ききさんへ
私も痩せてミニスカと短パンはきたいです（＾ｖ＾）*
二の腕もやばいので細くなるように私もストレッチ頑張ります☆
体調管理もしっかりとしなきゃですよね
私も1ヶ月前にインフルエンザにかかってしまい健康の大切さが凄くわかりました(>_<;)お互い頑張りましょうね!!

Kinさんへ

私は、上半身は４０キロ台で痩せて見られます(*^_^*)
けど、下半身を見ると…(-_-;)

Kinさんも、私と同じで周りの反応はいいのですね(*^_^*)

上半身は痩せて見られます。最近、ウエストにくびれも出来ました(*^_^*)
ワンピースを買って生足を見せられるように頑張りたいのです。

今日、「ききちゃん、下半身はあともう少しで他の人と同じになれるね。」
と言われました。

この言葉、とても嬉しいです(^_-)-☆

体重が少しもどってよかったですね(*^_^*)
ウォーキングて毎日されるのですか？？
私、毎日しようと張り切りすぎたら、ウォーキングしたくないのです(T_T)
Kinさんは、どういうモチベーションでウォーキングされていますか？？




まいさんへ

本当に最近友人達の反応がとてもすごいです(*^_^*)
そのたびにダイエットがんばって良かったと思うのです(^_-)-☆
まいさん、お互いにミニスカートをはいて生足を見せられるように頑張りましょうね(*^_^*)
私、下半身が痩せたら、がんがんスカートはいて足を見せるつもり
でいます(笑)
無理なく、ストレッチしていきたいです(*^_^*)
ストレッチが出来ない時は、もう無理してしません。
体を壊しては、元もないし(-_-;)

本当に体調管理て大切なんだなぁとつくづく思います。
体重だけにこだわらないで、他のところも痩せてメリハリボディを
目指して頑張りたいと思います(^_-)-☆

私もピークの時よりは痩せたので、その時を知る人にはイイ反応を貰えますが、その時を知らない人にとってはまだポッチャリさんって思われてるんだろうなぁ〜と思うと頑張らねばと思います。私も、ききさんみたいに自信もってワンピースとか着れる女になるよう頑張ります。 昨日、一昨日と水を1.5ﾘｯﾄﾙ飲んでるのにほとんどトイレに行かず体重が増えてましたが、昨日の夜中に何度も行きたくなり普通に排泄され体重も少し戻り一安心です。今月から始めたウォーキングと水をこれからも頑張ります

ききさんへ
友達が気付いてくれるのって凄くうれしいですよね☆
頑張ったかいがあったって感じで・・・
私もミニスカートをはいて足を出したいので下半身のマッサージとストレッチを頑張りたいです（＾ｖ＾）*

ききさん心配していただきありがとうございます。
今週から水を1.5リットルは飲もうと努力して飲んでます。
今まで1日で1杯くらいしか飲まないことが多かったのですが、飲むようにすればダイエットにも繋がるとおもって・・・
でも、トイレもほとんど行かないし浮腫むし、体重が増える・・・何故！？

皆さんへ

今度の体重報告は、３月８日（日）です。
遅くてでもいいので、体重報告お願いします(^_-)-☆

最近、洋服を買ったりするのが増えています。
最近、ワンピースをよく買います(*^_^*)
本当は、スカートをはいて、足を見せたいです。

痩せてスタイルいい人を見るたびによく思います。

下半身を少しずつでいいので、細くなるように頑張ります(^_-)-☆

友人達の反応が最近すごいのです(^_-)-☆
最近、とても嬉しいことばかりで毎日幸せです(*^_^*)

今日、友達と食事に行きました(^^♪
なんと、６７キロの時、あったきりあっていない友達がいました。

会ってすぐに、「ききちゃん、全体的に痩せてキレイになったね。」
と言われました(*^_^*)

とても嬉しかった(^^♪実は、その友達にはダイエットしている事言っていません。私が短パンもはけて、ビキニが着れる状態になったら
ダイエットに成功したことを話そうと思います(*^_^*)

下半身がスリムになって短パンはけるように頑張ろう(^_-)-☆

Kinさんへ

精神的にきついときは、誰でもあります(-_-;)
私も、今週体調くずしました。どうしても５３キロ台になりたかった。
無理が原因です(-_-;)

私も、ウォーキングをするつもりです。けど、ウォーキングは毎日出来ない時もあるから、無理しないようにウォーキングはしようと思います(^_-)-☆

Kinさんもウォーキング頑張って下さいね(*^_^*)

まいさんへ

順調に減っていてとてもいいですね(^_-)-☆
羨ましいです(*^_^*)
私もまいさんのように頑張る(^_-)-☆
無理しない程度に!(^^)!

チビンセさんへ

１キロ減っていますね(^_-)-☆おめでとうございます(*^_^*)
とても羨ましいです(*^_^*)

チビンセさんの言う通りです(*^_^*)体重だけに気を取られないようにしてくださいね(^_-)-☆私も体調をくずしましたので、その経験で言っています。
私も健康面を考えていこうと思います(*^_^*)
今月、コアリズム頑張って下さいね(^_-)-☆

ウエストが減ったりしたら報告してくださいね(^^♪
楽しみにしています(^o^)


minamingさんへ

私からしたらminamingさんの体重羨ましいですが!(^^)!
彼氏に痩せたと言われて良かったですね(^_-)-☆
やっぱり好きな人から言われると嬉しいですよね(*^_^*)

ダイエットだから、食べてはダメと言う事ではないですよ(^^♪
食べてもいいんですよ(*^_^*)
健康的にお互いに痩せましょうね(^^♪
無理しないようにお願いします(*^_^*)

こんにちは★ 2月1日->39.0キロ 2月28日->39.5キロ 3月1日->39.0キロ 39キロ台を 相変わらず 行ったり来たりしています 彼氏には最近痩せた って言われてますが 苦笑 自分としては 最近、食べているので 痩せた感覚もなく(ToT) 健康的に体重をキープ していきたいです

こんばんは＾＾
2月1日　　56.0
2月28日　55.0
3月1日　　55.0
ジャスト-1です。でも目標には届きませんでした…
3月の目標は53㌔ですが減らすことだけに気をとられないように
健康面も考えていきたいです。
今月もコアリズムでがんばりますﾟ.+:｡(*-ω-)(-ω-*)ﾟ.+:｡

1月→50キロ後半
2月1日→５０.６
　　28日→４９.９
3月1日→４９.７
少しづつですか減ってきました。3月の目標は48後半から49前半です☆
この調子で頑張ります（＾ｕ＾）*

１月１日は59.4で２月１日は58.2で28日は58.4でした。(>_<) で3月1日は58でした。 精神的にもダメだし、体重も減るどころか増えたりして... でも今日からウォーキングする事にしました。１日30分〜1時間と１日1.5〜2ﾘｯﾄﾙの水飲んで頑張るぞ

皆さんへ

今日は、体重報告の日です。

１．　２月の初めの体重と２月２８日の体重報告
　　　途中からの参加の人は、途中からでもかまいませんので、
　　　報告をお願いします。

２．　３月１日（日）の体重報告

↑上の２つの体重報告を３月１日（日）にお願いします。

体重報告は遅くてでもかまいませんので、よろしくお願いします(^_-)-☆


２月１日　５４・６キロ　→　２月２８日　５４．４キロ
２月２２日　５４．６キロ　２月２８日　５４・４キロです(*^_^*)

３月１日　５４．２キロです(*^_^*)

少しずつですが、体重が減っています(^_-)-☆
停滞期だから、イヤになる事もありましたが、なんとか少しずつ減っています(*^_^*)

皆さん、体重報告遅くてもお願いします(^_-)-☆

皆さんへ

私、２２日～２７日までストレッチをしていません。
最近、ずっと停滞ぎみで痩せないから、夜中までダイエットをして
無理をしていました。
結果、２５日、２６日ずっと寝たきりでした(T_T)
どうしても痩せたくて、５３キロ台になりたかったので、自分に無理をして
体調をくずしました(-_-;)
２８日からストレッチなど開始しました。

もう、無理はしないように規則正しく生活頑張ります(^_-)-☆

それと今日、嬉しいことがありました(*^_^*)
同僚が温泉に連れて行ってくれるとの事です(^_-)-☆
とても嬉しかったです(*^_^*)
今から、とても楽しみです!(^^)!

また、楽しみが一つ増えました(*^_^*)
今から、温泉に行くのがとても楽しみです(^_-)-☆

チビンセさんへ

私、最近停滞ぎみです。
私も、仲間がいるから今回は成功しそうだと自分にいい聞かせています。

１日の報告までお互いに頑張りましょうね(*^_^*)



まいさんへ

お化粧やりはじめたのですね(^_-)-☆私もメイクに興味あるけど、
口紅しかしていないのです(^_-)

細くてかわいい子といれば、羨ましいよね(*^_^*)
私も、その気持ち分かる(^_-)-☆

まいさん、私も最近きれいになりたい気持ちが強いです(*^_^*)
自分を磨いてお互いに頑張りましょうね(^_-)-☆

今日私の友達がポニーテールをしていました。
顔も小さいのでとってもかわいらしくて、しかも手や足もほっそりとしていてすごくうらやましかったです（＾ｖ＾）*最近お化粧をやり始めたのでもっと自分を磨いてきれいになれるように頑張りたいです☆

ききさん
私もききさんのコメントをみてもっと前向きになれました＾＾
私の言葉でききさんが元気になれたと知ってとっても嬉しいです★
もしこれからダイエットがきついと思っても
励ましあったりできる仲間がいるから今回はきっと成功できるんじゃないかと思っています！これからも一緒に頑張っていきましょうね♪

間食していないんですか！すごいですねΣ(・Д・ノ)ノ
私もそういう日を少しでも増やしたいです～；；
でも最近ダイエットしてる自分がちょっと素敵って思うようになりましたｗ
自分の体に気を使えているって結構すごいことだと思うんです！
たまには頑張ってる自分を褒めてあげることも大事ですよね☆

1日の報告会までがんばりましょうーー！！

チビンセさんへ

コアの事教えてくださってありがとうございます(*^_^*)
１時間踊っているのですね(^_-)-☆
すごいですね(*^_^*)
ウエストを中心にするのですね!(^^)!

チビンセさんの言葉、体重を減らす事よりもダイエットを続ける事を意識
を集中という言葉が強く心に残ります(*^_^*)
私、23日、24日、ストレッチしていません。
けど、今日からまた再開をしようと思います(^^♪

チビンセさんの言葉に体重が落ちない私は、とても励まされました(*^_^*)

私も間食ばかりしていた私が、果物で抑えて我慢しています(*^_^*)
３日間、間食していません(^_-)-☆
これがずっと続くように私のペースでダイエット頑張ります(*^_^*)

チビンセさん、体重が落ちなかったから、ダイエットを少し、諦めかけていました。チビンセさんの言葉で、落ち込みが救われした(^_-)-☆

本当にありがとう(*^_^*)チビンセさん、お互いに頑張りましょうね(^_-)-☆

みなさんお疲れ様です＾＾
そしてききさん報告まとめご苦労様でしたっ(*ノ>∀<)ノ
コアは大体1時間踊ってます♪40分と20分のプログラムを連続でやっているので＾＾
時間があればもうすこしやりたいです。
ウエストをひねったりおなかに力を入れる動きばっかりですが、
私のおなかにはまだ効いてないみたいなんです…残念…
あと1,2週間続けたら効果が現れると信じて頑張ります！

体重は悔しいほど動いてくれません…今月はもう諦めて
減らすことよりダイエットを続けることに意識を集中しようと思います。
無理だけはだめですね。食べ物も運動も。ききさんも自分のペースを大事にしてください(*´3｀*)

皆さんへ

今度の体重報告は３月１日（日）です。

１．　２月の初めの体重と２月２８日の体重報告
　　　途中からの参加の人は、途中からでもかまいませんので、
　　　報告をお願いします。

２．　３月１日（日）の体重報告

↑上の２つの体重報告を３月１日（日）にお願いします。

体重報告は遅くてでもかまいませんので、よろしくお願いします(^_-)-☆