皆さんの成果や話を読んでいるとまた挑戦しようかなって気になってきました！前回やった時は、毎日学校後にバイトがあり動き回っていたり。資格の試験が近いこともあり勉強とかもしていた時期で、リセット２日で低糖分からくる貧血や頭痛によって４日で断念しました。
今回もバイトや勉強はあるんですが、無理しない程度やってみようと思います(^ ^)

１６７ｃｍ５９ｋｇ２１歳です。
今月中に５５ｋｇ目指します！！
本は揃ってるし、材料も買ってるし準備万端！

私も今リセットダイエット中で５日目です！！
前は間食しちゃったりしてたけど最近は我慢できています★★
なかなか体重が減りにくい体みたいで今までいろいろやってみても全然減らなかったけど今回は少し減ってきているきがします♪だからがんばります！！一緒にスキムミルクヨーグルトもやってるけどど＾でしょう？？あと最近は教習所に通いはじめたので
バイトと教習所で忙しいので間食したいとか思わないのがいいかもしれません！！！みなさん一緒にがんばりましょう

日曜日からはじめて今日、4日目です。
朝はかったら４３．５キロでした!!
1～年ぶりにこの数字を見た気がします（泣）
１．５キロへったことになります!!!
リセットすごいですね!!
あたしは５月からダイエットをはじめて今日で合計５．５キロ減りました!!45からなかなかおちなかったんですけどリセットすごいです!!
……ただリバウンドですょね…。
みなさんクール期どうしてますか＾＾??
ちょっと早いんですけど食べる量より動く量多いので少しずつ普通の食事にもどしていこうと思うので･･
リセットやると本当にいいですよ!!意外と自分がお菓子食べてたことにショックをうけたり発見多いです!!
長々とすいません＞＜；；

みなさん頑張ってますね～。
私も生理後７・８日してからスタートとちょっと
遅めのリセットも今日で最終日です。時期がずれても
それなりの成果が出ることを実感しました＾＾
私の経験から言って、炭水化物よりもやっぱりお菓子類
(砂糖類）がＮＧなんだなということを再認識。
炭水化物も食べ過ぎはだめだし、油物も危険ですが
砂糖類が一番体脂肪に跳ね返ってきます・・・。
ずっと禁止は辛すぎるけど食べるタイミング等は今後も
考えないとなぁと改めて反省です。アイスクリーム大好きな
私なので頭を悩ませつつ頑張ります笑
みなさんもそれぞれやめられないものとか夜の誘惑とか
色々あると思いますが頑張って！！

昨日ダイエットおわったよ！
でも、３．２減って、普通食に戻したらあっという間に
戻りそうで、結局今日も継続みたいになった・・・
ほんで！朝より０．６復活してて、
たんすいかぶつの恐ろしさを感じました・・・。

本日の体重、４７．６kgです。体脂肪率は３０．２％。昨日に比べると減ってない。まだ2日目だしこれからですよね。明日もがんばります。
あきらさん、あたしも夜誘惑に負けそうになるんです。半身浴したり、新しい小説買ってきたりして気を紛らわす努力してます。１週間が終わったときにどか食いしちゃわないかしんぱいです。７日後には体がリセットされて食べ物に執着しなくなってるといいんだけどなあ。
がんばりましょう。

おはょぅございます。

今日、０.８キロ減ってたＹＯ♪

キノウの夜、我慢して寝たからダー!!!
この掲示板なかったらきっと食べてたょょょ･･。

みんなあんがと(´･ω･`)

今日はリセ２日目。
まだまだ先は長いけど、がんばるぞぉ～☆

食べるの我慢するために見にきちゃったﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

深夜に食べる習慣が身についちゃってるから眠れなぃょぉぅ。
超お腹空いた･･(´･ω･`)

でもでも、みんなめっちゃがんばってるぅぅ!!!
あきらも絶対食べないぞぉぉーーぅヽ(`Д´)ﾉ

んでゎ、また明日でぃす (￣ｰ￣)ﾉ

お～！カキコ増えてますねえ（＾＾）昨日宣言いたしましたリセットダイエット１日目、本日の体重は47.8kg、体脂肪率は30．7％です。-800g、－0.9％です。うまく行き過ぎなくらいで怖いのは今まで毎日過食気味だったので胃の中身が減った分ではないかと（＾＾；）これから便秘にならないように食物繊維をおおくとりつつなんとか７日後には４４キロ台に乗りたいところです。今のところ忙しくしているからか食べ物への執着が薄れ、ストレスもありません。リセット中はかなり暇な時間が増えて食べ物のこばかり考えてしまっていることが今までは失敗の原因だったのですが、
リセット中は少し忙しくしているくらいがちょうどいいのかもしれませんね。明日も報告させていただきたいとおもいます。みんながんばろー！（＾＾）

ゆきさん
体重の減少は人それぞれかと・・・
私の場合い、今までのリセいつも1kgチョト減でした↓
だから二日で500gはいいんじゃないかな（＾＾）

順調×2！！
このまま頑張ってね～～～ん

書きこみが増えてる!!!!
二日目ですvvv５００g減りました!!順調なんでしょうか＞＜??

リセットダイエットは朝がキツいだけでお昼と夜は全然問題ナイです!!
ただこんなに頑張ってるのに減るのかなと少し不安です…
３キロ減ってほしいので!!!!
でも減った自分を想像して①ッ週間頑張ります!!!!
また明日体重報告しますねvvみなさん頑張りましょう!!!

リセット、前に１回やったけど、超つらかったー(´･ω･`)

でも、１番オキニイリのダイエットなので、
今日から再び開始します♪♪

みんなと一緒に頑張ルーヽ(`Д´)ﾉ


＞まゆさん

ナニが原因でしょうね･･。
３日も減らないなんてつらいですよね。

でも、くじけずにガンバロッッ☆

３日目ですが　全く減ってません！！どうして？
何がいけないのか　わかりません！！一日中立ち仕事で　すぐに
お腹がすくし　間食も出来ないし。。。こんな方　いますかぁ？
　食べる量が　皆さんと比べて多いとは思うのですが　これがいけないのかなぁ？　すっごくへこんでます。

ども。私は３年前１５キロの減量に成功しました！母が栄養士の資格を持っているので、それにのっかったのですが、今思うとやり方はほとんどリセットダイエットと同じだったと思います。
朝：グレープフルーツとお茶
昼：焼いた肉一切れと大量の野菜と卵
夜：野菜スープと肉もの少々と果物
確かに油と糖質はとるな！と言われ我慢しました。
けど、量はあまり気にしませんでした。
２週間で体重７キロ減！
もとが太いというのもあるけど・・
お菓子や甘いジュースを一切飲まないで
朝晩の１時間半のウォーキングも良かったと思います。

１ヶ月半で１５キロ減りました★
でもやっぱりダイエットしている時は
すーーーーーっごくつらいですよね。
糖質と油をとらないから口の中がパッサパサになるし。
しかしあの感動は忘れられません！
あれから３年経って、今５８キロで体重が動かなくなってますが
また絶対ダイエットするつもりです！！
みなさんも頑張りましょう！！

みなさん、季節柄もあるのか、燃えてますね～。
私は梅雨のこのじめじめした感じで体が重い・・・。
時季はずれのリセット５日目ですが、土曜日のジムでの
筋トレのせいか筋肉率ｕｐ、体脂肪率ｄｏｗｎですが
体重がちょい増えてる・・・これはいいのか悪いのか
反応に困っています。

*ゆーさん
ところてん・・・まだ１回しか食べてません・・・買い置きは
２パック冷蔵庫にあるんですがなんかそこまで食べたくないのか
手が出ないのですT-Tなので効果も何も出ようがないです笑
なんかこのお天気ってやる気出ませんよね。いい訳ですかね？
まぁお互い無理せずいきましょう笑

こんばんわ！
皆さん頑張ってますね＾＾心強いです

因みに、私はかなりのゆるゆるリセ中でして(^-^;

お酒やめてないし、色々誘惑多くて・・・・言い訳ですが↓
体重の減りもかなり悪い～

寒天取り入れたいと思っていたのですが＞＜
売り切れで、いまだに購入できずです。ところてんも無いんだよ

らむママさんへ
ところてんどうですか？

今日で生理が終わりそうなので、明日の朝から１週間リセットします。ここで体重も公開させていただきたいと思います。１５３センチ４８、６キロ。体脂肪率は３１、８％。目標は４キロ減です。毎日報告したいと思いますので今リセットしてる方、共にがんばりましょう！

私は焼いたトマトをふたつ、食事前に食べるダイエットを
取り入れて成功しましたよ。
お腹がふくれて「食べ足りない」イメージが緩和されるし、
実際リコピンを豊富にとれるとか。
あとはホールトマトの缶詰を活用していました。
テフロンのフライパンでタマネギの薄切りときのこ数種類、
鶏肉に火を通し、水を足してコンソメスープのもとを入れ、
トマトをぶち込んで煮込みます。
簡単だけど味がゴージャスで大満足できますよ。

おはょーございます☆☆
今日からリセットダイエットスタートです（●＾□＾●）ｂ
やっぱり①日目なんで指定通り
寒天紅茶とグレープフルーツ２分の１食べました。
制限してるとダイエットしてるなぁ～って実感できますね!!!!
今日の体重、報告しますね♪

リセ中のおすすめメニューとかあったら教えて下さい!!!