*ゆーさん
おひさしぶりです＾＾暑くなりましたね～。
なにやら色々重なってますね～笑でもそら豆も体に
いいじゃないですか！ＮＧフードにはなっている豆ですが
大丈夫じゃないですか？キムチも私は全く気にせず食べてます。
油は使わないですが豚キムチはよくやりますよ。(お肉は茹でて
からキムチと炒る感じ。）
私は今回何もなく、無事にリセット出来たのにあまり効果が
なかったです・・・もう体が慣れてしまったのかほんとに
困ってます＾＾；暑くなってきたし減って欲しいんですけど。
まぁ、やけにならず頑張ります～＾＾；；；

こんばんわ～
お久しぶりです＾＾

三回目のリセも今日で三日目です！
今回はきちんと生理終わってから始め、期待大・・・
のはずだったのですが、昨日のランチは外食・ご近所様から大量のそら豆（旬ですね）をいただき食べちゃったし、極めつけ修学旅行か帰ってきた息子が「八橋（京都土産）」を大量に買って来てくれたので、有難くいただきました（残りは冷凍にしようかな）笑
更にx2・・土曜日は飲み会が～～～（≧≦）

重なるときは重なります↓
今のところ少しずつ減っているので、あきらめずにやっていこうと思います。

ところで、キムチはＮＧフードですか？
ご存知の方いらしたら教えて下さい。（大好きなもので＾＾；）

*ななさん
どもども。適当に気張らししつつ、頑張ってますね笑
私も昨日でリセット終了して、体重はあんまり減りません
でしたが体脂肪率が減っていたのでちょっとよかった＾＾；
今週はクールダウンなので、ドカ食いをしないように
しつつ・・・でも食べたいものもちょっとは食べようかと。
ほんとに数字にはなかなか表れてくれませんが、気長に
信じてやっていたらいつかは・・・と思っています。
お互いにぼやきながら頑張りましょう！
私は最近、ｺｶｺｰﾗから出ている甘くない炭酸水(KANADA DRYの
ClubSoda）っていうのを愛飲しています。ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙの色違い
(ﾌﾞﾙｰ)のペットボトルです。ｼｭﾜｼｭﾜしたのも飲みたいですもんね！

＞らむママさん
　はじめましてデス♪
　ホントに頑張ってるのに数字にでないのはムカついちゃいますよね！
　実は私も細かいところは守ってなかったりしてます^^;
　例えばﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ飲んじゃったり...
　
　昨日は昼夜外食だった為、勝手に胃袋の解禁日と決めつけ
　食べまくってしまいました。
　お腹いっぱいなのに食べなきゃ損とばかりに食べちゃいました
　よ～！
　大好物のアイスクリームもしっかりね（美味しかったぁ！）
　でもって1.8ｋ増（爆）
　
　今日は昼夜ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞで我慢したら体重戻ってました。
　ホッとしました。

　さて、また明日からリセットメニューしよっと。
　お互い頑張りましょうね☆
　

はじめまして！ただ今３日目です。本当に挫折しそうなくらいつらいです（；；）学校やバイトがあるため、朝とお昼がつらいです...本当にダイエットて大変なんですね。

はじめまして！リセットダイエト５日目です。
今日までで、－1.2キロ減。
（身長：162ｃｍ　体重：65キロから開始）
減りが少ない･･･。でも普通に考えてみれば、４日で１キロ減っていうのは凄いことなのかも。

この４日間は厳密に守ってきたんですが、今日はお昼にチャーハンを食べてしまいました；
お野菜たくさんと秋刀魚も。あー、ちょっと後悔･･･。
でもおいしかったー！ひさびさのお米！おいしー！！

でもいいやー、夜からまたがんばろうっと。
あんまり気にしすぎても、ストレスになるだけですもんね。
おいしかった！から、また頑張れる気がします。
新たに決意をして、頑張ろうと思って、書き込みしてみました！
ファイトー！！

*ななさん
はじめまして＾＾頑張っておられますね～。
リセット、何回もやってると体が慣れて効果が出にくくなるって
いうの、私も感じています。その程度の刺激じゃ減らないよ～と
体に笑われているようでなんかムカツキます笑
今回６日目にして２００ｇくらい増えたりして。
細かいところは適当にしている部分もあるのですがおやつ類
だけは食べないようにしていますが・・・。でもリセット週が
終わってから、どっか～んと食べ過ぎなければぼちぼち
減ってきたりもしますし、諦めないでお互い頑張りましょ！

う..生理直後の1週間頑張ったのに、結局900ｸﾞﾗﾑしか減らなかったぁ！！（泣）
しかもここ3日間は体重に変化なしでした。

リセットって何回もやると体が慣れて体重が減りにくくなるって事あるのでしょうか？
んーーでもここでくじけたらまた元にもどっちゃう！
メゲずに明日からも頑張ろうっと。。。

＞あずきさん
　あたしもアイスクリーム大好きです！
　サーティーワンのストロベリーチーズケーキが食べたい！

みなさん、こんばんわ。

*あずきさん
胃痛、おさまってきてよかったですね＾＾
リセットお疲れさまでした～。私も今日でリセット５日目
今のところ－１ｋｇです。リセットが終わった後のクールダウンで
頑張らなくちゃ・・・と今から気合い入れてます。
アイスいいなぁ～私もめっちゃアイス大好き人間なんです＾＾
大好きなアイスを食べつつ、頑張りましょう＾＾ｖ

水曜でリセット終了しました。-２ｋｇです。次の日はずっとがまんしていたサーティーワンのアイスをトリプルで食べてしまいましたが体重は維持できています。
以前より小食になった気がするので、とりあえず成功だと思っています。


＞らむママさん
お気遣いどうもありがとうございます。リセット前日に体調を崩していたのが原因のような気がします。今はだいぶおさまっています。

もえさん＞
はじめまして☆
NOLK使ったことあるんですか？ぜひ、教えてほしいのですが...
よろしくお願いします！

先週は生理になってしまったので体重維持に頑張りました。
1日だけ過食ってしまい、ポテチ2袋とｱｲｽｸﾘｰﾑ、ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄを食べてしまいましたが、1週間でトータル600g減だったのでセーフかな..^^;
やはり先々週リセット始めた時、無理して腹八分目にしていたのが原因で過食っちゃったのかも..

今週は昼夜肉＋野菜、魚＋野菜をお腹い～っぱい（120%位）食べています。
でもって3日目ですが700g減です。

一度に数キロ落としたいところですが過食が怖いのでこのペースで頑張ります！

*あずきさん
はじめまして＾＾
胃が痛いそうですが・・・リセットのせいですか？
私の経験からすると、リセットしているときは暴飲暴食は
しないし、体にいいものしか食べられないので胃痛になる
原因はあまりないような気がします・・・。
ダイエットしなくちゃ！というプレッシャーとかはないですか？
胃腸はデリケートなのでちょっとしたことでも変調が
現れると思います・・・。
無理をしないようにして下さいね☆本にも書いてありますが
やっぱり健康第一です！！

私は久しぶりのまともなリセット生活、今日で２日目ですが
すこぶるいい感じです。体重は800g減とまだまだこれからですが。
５月はなんとなくだらだらと甘い物を口にしたりそんなに
お腹が減ってなくても食べてしまったりしていたので・・・。
暑くなってきて早くもちょっとばて気味なのでちゃんと食べて
確実に減量しなくちゃ！と思っています。

初めまして。今日でリセットダイエット1週間ですが、昨日朝から胃が痛んで辛いです。ものを口にするとひどくなり、今日の昼もほとんど食べられませんでした。皆さん同じような経験はありませんか？
ちなみに、体重は今朝までに1.5kg減りました。

やりましたよぉ★痩せました！！

みなさん、お久しぶりです。お元気でしょうか？
前回はＧＷのため、ちゃんとしたリセットが出来ず
足踏みしておりましたが、またまた今日からリセットです。
今回はちゃんと出来るように頑張るぞ！
温かいを通り越して暑くなってきました・・・ぼちぼち
脂肪も燃えてくれるといいなぁ。みなさん、調子は
如何でしょうか？

NOLKってなに？？

ＮＯＬＫ使えば簡単に痩せるのに。。。

はじめましてー！！！
こっそりいつも覗いてました笑
質問させてください。
朝食のグレープフルーツはジュースでもいいのでしょうか？

こんにちは、昨日前から気になっていたリセットダイエットの
本を買ってきました。とりあえず1週間ならなんとかなるかなと
思って。。甘いかな。
今日から日記つけてがんばります！