれはそれでストレスになってしまったりするし…；ストレス感じると食に走るし…；
あんまり考えるとストレスになりそうです（笑）なので何も考えずに気楽にやっていこうかなぁ＾＾；

体重測れなくなってから気持ちも緩みっぱなしです。
ここに目標結果を更新することだけが今の目標です！

●ストレスフリーな1日を過ごす・・・○些細なことが嬉しい専業主婦。
それに加えパパが結婚記念日を覚えていてくれたことがとても嬉しかった♪育児ストレスもなんとか自分の中で消化できつつあります。

●食べ過ぎない・・・△食べ過ぎてはいないと思うけど。控えめにすると頭がおかしくなっちゃいそうになるよ。なぜ？

●間食は控えめに・・・×今日はガッツリ食べちゃいました。和菓子が食べたかったけどなかったので洋菓子たっぷり・・・。しかも今日は結婚記念日でパパがケーキをいっぱい買ってきたので夕食後はケーキバイキング状態でした♪楽しかった・・・。
●運動をする・・・風邪はだいぶ完治！でも息子のわがままに振り回されて犬の散歩すら行けていません。息子のせいにしてちゃいかんかな。

体重、体脂肪はこれから温泉へ行ったときにでも正確なのを測って記録しようかなと思います。
早速明日から温泉です！ヤバそうだ・・・。測るの怖いよぉ　汗汗

なおさん！
ホットヨガされてるんですね！！私もしてたんですー！常温のと違って汗かけるし、すっごく気持ちいいですよね！！
私は７月頃まで、１年半ほど（短っ）してたんですけど、スタジオ潰れちゃって、それ以来やってないんです。普通のヨガに通おうかなぁとも思うけど、うーん…やっぱりホットがいい…（泣）って感じで★
自己流？で家でしたりもしてるんですけど、自分でやるといっつも同じ流れしかできなくて＾＾；DVDとか買ってみようかなぁと思案中です（> <；）

ひぐちさん、
韓国食材のサイトを観てみました。すごぉく効きそうですね＾＾
漢方って興味あるけど即効性や副作用ってどうなんでしょうね？
韓国の人って医者行かないんだ。初めて知りました！
針治療とか自然治癒力とかなんでしょうか・・。
私も自然治癒力にあやかって温泉好きなのでいつかは温泉療養とかやりたいなって思っています。
ネットで買い物はあまりしないけど薬局で漢方ものも探してみたいと思います！情報ありがとう♪（ちなみに旦那には養命酒飲ませていますよ。あれも効きそうです　笑）

ライチさん、
頑張っている人をみると気が引き締まりますね。
私も最近ちょっと甘え気味なのでもう少し考えなくちゃなぁと思い始めました。
目標の立て方も難しいですよね。いっそ誰かに考えてもらいたい！

なおさん、
少しづつでも確実に・・・。その「確実に」ってのが難しいんですよね。
私の場合、減っても一時的で油断するとすぐに戻っちゃう！
維持が出来ないんです　悲
きっと生活習慣を変えていかないと永遠に40㌔台を迎える日は来ないような気がします。
でも最近は「今の体重だって中学時代と同じなんだからこれ以上増えないようにすればいいんじゃない？」って妥協気味でもあります。
けどきっとその妥協が太らせる原因なんだろうね。。

なおさん
私も土、日はお菓子OKにしようと思ってるんです♪それと友達とごはん行く時は量やカロリーはあんまり気にせず楽しく食べようと思って！
無理するといつか「もうや～めた！」ってなっちゃいますもんね＠＠；
ローカロ雑炊、おいしいけどそれだけじゃ物足りなくないですか？？２，３袋貰って試してみたんですけど、小腹が空いてるときにはいいけど、私は食事としては…って感じでした★

ひぐちさん
お昼抜くの、ツラクないんですか？！
私は１食抜くとそのあと暴食しちゃうので、３食摂った方が精神衛生上いいみたいです＾＾；でもやっぱりたまには抜いた方が減りやすいのかな？？？

今日も全部クリアしました♪菓子パンの誘惑にも打ち勝ちました！笑
明日はすこしでもいいからストレッチします！！！

ひぐち君
１日１食しか食べないの？？って思ってカキコミしたら、私の勘違いでした。
１食は何を食べてもOK！！ってことなのね。なので、さっきのは削除ぉ。
だけど、お昼を抜いちゃったら、なんか朦朧としてしまいそうだけど、大丈夫ですか？？
私は、ローカロぞうすいっていう、ダイエット食品だけは食べます。
でも、お腹がぐうぐう鳴っちゃいます。。。
周りの人に聞こえてるよね～って思いつつ、みんな聞こえない振りしてくれるから、助かってマス。
やっぱり、これでも一応女子なので。。。
「ぐぅ～・・」は、恥ずかしいのでゴザイマス。
ひぐち君の周りで、「ぐぅ～・・・」って鳴ってる女子がいたら、どうか聞こえない振りをしてあげてね。

ライチさん
私も今、お菓子は土曜日と日曜日だけです。
あとは、一切口にしません！！ビシビシっ>゜))))彡
１ヶ月前までは、毎日、昼間も夜中も食べたい時に食べたい放題でした。
こういう生活を変えようって思えるだけでも、全然違いますよね！！
ダイエット抜きで考えても、だらだら食べないっていう決まり事は、とても良いかなって思います。
こうすると、週に１度設定してる食べてもいい日のお菓子が、めっちゃくちゃおいしくって、幸せですよ♪

♪shiho♪さん
体重をイキナリ落とすのは、やっぱり怖いですよね。
ちょっと安心しました(^・^)
すこぉしずつ、だけど確実に、健康的に痩せていくのが、きっと一番いいダイエット法だと信じております。
道のりは、なが～～くなっても、１年後、２年後にきっと今より素敵になってる私が、笑ってるのよ♪って信じてる。

昨日の体重：４６．４㌔
０．６㌔の減少。連休中の爆食分は減量できたかな？
明日あさっては、食べてよしの日だから、また増えちゃうんだろうな。
今月の目標は、４４㌔台を出すことだけど、もう半分過ぎちゃったから、
ちょっと無理な感じ・・・。
でも、途中であきらめない！、投げ出さない！

いつも昼食を一緒にしてる上司を
社長が連れてったから、必然的に昼抜きだぁ～。

なぜか、昼抜けることがうれしい（笑）
帰ったら朝より減ってるの間違いないもんね。

どうしても、お腹がすいたらマックでも行こうかな～
それとも夜マックにしようかな～
ダブルチーズバーガーのクーポンもメール着てたし・・
1日1食なら何食べてもＯＫだからね～