No.1232さん、No.1233さんへ

レスありがとうございます。しびれとれました！
どうもご心配おかけしました。

はじめまして！
リセット5日目です。
3日目までで2キロ減で喜んでいたら、昨日600グラム戻ってしまいました・・・
やっぱ9時以降に、がっつり食べると身になりますね。
ちなみにロールキャベツを5個食べちゃいました。

のちさん　いーおさん
レスどうもありがとうございます。

そっかー、体重が定着するには時間が必要なんですね・・。
って、すでに増加傾向にあってマズイ状況です・・。

はじめまして。
私本日リセットダイエット3日目。
みなさん、いい結果出しててうらやましいよぅ…
私は今だ－200ｇぐらいなんです。
夕食を食べる時間が21時以降になっちゃうことが
けっこうあるからなのかな？
体脂肪率は4％減ったんですが…
同じ壁(？)にぶつかった方、いらっしゃいますか？
ちなみにズルはしてません^－^；

栄養失調だと手足がしびれたり、めまい　むくんだりする。

せめてサプリ取れば？

リセット１回目やったとき、ちょっと足組んだり、ひじをついてたりしても
すごくしびれやすかった。低血糖もあったけど、
２回目の今野菜の種類を増やして食べ方もなるべくゆでたり、蒸したり
して食べるようにしたらすごく改善されましたよー。

なんか、昨日あたりから両腕の膝から下が痺れています。
リセットのせいなのかどうかわかりませんが、他にもこういう症状の人いますか？体がフラフラしているということはないんですが･･･。ちなみに七月からリセットしてます。

ほたるんさん＞
レスありがとうございます！
ほんとにフラフラ～(@_@)で歩くのもつらくて、
運動どころではないのです…。
でもせっかく四日目になったし、ほたるんさんのおっしゃるとおり、
脂肪燃焼スイッチが入るまでがんばってみます！
確かに低血糖以外は、肌の調子もよく、食生活改善にもなってますね。
後三日、ほたるんさんもガンバってくださいね！（＾－＾）

はじめまして！リセット4日目で今マイナス2キロです!
今回のダイエットは今までで一番つらいかも。。。
でも確実に体重は減ってるし、なぜだか肩こりもスッキリ
しちゃって、今までの食生活を見直すいいきっかけにもなってます。（外食＆コンビニばっかりだったので）

ないしょさま＞私も2日目までは歩くのもツライ程フラフラしてました。で、3日目に「食べ物よこせー」と大騒ぎしていた
身体が「しょーがないなー蓄積している脂肪を使うか」というスイッチに切り替わったのか、フラフラも無くなり、少量でも満足できて、体重も減り始めましたよ♪ご自分の身体と相談しつつ、
できるようなら、乗り越えて下さい（＾＾）

はじめまして！未来です。リセットが終了し、現在身長165.4㎝で体重48.9です。満足な結果なのですが、クールダウン期3日目で、だんだんと体重が増えてきてるんです…。皆さんのクールダウン期の体重の変化はどうでしたか？また、どうやってクール期を乗り越えましたか？体重が元通りになるのではないかと心配で…。それから私は中学3年生なのですが、このダイエットは、危険でしたでしょうか？色々、質問してしまってすみません…。

リセット四日目です。まだ１㎏しか落ちません…。
低血糖のせいか毎日頭がふらふらし、体がだるい…。
みなさんはこういう症状は出ませんか？
フルーツトマトぐらいでは改善しません…。
やめた方がいいのかしら…。

今日からリセットダイエット始めます。
で、聞きたいことがあるんですけど・・・。
いつも飲んでるビタミンとか美白のサプリメントも摂らない方がいいのかな・・・。糖分入ってるからあまりよくないですかね・・・。誰か分かる方いましたら教えて欲しいです。

レシピ本の「根菜ラタトゥイユ」はおすすめ。
簡単だしおいしい。お腹もいっぱいになります。生野菜に飽きた頃
食べると新鮮でいいですよ。量も食べれるし。
生野菜の時は塩でばかり食べていたので、これにしてからむくみも
ほとんどありません。

初めまして☆私もリセットダイエット実行中です。2日目にして－1.2キロです。
結構順調です。でも何を食べていいのか分からないのです。レシピ集を立ち読みしたらいろいろ材料費がかかりそうなものばかりですし…。
そこで皆さんに聞きたいのですが何か家にあるもので作れる簡単なメニューは
ありませんか？今は買ってきた安い焼き鳥とサラダを食べてるのですがお腹がすごくすくです。しかも生野菜って冷蔵庫に入れておくと苦くなりますし…。どうかいいアドバイスおねがいします。

書き込みが消えてる～（泣）
フラさん、私の文章がしょうもなくってすみません。

さっきサラダに、にんにく（結構多め）醤油かけて食べたら
胃がびっくりしちゃったみたい。
昨日からにんにくにはまってます。

ないしょ１さん
1週間で－3kg！理想的なリセットダイエットですねー。
クールダウン期というか、減った体重が定着するまでは私の経験では、やっぱり1ヶ月くらいはかかりましたので、その間はドカ食いは要注意かも。。。
コンスタントな運動をされているのであれば、ちょうど燃焼系に変化してくる頃なので、食べちゃった！というときでも運動で燃やしきるようです。
私も、1月から4月の3ヶ月くらいかかって、リセットダイエット→バランス低カロリー食事ダイエット＋運動で、8kgほど落としましたが、運動をやめてキープできる自信はないです（笑。
食べたら燃やす、が基本のようです。。。。

ないしょ1さん

私はリセットダイエットとクールダウンを同時にしています。
野菜や肉も食べるけど、炭水化物も少し摂るんです。炭水化物は一日茶碗に半分くらい。
毎日、昨日の夜と次の朝で０．９ｋｇ痩せています。

はじめまして☆
今日でリセットダイエットを無事に1週間やりとげ、
結果は－３Ｋｇでした。

リセットダイエットを成功された方で、
クールダウン期も無事に乗り切った方、
ぜひ良いアドバイスをお願いします！

なんかドカ食いしそうで・・
以前にも同じようなレスがあったらすいません・・・。

あ・・・あら、一足遅く、あいさんのカキコが。
すみません。

↓フラ☆さん、あいさんはNGと分かっててお腹すきすぎて食べちゃった・・・って意味で書いてるんだと思いますよ。
いくらなんでも、NGって分かるでしょう。