リセットダイエット２日目です。本日の成果は－０．２キロ減です。やはり、あまり減りませんでしたね。計－１．９キロ減です。だいぶ食事にもなれましたが、飽きも出てきました。白いご飯が食べたーい。あと５日長いな～(>_<)。
　
けろるさん
けろるさんの言葉いつもありがたいですよ(^^)。「無理せず頑張ろう」という気持ちに素直になれます。これからもよろしくお願いします。お互いに気長に頑張りましょう0(^o^)0。

他のみなさんも頑張りましょうね。

りえポンさん＞
初めましてっ( ^.^)( -.-)( _ _) ドウモ。
２ヶ月で物凄い減ってますね！！頑張った証拠ですね♪目標まで一緒に気長に頑張りましょう（●＾o＾●）私の身長りえポンさんに近く目標体重も同じです！！私は体重はかってないのでどのぐらい減ってるのか不明ですが私も気長に頑張って行きますヽ(^o^)丿

なっちさん＞
「ありがとう」という暖かい言葉もらえてすごく嬉しいです(>_<)こちらこそ有難うございますっ（●＾o＾●）１日目からすごい成果ですね！！！ここはその減った分を維持する気持ちであとの６日を頑張ってみれば気持ちが楽になるのでは？？そのぐらい減ったのはすごい事ですよ！！私は食欲がなかなか減らずで今日３回ぐらい間食しまくりでちと反省。。。（笑）明日から調整頑張ります！！

念願の防水ＣＤプレイヤー買っちゃいました！！昼間はお風呂何回もこれで楽しく入れますっ（＾▽＾喜）さすがに独唱はさみしいからね。。。笑。

けろるさん
いつもありがとうございます。炭水化物抜きダイエット本日からはじめました。とりあえず1日目－１．７キロ減りました。明日から順調に体重が減るのかちょっと心配ですが、一週間頑張ります
。でもお腹空くな～(;_;)

久々の書き込みですｗ。
去年末から（ただでさえ重いのに）さらに体重増えて、只今１６６㌢７５㌔↓↓
「あるある大辞典」でしてたみたいなのですが（私は見てませんでしたが。。。）晩御飯のみ炭水化物を抜くダイエットをしてみようと思っていますｗ。
最近の「Ｍステ」で、キンキの剛くんがそのダイエットで成功したみたいですし。。。
晩御飯のみなら飽きやすい私にも出来るかなぁ。。。と思いましてｗｗ
このダイエット結果ゎ１週間ごとに書き込ませていただきますｗｗ

みなさんも頑張りましょうｗ！！！
せめて夏の薄着になる頃までに体のラインがでても気にならない体系になりたいです。。。（しみじみ）

皆様初めまして♪
私も2ヶ月ほど前から-45㎏の減量を目指して頑張っています！
スタート時、155センチ94キロでした(>_<)トホホ
10年前、21歳の時に妊娠で太り、その後はダラダラとした生活でこんなにまでなってしまいました(^-^;
（独身時代は45キロだったので倍以上になってしまった(涙)

現在79キロまで落とせています♪
目標までまだ長いですが、いつまでに何キロ！と思うと焦ってストレスになるので、ゆっくりとした気持ちで今日できることをコツコツと積み重ねていこうと思っています。

太って過ごした花の20代・・・でも30代はもっと大きな花を咲かせるぞーー！
みなさんも頑張りましょうね！

なっちさん＞
ですね～お腹空きますよね～！グスグス （＞＜。）。。いつもより野菜を多くしてごまかしたりしてます（笑）しかも体温が上がるのでなんとなくぼ～としちゃうし、偏頭痛がひどいしで大変ですσ(ＴεＴ；）ナイチャウヨ・・・。リセットダイエットやるんですね！！頑張ってください☆彡でも！！絶対１週間でやめたほうがいいですよ！！体重減ったのが嬉しくて抜き続けてしまうと高確率で摂食障害になります！！（経験者です。爆）お互い頑張りましょう♪

くるのすけさん＞
耳つぼ私去年やりました。。値段は○十万とるとこもあれば数万で済むところもあります。都内でしたら安いとこありました。結果ですが私は効きませんでした。効いた方もいらっしゃりますが肝心なのは本人の「やる気」だと思います。つぼを刺激して食欲をなくすのが目的ですがびっくりするぐらい減るわけじゃないです。（私は過食期だったからそうだったのかもしれませんが。。）代謝をよくする効果もあるみたいです。これをしたから簡単に魔法のように痩せるわけではなく、薬のようにあくまで補助と考えるのが無難だと思います（●＾o＾●）

冬こそダイエットの良い時期です☆彡みなさん頑張りましょうね♪

ゆみさん！マイナス１６キロってすごいですね～恋愛かあ...高校入って恋が芽生えますように！（言い方ふるい？

みなさんこんにちは!頑張ってますか??
今日はプールに行って来ます。
ひたすら歩く歩く歩く・・・・ちょっと泳ぐ(笑
バームを飲んでから頑張ります。
この間ワインを一本あけちゃいましたから・・・
間食はやめられてもお酒は・・・・えへへ。
そうそう、私ほとんどお米を食べなくなりました。
昔はおなかがすいた＝何か食べたい
だったのに
今はおなかがすいた＝ああいい感じのおなかのすき具合ね
って思えるようになりました。
要は「食べたい」ってキモチがなくなったの。不思議。
今は三食きちんと取らなきゃ・・・ってそれだけで食事しているかな。食欲よりももっと夢中になれることを見つけたら
みんなきっと成功しますよ!!
まあ・・・私の場合は「恋愛」なんだけど・・・ベタでごめん。
ただ今マイナス16キロ。折り返し地点です。

こんばんは！
どなたか耳つぼダイエットされた方いますか？
すごい興味はあるんですけど値段とか、どう痩せるのかがわからなくて・・ただ食欲をおさえるってことでしょうか？

そうなんですよね。生理前って食欲がわくけど生理後って痩せるチャンスなんですよね。私は今ちょうど生理後なので本格的に頑張ろうと思います。体内リセットという意味で一週間だけ炭水化物を抜き野菜と魚.肉で過ごしてみようかと思います。そのあとは徐々に豆乳ジュースなど取り入れながらコツコツやってみます。
o(＾ｏ＾)o頑張りま～～す。

けろるさん、掲示板へ書き込み有難うございます！
本格的に始めたのは今回が初めてで、判らないことがいっぱいあるのでとても参考になります(^o^)

ホッシーさん＞
食事代わりでなく食事前にのんでも有効らしいので気楽にやってみてください♪栄養不足が食べすぎを招くのでそれを予防するものなので☆彡

わたしも！さん＞
この前は、、、食パン４枚切り１枚、サラダ３種類、かぼちゃの煮物、こんにゃくの煮物、鶏肉、こはだを酢でしめた物をお昼に食べて夕方ブルーベリーを食べました（●＾o＾●）食べるときは家族で食べるので（３人）種類を多く量を少なくって感じです♪本当は今日調整日なんですが、生理周期を考え今１週間前なので↑みたいな食生活になってます。（ダイエット前の食生活）２週間ぐらいはこの調子が続くのでお風呂で高温反復浴することにしました。以前これで痩せたので(^^♪

知ってるかもしれませんが、女性の方は生理周期を利用するといいですよ！！生理後２週間は痩せやすいのでそれをうまく利用するとうまくいきますヽ(^o^)丿

けろるさん、ありがとうございます。自分にあったダイエットがあっていいなぁって思います。あせってはいけないんですよね。ちなみになにこの前の食べたんですか～（＾＾）～すしなんて最近食べてないなぁ～私も目標決めて達成したら自分にご褒美でもあげます。
　けろるさんはじめみなさんの、読んでると本当勉強になります。ありがとうございます。

皆さんこんばんは。
豆乳のお話が出ていますが、今日はファットレスキュー（ヨーグルト）を調整豆乳でシェイクして飲んで見ました。
両親が最近ブラックコーヒーに豆乳を入れて飲むのがマイブームらしく、私にも勧めるので飲んでみました。
私は豆乳が苦手ですが、ファットレスキューが結構味がするので飲めました。
腹持ちも低脂肪乳よりいい感じがします(^o^)

けろるさん、こんばんは☆
無調整豆乳にキウイ入れたり、バナナ入れたり、何度も頑張ってみたんですけどねぇ…ダメでした^^;
調整豆乳１００ml＋野菜ジュース１００mlで過ごしてみたいと思います。

なっちさん、ホッシーさん＞
無調整に抵抗がある場合は調整豆乳で良いみたいですよヽ(^o^)丿
徐々になれたら無調整にしてみたりとかはどうですか？？私はなぜか好みが変わってて「健康によさそう」だと美味しく感じるので糖質や脂質が比較的低い無調整にしてるだけです（●＾o＾●）

なみさん＞
初めまして(>_<)私も最近ここに来始めた超新人ですがお互い一緒に頑張りましょう♪

朝昼はほとんど食べてませんでした。その時はそれが普通になってて、全然しんどくなかったんです。でも、だんだん何にもやる気起こらなくなって･･･「はあ」って思ったら最後。食べたくて食べたくて･･･それで今にいたります。

１週間で５キロもすごいですね、リバウンド残念ですね。ちなみにどんなダイエットで落としたんですか？

はじめまして☆私も参加させてください！！
ところで私は２ヶ月前、どうしても痩せたくて、１週間で５ｋｇおとしました。でも、リバウンドで10ｋｇ増えてしまい･･･今では、もっとブヨブヨに･･･。今度はもっと確実に痩せたいので･･･これからよろしくお願いします･･･。