あたしも、２回やって６キロ痩せました～～～。ただ！！！上半身中心なんですよねえ、やっぱ。ただ痩せるだけじゃだめってこと、実感しました。（ちなみに１６２センチ、４５キロくらいです）落ちてほしい部分はおちないんですよ・・・・・体脂肪率とかみるとめっちゃやせてるんですけどねえ・・・・・みためですよね、大事なのは。ばらんすですよ。

あるたんさま。

味付けはできるだけ薄くしたほうがいいと思います。
それで半身浴をするなどして代謝を高めていけば、
むくみも解消できるんじゃないでしょうか？

ちょうど生理が終わる頃に新聞の広告で発見し、購入。
肉や魚を食べても構わないとのことで、
１週間と腹をくくってはじめました。
野菜が中心だからお腹いっぱい食べれるし、
そんなにストレスを感じませんでした。
結果は１週間で２キロ減と少し少なめですが、
入らなかったデニムがはいるようになったり、
体がすっきりして動くのが楽になったりしました。

何よりもよかったのは、
野菜をレモンと塩コショウだけで食べる癖がついていたので、
味が濃いものにさほど魅力を感じなくなり、
食生活が健康的になりました。
また、１週間プールに行ったり半身浴をしたりと、
エネルギー消費にも気を使っていたら、
毎日少しでも身体を動かさないと気がすまなくなりました。
ダイエットに慣れる意識作りにはいいと思います。

リセット４日目です。
リセットダイエットをはじめてからむくみがひどいのですが
皆さんはリセット中むくみとか気になりませんでしたか？
何か良い解消法があったら是非教えてください。
味付けが濃くて塩分の取りすぎなのでしょうか？
お水もたくさん飲むようにしているのですが
飲めば飲んだだけ体に溜まって浮腫んでしまうような気がします。
水分を溜めない体にするにはどうしたらよいのでしょうか？
どんなことでも良いので教えてください。

nikonikoさん
リセット中、水分は摂っても大丈夫ですよ。
これから暑い日が続きますから脱水症状になったら大変ですからね(^^)
ノンカロリーの飲み物ならいつ飲んでも大丈夫です。
ただあまり多くのカフェインを取るのは体に良くないようですので気をつけてくださいね。

こんばんは。生理も終わり今日からリセットダイエットをはじめました。ひとつ教えていただきたいのですが、ダイエット中の水分は摂っても良いのでしょうか。朝グレープフルーツとコーヒーを必ず飲むのですが暑い日は昼間ブラックのアイスコーヒー等を飲んでもさしつかえないのでしょうか。

リセットダイエット7日目です。2キロ減りました。
あと10キロやせたーい！
生理のおわりごろからはじめたのですが、あと2日が我慢できず、昨日、今日とプレーンヨーグルトと水餃子を間食してしまいました。個人差ってありますよねー。私はもう限界です。
あと２、３日やろうと思ってましたがダム決壊にならないように今回は2キロ減をキープしたいと思います。

リセットダイエット合宿を友達５人ですることになっているんですけど、生理後何週間までは効果が得られますか？できるだけ効果がある時期にしたいのですが、みんなの生理をあわせるのは難しい・・・
生理後二週間でも３～５キロの減量は望めますか？？？
おしえてください！

おひさしぶりにお邪魔します～。（⌒◇⌒〃）
皆さん、頑張ってらっしゃるな～！ってチョコチョコ見てました♪

私は２月にリセットを１回のみしました。
今更ながらのカミングアウトですが７２㎏(！)からの開始でした。

結果。１週間忠実に実行して－５㎏！
クールダウンも炭水化物とＮＧフードを徐々に増やしながら、
軽運動も始めて、１ヶ月半でト－タル１０㎏減でした。

今思うと、前に身長体重を公開しなかったのは、
周りが私よりずっと開始体重が少ない方々だったからかなぁ。
１０㎏減で、初めて同じスタートラインに立った気がしたものです。

でも、短期間で結構落ちたので、リセットはしばらくお休み。←小心者
クールと称して長々と掲示板には通ってましたが…。（￣▽￣；）

あれから４ヶ月経つのね～。（゜。゜〃）←遠い目
現在も過食・間食・飲酒はなるべく(?)控えて、
軽～くヨガ(ＤＶＤを観ながら)を続けています。リバウンドはナシです。
今は５８～５９㎏をゆらゆら。（身長は１５９㎝）
激減もしませんが、増えもせずって感じです。
食べ過ぎた日は、翌日で調整できるようになった！

今もけっして痩せているとは言えないけれど、
前の服はゆるくなって処分した物もたくさん。
で、昔のが着れるようになったのも結構あったり…。（⌒∇⌒；）

私の希望はあと－５㎏。
出来れば、もう１回リセットしたいのですが、
持病(?)の肩こりと会社でのストレスから、
最近、目眩が起こりやすくて躊躇しています。てゆーか、するべきじゃない。

やっぱ、万全の体調で望まないとダメです！←自分に言い聞かす。
とりあえず、ストレス解消から始めよう。

長文失礼しました～。
また、遊びに来ますね。
体調が回復してリセット出来るようになったら一緒に頑張らせて下さいね♪

ぽっこりさんへ
すごいですね！-4kgって夢のような数字ですよね！それがたった五日で。。

聞いて下さい！今日でリセットダイエット５日目です。なんと、－４㌔減りました！自分自身びっくりしました！心なしか身軽になった気がします。リセットダイエットを始める前は過食の日々でしたが、誰よりもかわいくなりたいので頑張りました。案野モヨコさんもリセットダイエットの著者も言っていた通り、本にかいてある決まりごとを忠実に守ったら、するすると体重が落ちました！だから炭水化物もお酒もお菓子も大好きなゴマダレもいっさい食べてません！体重に成果が出てるので食べる気もしません。あと２日間頑張りたいと思います！一週間経ってもクールダウンをしながら－５㌔ずつ減ったら、自分にご褒美として服や靴をかったり、美味しいデザートを食べたりしたいです！頑張るぞー！！！！！！

以前リセットダイエットをしていたものです。確かに痩せますよね。でも、炭水化物が好きな私には向いていませんでした。我慢が爆発して過食の日々。一気に６キロも太ってしまいました。これから頑張る人はきっちりやるのではなく、ゆるく頑張ることをおすすめします。我慢しすぎずに、自分をきらいにならないように・・・。

クールダウンはいつまで続けるのがベターなのですか？
最近は普通に食べてしまっているんです・・（甘いものやジュースはとっていませんが）
せっかくリセットで痩せたのに少しリバウンドしてしまいました。
もう一度、リセットがんばります！
もう、夏はそこですからね・・・。

リセットダイエット三日目です。
すぐに始めたかったので生理後二週間まさに痩せにくい時期にはじめてしまいました（´Д｀）覚悟はしていたものの今のとこ800ｇ減といまいち。。でも夏までに痩せたいから今月中に一回はやっときたかったんだもん（*>д<）生理終わったらもう一回やります！二日目に朝起きたらだるくて手とか震えだしてこれってマズイ？とか思いつつドウナッツをむしゃむしゃ。アレ？ダメじゃん！今日このサイトを見たら最初に体調悪くなった方もいるみたいで少し安心。私の場合思うに今まで炭水化物で生活してたみたいなもんだったんで禁断症状？だと思いました。二日目の失敗は忘れてがんばるゾ！！

はじめまして。めめです。
リセット・ダイエット3日目の夜です。
今のところ１キロ減したんですが、便秘になった方はいらっしゃいますでしょうか？　また便秘を治した方はいらっしゃいますでしょうか？
なるべく繊維をとるようにしてるんですが。便秘です。
明日の昼はヨーグルトとフルーツを試してみる予定です。

ちーままさんへ
へぇ～そうなんですか。私はたぶん基礎代謝が少ないので、
ゼナドリンいいかもしれませんね。今度、購入してみようと思います。
リセットと併用したらどうなるのかな～？

かずさんへ

人によるかもしれませんけど、私には動悸とか体の不調は今のところは感じませんよ。
ゼナドリン飲んだ後に掃除機かけるだけでかるーく汗をかいちゃいます。
新陳代謝←漢字合ってます？？が良くなるみたいな感じで・・・
ジョギングしたりフィットネスに通ったら
もっと効果があるんじゃないかなぁって思いますが
私は昔から運動嫌いなので・・・
でも痩せましたので、私には合ってます。

ないしょさんへ
やっぱり生理後のほうがいいような気がします。
生理のときは、ただでさえ貧血気味なのに、リセットをすると低血糖になるので、
もっとフラフラになってしまうと思います。
人にもよると思いますが、するとしても体の調子と相談しながらがんばってくださいね。

ちーままさんへ
ゼナドリンてどうなんですか？
なんか動悸がすることがあるっていうのを見ると、いつも手に取るだけで購入するにはいたりません。本当のところどうなのでしょう？動悸しました？

リセットって、生理が始まると同時に始めてもいいのでしょうか？そうすると、１ヶ月のなかでリセット出来る回数が増えますよね。１週間クールダウンしても、やせやすい時期がもう１週間あるので・・・。

私はリセットダイエットを3ヶ月使用しましたが、
効果がありませんでした。
1キロ位（笑）

今はちなみにゼナドリンEFXのアメリカ版かな？を飲んでます。
約2ヶ月で6キロ痩せました。
2ヶ月で7000円位なので経済的でずっと続けようと思ってます。

やっぱり人によって効果のあるものは違うのかな？

はじめまして。スイです。
みなさん、頑張ってますね。私もリセットダイエット経験者です。
私は一週間で約３Kgでしたが、気分的にはすごい変わって、
もっと頑張ろうと思い、やる気がでました。
体も軽くなり、動きやすいです(笑)

リセットダイエット１回目が終わってもう１ヶ月ですが、
何とか乗り切ってます・・・。
目標はあと５kgです。

方法はリセットダイエットの本と、それと関連しているレシピ集を
使って実行しました。
もうすぐ生理が終わるので、また２回目を始めようと思います。

ここで質問ですが私は生理が始まった途端、むくみは取れましたが
逆に体重が増えてしまいました。（１kgほどですが・・・）
変な食事はしていないと思いますが、結構いきなりきました(笑)

みなさんは、どうでした？