初めまして！今日からこちらに登録しました。
最近会社の社長が『ファットレスキュー』で－２０ｋｇ減量したので私もやってみようと今日から始めました。
どこまで出来るか判らないけど、皆さんと一緒に頑張らせてください(^o^)

くるのすけさん、ありがとうございます。とりあえずめざすは、11号！！明日からやられるリセットってどんなのですか？－７キロのときのダイエット方法など教えてください。みなさんもちなみに今日の夜のメニューはなんですか？水分も2リットルは飲んだほうがいいんですよね？水、お茶（温かい・冷たい）減ピ茶など何を飲めば一番効果があるのですか？教えてください。わからないことばっかりですいません

サチコさん！こんにちわ＾＾！私も本当にやせたい！！一緒に頑張りましぉ☆マイクロダイエットってあるサイトで見たんですが、リバウンドがある！って聞きました！！本当なんですか？？

こんにちは！皆さん着々とへっていてとってもうらやましいです！！私は早速マイナス７キロから体重が変わらないです。。
明日からリセット開始なんですが３キロから５キロ落ちれば
もっとやる気が出てきそうです！
<わたしも！>さん私も７キロでサイズが４Lから３Lになりました。以前は６０キロから６２キロぐらいまで１１号でした。産後はほんとになかなか体重が落ちないですよね～。。勝手に書き込んでしまいましたが一緒にがんばりましょうね！！

おはようございます。わたしは、今量ったら７０．８でした。ここにくれば同じようにがんばっている人たちがいるので私もがんばりますよ。のんのさんが、言っておられるように1サイズ落とすには８㌔も落とさないといけないんですか＝＝＝！！！びっくりです。そこで9号や11号だと体重は何キロになるのでしょうか？教えてください。

ここに来るとみなさん同じ悩みがあって少しうれしいです！！
明日からもがんばれる気がします。
ゆみさん、すごいですね☆３ヶ月で１５キロとはとても理想的！すごい努力したんでしょうね＾＾運動とかはなさらなかったんですか？
私のダイエットは
朝・・・豆乳クッキーorおかず少しに豆乳orちょっとご飯
昼・・・小さめのお弁当に菓子パン
夜・・・マイクロダイエット
で１ヶ月で６キロくらい痩せたんです！間食してました☆
･･･っが（-□-；；
ドカ食い３日連続でしてプラス３キロも・・・
ってゆうことで明日からはみなさんと一緒にがんばりますっ＞＜
こんなにデブでも努力すればナイスバディーになれますよねっ！？
明日からはサボっていたウォーキング始めます！

やっと60キロ代に突入!!
現在3ヶ月でマイナス15キロです。
70キロの壁を越えた理由は・・・彼との喧嘩(爆)
食欲がなくなったの。
朝・・・トースト半分、大根とサラダ水菜のシャキシャキサラダ、グレープフルーツ半分、プレーンヨーグルト、紅茶。
昼・・・バナナ一本、ブラックコーヒー。
夜・・・おかず二口ぐらい?(酢豚でした。)納豆。
あとはマルチビタミンのサプリ。
これでしゅっと落ちたよ。
やっぱり朝はめいっぱい食べましょう。
あーーでも今日は天敵ビールを飲んでしまったわ!!!

私も２０ｋ以上痩せたいです！なかなか体重減りません。皆さんはどんなダイエットしていますか？

私も産後太りで戻りません。。１６４の７０です。とにかくやせたいので明日も正直に体重を報告します。またそれをみてアドバイスでもください。みなさんの仲間にいれてください。がんばります。

こんにちわ！あたしも仲間に入れてください～★
私は１６３の７３です・・・；
夏までには５４にしたい。無理ですかね？
一緒にがんばらせてください！

お久しぶりです。お正月をキープでのりきり、お正月後マイナス１キロちょつと落ちました。１１月からスタートしてマイナス６キロです。なのになのにまだワンサイズ下のボトムスが入るようになりません。あと２キロぐらい落とさないとだめな雰囲気です。計８キロ？そんなわけないでしょ。と思いつつ計算してみるとそんなこともないんですね。
ウエスト７６で７７キロ。７３で６９キロ。７０で６１キロ。６６で５３キロ。妥当な線だと思いませんか。ワンサイズ落とすのに８キロも落とさなきゃならないなんて。。。うーん。遠い道のり。。

私は164センチ、73キロです。出産後にかなり太りました。みなさん、一緒に頑張りましょう！！

はじめまして！　私は、取りあえずは、２０キロ　痩せなくては、医学的にも、　問題が、あり　１５４センチの、７３キロです。一緒に　頑張りませんか！　　サチコ

お久しぶりです。
クリスマス　お正月　バースデー　と
ごちそうを食べてしまい・・・
2キロ増・・・。
また今週から頑張っています。
あと1キロで60キロ代に・・・・・。
(スタート時は84キロでした。)
キリンのリエータですが、まずい!!!
それなりに満腹感?はありますが・・・まずい!!!
マイクロダイエットのような、溶かして飲むドリンクでした。
私は会社の昼食をそれであてていましたが
一箱2000円ちょいするし(5食分)なによりおいしくないので
一箱どまりです。5日で1.5キロくらい減ったかな?

はじめまして^^。私は以前4ヶ月で38キロのダイエットに成功しました。サプリやその時に流行っていたダイエット法をいろいろ挑戦しましたが、結果的に成功したのは、毎日の運動と食事でした。運動は、部屋を暖めてエアロビをして汗をたくさんかき、その後は半身入浴。寝る前も必ずストレッチして寝ました。食事は炭水化物を摂らない、間食はしない。ジュースも飲まない、お菓子も食べない。辛かったけど体重計に乗るのが楽しみだったから頑張りました。痩せた時は自分で言うのもへんですが、もてましたよ。洋服もバーゲン品なんかで普通に着れるし。着たい服が着れる喜びは他には変えられない^^。しかし、5年間キープしていた体重は結婚を期にいっきに戻りました。今では30キロのリバウンドです（>_<）。再びダイエットに挑戦しようと今ジム通いです。しかし昔みたいになかなか痩せないな～。やっぱりリバウンドのせいかな・・・

こんばんは。今日測ると２キロ増えていました！！！ショックです！！お正月に食べ過ぎたのが今になって出てきた感じです。。。でも不思議なのがリセットダイエットをする以前に８０キロだった頃と今の８０キロは何か違うのです！当時はいていたジーンズやパンツはおなかやおしり・太ももがはちきれそうだったのに今は綺麗にはけていて特にウエストとおしりの下がゆとりがあるのです！　本当にお勧めです！！

こんにちわ＞＜。私は154㎝とゆう身長で今70㌔もあります。昨年の５月からダイエットを始めて、そのころは68㌔で、10月には10㌔減量しました＾＾しかし、だんだんダイエットがきつくなってきて、ついついお菓子を一口・・・・そしたらやめられなくなり、暴飲暴食。そしたらリバウンドしてしまいました。私は今高校２年ですごく楽しみたい時なんですが、太っているせいで恋も夏は海にもいけません；；けど昨日から頑張ろうと思っています＞＜/出来ればサプリとか買いたく無いので、何かいい方法はありませんか？？＞＜。よかったら教えてください！！

皆様こんばんは。
今年もお互い頑張りましょうね(o^∇^o)

私は正月に食べまくって、しっかり増えてしまいました＾＾；
食べまくり癖がつくとマズイので、気合い入れ直しです。
サボり気味だったストレッチも少しずつ再開。
頑張るぞ～～～(≧へ≦)

初めまして！
一番すごかったとき81kgから30kg減らそうとがんばってるはーこです。
今は3ヶ月で72kgにまで減らせました。
プチ断食で1週間で5kg近く痩せて、この3ヶ月で2回プチ断食に挑戦してやせました。
この先はどうやっていこうかな～と模索中です！
とりあえず60kg台にはいきたいな～！

皆さんこんばんは。体重に変化が無かったのでお休みしていました。。合計マイナス７キロのままです・・やっと色んな人にスッキリしてきたやん！て言われ始めました♪服のサイズも４Lから３Lに変更しました★お正月に食べ過ぎてやばくなりましたがなんとか絶えた・・。今日から生理が始まったので１週間後からまたリセットダイエットがんばります！！年内に目標体重７５が無理だったので今度こそとりあえず１週間でマイナス３キロ目標！！夏には家族との海やプールにはいるぞ～！！