はじめまして。今リセットダイエット5日目です。けっこう思ったよりつらいです。みなさんはどうですか？何かコツなどありましたら教えてください。よろしくお願いします。

いちごさん、レスありがとう。
明日も報告に来るね～
今３日目なんですか？？どんな感じですか？？
二日目の私は、今日は全然辛くなかったです。なんか、体重も
たいして減ってないような・・・・
いちごさん、ファイト～

ないしょさん、凄い！！私も頑張るぞ！！

リセット一日目終了時点で２４時間前と比べて1.8キロ体重
減ってました。
今日は二日目。
まだ後６日残ってるけど、がんばろ～

はじめて三日目くらいまで、
我慢するのがなれないから、つらいんですよね。。
慣れてしまえば、「食べる欲より、魅せる欲が出る」んですよね。
私も、痩せようと思うと余計だめです。。。
でも、できるところからはじめましょう！
痩せるには、ひけつとタイミングが重要です、。
ご自身を責めずに、こういう発想の転換をしたほうが楽です。
お互い、がんばりましょう！！！

ふいさん、はやくも違反してます。
アイス、チョコ、シュークリーム。
ジムで頑張りましたが、明日から、気合入れ直しです。

皆さん初めまして！中二です。
リセットダイエット始めて二日たちました。１キロやせました！効果ありですよv試す価値ありです☆
しかし、私の学校は給食なので野菜にはドレッシングが・・・
いやでもタブー食品を食う羽目になります。
そこんところは、部活でカモフラージュしていますね。

はじめまして
私も先週から始めリセットダイエット今日で1週間終了です。
体重マイナス2キロ。おなか周りがすっきりしました。
周りからは「炭水化物抜くなんてダメだよ」と反対や心配を受けましたが
どうしてもきつい時は少しだけつまみました。
来客があってお菓子や普通の食事を食べたひもありましたが
納得の行く結果になりました。
食習慣を見直すいいきっかけにもなりましたよ。
自分なりの改良を加えて再チャレンジしようと思っています。

一緒に食べても大丈夫な気がしますけどね。
だめらしいですね。。。
今日は、スープを作りました。
あとは、銀だらとサバです。
量的にはたくさん食べておなかが膨れています。
これで痩せるのかな！？（笑
やはり、量は大事ですかね＾＾；

肉と魚は一緒はダメなんですよ？？
グレフル、夜にするんですね。それが、平気かは、ちょっと分からないですが。
私は、１週間はきちんとやろうと思います！！

いちごさん、一緒にできて嬉しいです！
私は、朝と昼は肉魚野菜で、夜にグレフルを持ってこようかと思っています。
いちごさんはどこまで厳密にやられますか？
お互い励ましあい、目標体重にしていけるといいですね！！
あと、肉魚と一緒に食べちゃだめなんでしょうか？

初めまして！私は今回リッセットを始めて２回目になります。予定は今週末ぐらいなのですけど。前回はじめる直前に下痢と嘔吐の感染でリセットをしなくても２キロ落ちました！なので１回パスの今回２回目。あまり料理が出来ないので昼は野菜炒めとサラダ・夜はほとんどがお鍋でした。豆腐とうどんを食べれないのがつらいけどもやしを１袋入れるとうどん変わりになって飽きなかったです。便もでていました。ただいまマイナス７キロです。リバウンドはお正月にやばくなったけど何とか絶えました。リセット終わりたては胃も小さくなったけど今はぜんぜん以前と変わらない食生活でとんかつや油物・粉物も食べまくっています！間食もしています。鍋をしなかった日に便が出なくなったのでヘルシア緑茶を飲んだらどんどん便がでました！お勧めです♪私の場合１日目友達が来て目の前でお好みを食べられ、二日目姉にマクドを食べられ３日目旦那に夜食ラーメン・鍋のあとの雑炊・・大好物ばかりで・・かなりきつかったけど痩せてから見返すぞ！って勢いでがんばりました！！今回も邪魔は入りそうですけど絶対がんばります！！

ふいさん、私は明日から、はじめようと思います。
一緒にがんばりましょ！！

一緒にリセット始めてくれる方いらっしゃいませんか？

久々の書き込みです。
昨年1月からダイエットを始めました。
メインはリセットダイエットでした。
ダイエット前は体重60kg前後／体脂肪率34％(身長158.5cm)だった
のが、今は51kg前後／体脂肪率25％程度です。

血液型はＡ型です。
血液型はあまり関係ない気がします……。

補助的にヨガや筋トレもしますが、これは筋力維持の意味しか
なかったみたいで、体重が減るのはリセットダイエットを
実施していた期間だけでした。

あまり厳密に実施したわけではありません。
お菓子を一口くらい食べることもあったし、ヨーグルトや
ゆで卵はランチの代わりにするのではなく、ランチにプラス
して食べていました。

＞いちごさん
リセット期間は、肉や魚は100ｇ以上200ｇくらいまでの間で
食べていました。私の場合、あまり少なくてもダメなようです。

野菜はとにかくたっぷり食べます。
１食に300～500ｇ！！
夫と夫婦二人暮しなのに、宅配野菜の４～５人用では
足りないくらいです。

はじめまして！私は去年の夏にリセットダイエットをはじめました。1週間でなんとか４９Kｇ→４６．５Kgと今までどんなダイエットしても突入することのない体重になり、「すごい！！」と思っていました。２週間目も４７．５までは戻ったものの、それから半年この体重です。（だらだらしてるのに・・！！）
ただ、次もやりたいとは思うものの、家族との同居と仕事とかで、なかなかうまくいきません。朝のグレープフルーツだけでは、冬は体があたたまらず、仕事もだるいです・・・。
痩せるけど、仕事に負担がかかるような気がします。
長い連休とかでやるのがいいのでしょうけど＾＾；

＞ゆうさん

私もA型で、前に炭水化物は一切摂らずにお肉や魚などのたんぱく質と野菜だけ摂るというダイエットを試みたら、フラッフラで気持ち悪くなっちゃって、気合い十分だったのに体調悪くなりすぎて2日しか続かなかったんですよぉ。。
2日で1.5kg痩せたけど、その後のドカ食いでリバ。やっぱりムリだったみたいです。でもO型の友達は毎日ステーキと野菜で痩せてました。体調にも全然問題なかったみたいです。血液型って関係あるんですかねぇ～。

こんばんわ～
リセット後結局３ｋｇ痩せたんですが、意識しなかったら３日で元に戻りました・・・・
リバウンドダイエット！？
私はＡ型ですが向かなかったのかしら～？
確かにサイズダウンも全体にかなりあって痩せたんですが・・・・・
いくらなんでもリバウンド早すぎ！！
あんなに精神的にも肉体的にもきつかったのに・・・・

あと、痩せると確かにもてますね♪
私はクリスマスの４～５人の方に色々プレゼントを貰いましたし～
週２～３回は違う人とデートしたりしてましたし！
でも、その間軽い拒食？の症状が出てデート後は吐いてました～
見た目って大事です♪
でも、それだけで寄ってくる男はその程度ですよぉ
痩せて綺麗になってあためて自覚しました！
今はモテることより、自分の大事な人がそばにいるほうが幸せ♪
彼のためにキレイなりたいです～
（関係ない話ですいません・・・・）

はじめようと思うのですが、お肉やお魚は、みなさんどのくらい食べてますか？？

No.1388の通りすがりさんへ
＞わたしは朝に果物のグループフルーツの代わりに、
＞グレープフルーツジュースを飲んでいます。
＞でも体重が減りません。
＞どなたかジュースに置き換えてる方いらっしゃいますか？

私もジュースに置き換えてました。朝は苦手なので（笑）なんででしょう？ちなみに果肉が入っているのを飲んでました。