あびちさんへ

仲間大歓迎です(*^_^*)こちらこそよろしくお願いします!(^^)!
キャベツダイエットて何ですか？？
よく耳にするけど、分からないのです。
良かったら教えて下さい(*^_^*)




やせ子さんへ

私もリバンドを経験しています(-_-;)もう、リバンドしたくないので、
私も長期戦でダイエットを見ています(*^_^*)
私も最近、停滞期です。２月から５４キロ台です。
５３キロになるのですが、維持できないのです(-_-;)
私も、あと一歩です。お互いに頑張りましょうね(*^_^*)



いちごさんへ

いちごさん、おめでとう(^_-)-☆４０キロ台を維持ですね(*^_^*)
この調子で頑張って下さいね(^_-)-☆
停滞期の私には本当に羨ましいです(*^_^*)

こんばんわ～。
体重報告します。　４９．８キロでした。ゝд＜/
後１．８キロで目標体重なのでこの調子でがんばります！
じゃあおやすみなさ～い。

こんばんは（*^_^*）
体重報告します★体重５２．４キロです。実家にいるため、体脂肪率が量れません(>_<)気になるよ～
なかなかここから、体重が落ちないので、焦ってしまうんですけど、ゆっくり焦らずダイエットしていきます（＾－＾）リバウンドを一回経験してるんで、今回はそうならないように、がんばります♪♪

はじめまして、先週から
キャベツダイエットを始めたあぴちです
夏までに50キロをきれるよう
頑張って行きたいと思いますので
みなさんどうぞよろしくお願いいたします

ちなみに開始地点で163センチ、56キロです！

皆さんへ

今日は体重報告の日です。
遅くてでもいいので、報告お願いします。

私の体重は、54.0キロでした(-_-;)
２日間は、５３キロ台を維持していたのに(＠_＠;)
なんで、５４キロなの？

今日は、お花屋さんに行ってたくさんお花を見にいきます。
お花を見て、私の心が癒されるといいな(*^_^*)

今日は、とても良いお天気です!(^^)!
こんな良い日は外出したいです(*^_^*)

今日も一日頑張ろう！(^_-)-☆

みさとんとんさんへ

仲間大歓迎です!(^^)!一緒にダイエット頑張りましょうね(*^_^*)
私は、今日ウォーキングやゾーンセラピーをしました。
ずっとやっていて下半身が中心に痩せれるように
頑張ります!(^^)!

皆さんへ

最近、お花を育てようかなぁと思っているこのごろです。
明日は、お花屋さんにいってたくさんお花を見て、
買いたいお花があったら育てようと思います(*^_^*)

体重が５３キロを維持できるように頑張りたいです。

あたしも夏までに頑張ります！！！
あたしも今回は本気です！！
一緒に頑張りましょう！！

皆さんへ

今日、体重はかったら、５３．６キロでした。
今日、食べ過ぎないように気をつけようと思います!(^^)!

それと今日は、ぐっすりと眠れました。
代謝があがるように最近、白湯を飲んでいます(*^_^*)
冷え性が治ればいいなぁ!(^^)!

７月の海にいけるように今日は、ゾーンセラピーと骨盤ストレッチを
中心に頑張ります(*^_^*)
昨日は、ウォーキング用の帽子を買いました。
ウォーキングを夜にしていて、一人でウォーキングだから
何かあったら怖いので、お守りがわりに携帯を持っていました。

けど、不安を抱えながらウォーキングするより、明るいときに
ウォーキングをするほうがダイエット楽しみになると思うので、
帽子を買いました。
明るいときに出来るだけウォーキング出来るように頑張りたいです。

皆さんへ

先週から色々と忙しくてゾーンセラピーやウォーキングは
出来ませんでした(-_-;)
今週の火曜日から眠れない状況です。
今日は、ウォーキングを３０分以上して今日ぐっすりと眠れる
ように頑張ります!(^^)!

睡眠をたくさん取って痩せやすい体になれたらいいなぁと思います。
あ、今日体重はかったら５３．８キロでした。
５３キロ台が維持できればいいけどな(-_-;)

５３キロ台を維持できるように頑張ります(*^_^*)

皆さんへ

今度の体重報告は４月１９日（日）です。
体重報告は遅くてでもいいので、報告お願いします(^_-)-☆

今年の７月に友人と海に行くので、それまでに下半身を中心に
頑張りたいです(*^_^*)絶対に今年は海に行けるように
頑張りたいです!(^^)!

皆さんへ

本当に今週色々と忙しくて更新出来ませんでした(T_T)
今、更新です(-_-;)本当にすいませんでした。

私の体重、１２日の体重５５．６キロです。
なんと、１１日に友人達と飲んだから、太ったのが原因です。
けど、今は、元の５４キロ台を維持しています(T_T)
早く５３キロを維持できるように頑張りたいです。

友人達ととても楽しい時間を過ごせました(*^_^*)
こういう楽しい時間が増えるように頑張りたいです。




みほリンさんへ

う～ん。本当に羨ましいけどね(^_-)-☆
けど、痩せてキレイになりたいという気持ちは女性なら、
皆さん、そうですもんね!(^^)!
一緒に頑張りましょうね(*^_^*)


ケンチャンさんへ

先週報告できなかったのは、パソコンがトラブったからですね(T_T)
けど、早めに報告ありがとうございます(*^_^*)
こつこつとお互いに頑張りましょうね(^_-)-☆
私も、明日から、頑張ります(*^_^*)



いちごさんへ

おめでとう(^_-)-☆４０キロ台になったんだね(*^_^*)
私まで幸せになります(^_-)-☆幸せは伝染するといいますもんね(*^_^*)
私もいちごさんみたいに頑張ります!(^^)!

報告楽しみにしています(*^_^*)わたしもいい報告が出来るように
頑張ります(^_-)-☆

昨日体重を量ったら４９．９キロでした――――。＾＾
超嬉しかったです！！今日は４９．５ぐらい行けたら良いなぁ。
って思ってます。また報告来ます！

こんばんは。
＞ききさん☆へ
先週は、報告できず申し訳ありませんでした。
ＰＣがトラブってしまい、急遽、新ＰＣのセットアップなんかで悪戦苦闘していたのです。今週は少し早めに報告します。
【週末レポート】
○体重　５１．２ｋｇ　　ｂｍｉ２０．４　
○体脂肪　１３．２％
月末目標は、５０ｋｇ　１０％なんですが・・・こつこつ頑張ります。
では・・・・

ききさん☆
そーゆってもらえて
なんか嬉しいです!笑
けど痩せたいんですよーっ↓(＿ ＿)↓
よろしくです☆

みほリンさんへ

仲間大歓迎です!(^^)!１５９センチ、５２キロなのですね(^_-)-☆
羨ましいです。なぜなら私は、中学１年生の時から、６０キロをずっと維持していたから。７０キロになった時に本当にショックでした。
けど、ダイエット頑張ってからは50キロ台を維持できるように
なりました。私からすればみほリンさんの体重がとても羨ましいです。

けど、気になる部分は人によって違いますもんね(-_-;)
一緒に頑張りましょうね(^_-)-☆

はじめまして!!
中３のみほﾘﾝです☆
１５９㌢の５２㌔です…。
よかったら仲間入れてください!!
よろしくです☆

ぷりんさんへ

すごい(^_-)-☆ー１．５キロ減ったの？おめでとう(*^_^*)
停滞期の私に取って、とても羨ましいです。
私も、２月までSHINOさんの美腰エクササイズを２００回腰回しをしていました。けど、ダイエットに頑張りすぎて、体調を崩して、今はしていません。
私は、ウォーキングやマッサージ、骨盤ストレッチを少しずつしていって
から腰回しでも始めようかなぁ(^_-)-☆
腰回しをすれば、ウエストが細くなりますよね(*^_^*)
私も細くなりました。

私も体調がよくなれば少しずつしていこうと思います。

朝１番にお湯を飲めば代謝があがるのですね(^_-)-☆
いいことを聞きました(*^_^*)わたしも、明日からやってみようと思います。
体重が停滞期なので、これを期に痩せれたらいいと思います＼(^o^)／

ありがとう(*^_^*)一緒にこれから頑張りましょうね＼(^o^)／


りょうさんへ

仲間大歓迎です＼(^o^)／私も一人だとダイエット出来ていたかわかりませんよ。今年の１月にダイエットに対してモチベーション下がっていましたけど、このスレで皆が集まってくれてダイエットに対してモチベーションが
あがりました(*^_^*)
私も一人だとここまでダイエットに対して意識は強くなかったと思います。
ウォーキングですか？私もウォーキングをしています。
一緒にダイエット頑張りましょうね＼(^o^)／


いちごさんへ

体重報告ありがとう＼(^o^)／
目標に近づくように頑張りましょね＼(^o^)／
私の目標の体重は、４８キロです。あと、下半身が細くなる事です。
下半身が細くなって短パンがはけるように頑張りたいです。
お互いに、目標に向けて頑張りましょうね(*^_^*)


やせ子さんへ

仲間大歓迎です(*^_^*)５３キロなんですね～羨ましいです。
なかなか私、５３キロを維持できないので(-_-;)
目標があると成功しますからね(*^_^*)
一緒に頑張りましょうね(^_-)-☆



*咲*さんへ

仲間大歓迎です(^_-)-☆けど、私からしたら、４０キロ台なので、
とても羨ましいです。私は、停滞期なので(T_T)
けど、体重だけにこだわらないで、頑張りたいです。
体重だけにこだわったら、私の場合リバンドをするので。
長い目で見ています。

私も、短パン、ビキニ、ミニスカが着れるように頑張りたいです(^_-)-☆
一緒に頑張りましょうね!(^^)!



味噌子さんへ

仲間大歓迎です(^_-)-☆私と同じ２８歳なのですね!(^^)!
私も真剣にダイエットをしてから50キロ台になりました。
本当に７０キロあった時はイヤでした(T_T)

私も今までリバンドの繰り返しでした。けど、リバンドはしていません。
けど、停滞期がとても長いです(-_-;)
停滞期を乗り越えて５３キロを維持できるように頑張りたいです!(^^)!

私も最終的には４８キロになりたいです。
私も自信をもってミニスカ、短パンがはけるようになりたいです(^_-)-☆
一緒に頑張りましょうね(*^_^*)


りぃ１１さんへ

太ももの痩せの事教えてくれてありがとう(^_-)-☆

＞＞太ももも、マッサージが効果的なのではないでしょうか？
エステの人が言うには、ヒザ上が一番落ちやすくて、次に太ももだそうです。
(個人差はあるようですが…)
私も今、サボることもあるのですがなるべくマッサージをするようにしています。
20日ほどで0.5cm位細くなりました↑↑
毎日しっかりやってればもっと効果が出るかも…

このコメントでゾーンセラピーを頑張ろうと思いました。
私のコンプレックスは太ももやお尻です。一番のコンプレックスは
太ももです。エステの人が、太ももが落ちやすいと言っているのですね!(^^)!
その言葉でダイエットに対して、モチベーションがあがりました。

今週１週間はウォーキングやゾーンセラピーなどはできませんが
簡単なストレッチはしようと思います。



＞＞余談ですが、私も痩せて、自信をつけて、好きな人を作るのが目標です(≧▽≦)ノ★
頑張りましょうｗ

好きな人が出来ればいいですね(^_-)-☆ダイエットに対してモチベーションもあがるしね!(^^)!

太ももが細くなる情報教えてくれてありがとう(^_-)-☆

お互いに頑張りましょうね!(^^)!

皆さんへ

返事遅くてすいませんでした(T_T)

３月　１日　５４．２キロ
３月３１日　５４．４キロ　（＋０．２キロ増えています(-_-;)）

停滞期はイヤですね(-_-;)

４月５日は　５４．４キロです(-_-;)
本当に何度も言いますが、停滞期はイヤですね(＠_＠;)

５３キロ～５４キロをうろうろしている私(T_T)
早く５３キロが維持できればいいなぁ(＠_＠;)

最近の一番の楽しみで嬉しかったのは、同僚と温泉に行けたことです。
行きたい温泉に行けて本当に良かった(^_-)-☆
本当に行く前にワクワクしていて、楽しみでどんな温泉か楽しみでした。
期待通りの温泉で行って良かったと何度も思いました。



今度の体重報告は、４月１２日（日）です。
けど、その日は私は、体重報告が遅れるかもしれません。

なぜなら、、４月１１日（土）に学生時代の友人達と飲み会をするからです。
その日は、夜中の３時まで飲むつもりです(*^_^*)
それで、４月１２日（日）の体重報告はすみませんが、遅くなります。

学生時代の友人達とは、７０キロだったとき会っていない友人もいます。
今から、みんなの反応がとても楽しみです(*^_^*)
おしゃれして友人達とお酒を楽しく飲みます(^_-)-☆
今から、友人達と会うのが楽しみです(*^_^*)

ここ１週間くらいは、パソコンをあまり見る機会がないので
皆さんへの返信は遅れるかと思います(-_-;)

ここ１週間はあまりスレを更新できないです。
来週には更新を出来ると思いますが。
楽しみにしている方、申し訳ないです(-_-;)

はじめましてこんにちは。

現在２８歳。

私も真剣ダイエット参加させていただきます！

一時激太りしてからなんとか落としたのですが、また太り始めた、
そんな現在。

ダイエットしては何キロかリバウンドしちゃったりを繰り返すという、
へなちょこぶりなので、私も今回は真剣に取り組みたいです。

挫けそうになるのを、皆さんの頑張っている経過や報告を刺激に、
一緒にダイエット頑張ります☆

最終目標は朝イチ計測で　５２ｋｇ台

着たい服を堂々＆自信を持って着て歩けるよう真剣に頑張ります！
よろしくお願いします＾＾

はじめまして=3=3
身長155㌢で只今49.2㌔です(´□｀；)
去年は夏、プールに誘われても恐くて１度もいけませんでした...
体育のプールも、水泳嫌いじゃないのに、体型のことで苦痛な時間でした...
今年は綺麗に水着を着たいです!!☆ショーパン、ミニスカもはきたい!!☆
よろしくお願いします(・∀・*)