こんにちは。
ああ～・・・まなさんの気持ちよーーくわかります。
私は一人暮らしなので、今のところ、誰に気を使うこともなくリセットダイエットを行うことが出来ていますが、
実家暮らしだったら、、、、絶対ムリだろうな～・・と思います。
なんせダイエットって言ったら母親が良い顔しないだろうし、
みんなが美味しいものを食べているのを横目に自分だけ違うものをたべて、空腹に耐えられるかどうか・・・・。

まなさん、お母さんに相談して協力してもらうっていうのはどうでしょうか？
あと夕飯はその7日間だけみんなとは離れて食べるとか・・・。

私は実家で家族と一緒に住んでいるんですが、一人リセットダイエットをするのが難しいです。家族に炭水化物抜きダイエットをすると宣言してみなと違うものを調理して食べるのは何だか・・・・みんさんは一人暮らしなんでしょうか？
実家住まいの方たちはどんなふうなんだろう？知りたいです

こんにちは！
いちごさんのタバコの本数増える、、、に同感です。。。やばっ。

えーと、今日で三日目。
三日目の朝量ったら、49.0kgでした。
昨日から0.6kgマイナス！
トータルで1.8kgです♪

この調子でがんばるぞ～！

ちなみに今日はゆで玉子の日です。
お肉お魚が食べれず、ゆで玉子2個って厳しくないですか・・・みなさん？

セナさんこんばんわ☆
私も今回が初めてで、始めは一週間だけと思っていたのですが、思ったより順調なので、４月に友達の結婚式があるのでそれまで続けちゃおうと思ってます♪イライラはしましたね～特に始めの３日位はフラフラだし、イライラでした！そしてタバコの本数が増えちゃいました。。最近は美容室に行ったり、部屋の模様替えをしたりして、気分転換してますよ＊＊カーテンの色を変えたりして掃除したりすると、私はお腹空いてるのも忘れちゃいます！！きれいになると気持ちがいいですしね～。参考になったかわかりませんが、じっとしてるよりは、いいと思います！（ボーっとすると食べたい物が頭に浮かんできちゃうヾ(≧д≦)ノ）
只今６キロ減です☆☆無理はせず頑張ってくださいね！！

私も、今日から始めました！！初めてなのでリバウンドとか心配です。。。結構食事制限するとイライラしてきちゃうので、そうならないように頑張ります＾＾
こういったイライラを抑えるコツとかあったら、ぜひ教えてください＊皆さんお互い肌見せの夏に向けて頑張りましょう★☆

こんにちは！
ゆーさん、お返事ありがとうございます。
ヨーグルトの日、、、、そうですか、便秘気味の日を狙い撃ち？してみようかと思います。名案ですね♪

一応今日はリセ2日目。
昨日からの体重の変化は、－1.2kg！！！
うひゃーーーーーです！
というわけで、まずまずの滑り出しで、49.6kg。
今日もがんばるぞーー！

ykさんこんにちは＾＾

ヨーグルトの日・・・私は今日食べました(リセ6日目）

前回のリセで便秘が解消されたので、今回は期待して
便秘気味の今日に決めました。

あまり参考にならなかったかな？

私は本を読んでリセットダイエット始めました（＾▽＾）リセットに含み、ウォーキング＆サウナ＆ストレッチを加えてしていたら、－５㌔減しました♪最近食べ過ぎていたのでリバウンドはしてないんですけど…また始めようかと思います★生理も終わったので明日と日を決めて頑張ります♪最近思ったのが、野菜鍋ってよくないですか？体は暖まるし野菜だから炭水化物気にしなくていいし♪（芋類省き）

たびたびスミマセン。
どなたかご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。
リセットダイエット中にフルーツとヨーグルトの日があると思うのですが、みなさんは大体何日目くらいに食べてらっしゃいますか？
週の真ん中あたりでいいのかなーと思いつつも、一番効果の出る日がもしあれば、、、と思いまして・・・。

みなさん、こんにちは。
今日からリセットダイエットをスタートさせたykです。
今朝はグレープフルーツ半個で、今のところ続いてます。
って、まだ一日目・・・・。
一応今朝の起きぬけの身長と体重は、157.5cm/50.8kgです。
一体どこまで減るやら？？？
ワクワクドキドキです。
経過報告ぜひぜひさせてくだいね♪

くじらさん
おはようございます＾＾

私も普段から主食は食べてお昼だけかな？！
お米何日食べてない？なんて事ももよくあります(ハハ）

だからかなア・・・前回のリセも1.6kg減で、今回も6日目で1.2kg
減です。

皆さんのように大幅減量とまではいきませんね（笑）

でも、一週間で1kg位でも「まっいいか」て感じで2回目のリセも明日で終了です。

本に書いてあるとおり、1週間試しました。私は２ｋｇ減ったけど、その後、リバウンド。1週間、おなかがすいて何もする気は起きなかった。今でもたまに読むけど、そのときのことを思い出すとやる気になりません。

こんにちわ！
今日からリセットダイエットを始めました！
皆さん、リセットダイエットを続けてて効果が出にくくなったりしてませんか？
私は普段からほとんど主食を取らないので、リセットダイエットが効果が出るかちょっと心配です‥。

はじめまして。私もリセットダイエットをしていました。２週間で約４キロもやせて、大満足でした。今もリバウンドなしです。途中頭がくらくらしたりしたので、絶対試験期間なんかにはやらないほうがいいです。リバウンドしないようにするには、毎日体重計に乗ることがいちばんだと思います。外食するとすぐ１～２キロ太ってしまうので・・・。強い意志を持てる自信のあるかたにはお勧めのダイエットだと思います(＾-＾)

ゆうさん、おはようございます！やっぱリセットダイエットは、人によってはフラフラになるのかも。。私の友達で一緒に始めた子が居るんですが、二日目位から、朝も足に力が入らずフラフラしちゃって考えられない駄目、と言ってやめちゃった子がいます。私の場合一歳の子供が居るので働いていませんし、リセットしてる間は極力外出しないようにしてるんです、多分働いていたら私でも無理だろうなって思うんです。。。朝はいいとしても、昼は米を食べないと頭の回転が悪くなる気がして・・実際今、資格取得を目指していて、試験があった日は昼だけ米を食べました～。ゆうサンもあまり無理しないで下さいね。。私から見れば、ゆうサンの体重羨ましいですよ♪私は１５６センチでやっと、47キロになった所ですから（笑）！それでも今のところ満足です。健康的に痩せるのが、一番ですよね。ダイエット中ってどうしても、痩せたら、あれ食べたいこれ食べたいって思っちゃいますね。。私は、もう食欲は抑えられてきましたけど、とにかくリバウンドが怖い！皆さん結構何回目のリセットとおっしゃっているので！普通食に戻したら一気にリバウンドってするもんなんでしょうか？？でもこのままずっと米やラーメンを食べられないのはキツイです。。リセットをして、今尚、キープしてる方が居らっしゃいましたら、どんな感じで維持していったのか教えて欲しいです♪

リセットって、やっぱりすごくリバウンドしやすいんですねぇ
私も今リセット終了して１週間ぐらいですが、すでに１ｋｇリバしそうな感じです・・・・
一応気をつけて夜は炭水化物抜き出し、甘いもの食べてないのにリバ！！
この前は１週間で３ｋｇ痩せたけど、４日で戻りました・・・・
痩せた後のキープが本当のリセットの始まりかな？と３回リセットして思いました

でも、もうリセットできなくなりそうです
仕事の方で
「そんなにボーっとしてるんじゃ使い物ならないから、ご飯を食べろ！！」と言われるし
食べてるんだけど、朝とか手足がすごく冷えて動きにくいし確かに頭が働かないんですよぉ
お腹が空いてるわけではなく、低血糖症になるみたで・・・
家族からも心配されるほどです

効果が絶対ありますが、身体には合わないのかな？
今は１５６ｃｍで４３～４４ｋｇなので、もう１～２ｋｇは２～３ヶ月かけて運動と食事日記で落とします！

私のようにリセットで私生活に支障をきたした方とかいますか？？

　おはようございます。私は去年の年末リセットダイエットもどき(笑)みたいなのをしていました。朝は普通に(食パン3枚ぐらいOK!)食べて、お昼・夕方→（夕方は18時までに食べる!）はリセット食で1日0.6ｷﾛ～0.8ｷﾛ痩せました。1週間で5ｷﾛ近く減りました。お昼とか朝とかズルしてケーキ食べちゃったこともあったけど･･･。私は牛肉・豚肉が嫌いなため、温野菜と鶏のささみをゆでたものかお魚ってメニューはワンパターンだったんですが…。1歳過ぎの娘がいるので自分の食事のためにそんな時間を費やすこともできなくて（＞＜）
　今回も3日前からリセットしてます。朝食べる量は前と変わらず、温野菜をキャベツスープダイエット用のスープで代用してます。その中にささみかむね肉（皮なし）を入れて食べています。今で約2ｷﾛ減ぐらいです。　もう少し続けて成功しても今度はリバウンドしないように頑張らないと！と思っています。皆さん、頑張りましょうね。
　ちなみに去年は身長157cm・体重48ｷﾛ→43ｷﾛ、リバウンドして今は体重50ｷﾛ→現在48ｷﾛです☆

こんばんわ☆３週間前からリセット始めました！産後１年で産んでから体型変わるのは仕方ないと決めつけていた私・・。旦那にヤバイよ。と言われ、分かっていたけどっ！と思いながらも鏡に映った自分の醜さ（苦笑。。）決心しました！始め空腹でフラフラでしたが、今では癖になっちゃって、辛くありません☆お腹が空いて朝の目覚めもバッチリ、その上お肌ツルツル、体が軽くなりました～♪♪結果今の所５キロ減ですっ！リバウンドは怖いですが、皆さんも頑張っているので、私も目標体重越したら、即リセットメニューで☆痩せた自分の姿を妄想して、日々体重計とニラメッコしてます。皆頑張ってると知って私も俄然やる気出てきました！また遊びに来ますね♪

ちょこさん、ゆーさん、ありがとうございます。
私の今まで→朝はコーヒー、会社で午前中にヨーグルトドリンク＋チョコなど。。って感じなんです
今彼と一緒に住んでてあまり自由が利かないかもな～
リセ１週間後もこの生活を続けていくのは・・
と、考えていても始まらないですね。とりあえずやってみますか☆

こんばんは皆さん！
私は安野モヨコさんのファンで、リセットダイエットの本を随分前に買ったものの、妊娠・出産があったもので買ったままでした。
しかし、産後太りがすごっくって、先日トライし、４日間しか出来ませんでしたが、それでも２キロ減りました。
しかし、すぐに気を抜いてリバウンドどころかそれ以上、バウンドしました！！
それからこのサイトに出会い、私も再度挑戦しようと思う次第です。
といっても子供ともども風邪を引き、家にグレープフルーツがない！！
今日はスーパーに寄れなかったので、明日買ってきて挑戦します。
皆さんどうぞよろしくお願いします。

リセットダイエットのメニュー本、また出てましたよ。
今回は以前のと違い、表紙が安野モヨコさんの絵とかではなく、普通の料理本でした。
買いませんでしたが結構良さそうでしたのでカキコします。
参考にして頑張りましょう☆