リセットダイエット３日目です。３キロ近く減りました。暑さで食欲がないので、結構がんばれます。
ただ、仕事が寿司屋なもんで・・・夜９時前に食べた後、夜中まで起きていなければいけないのです。夜遅くのお客様に、寿司を運ぶとき、思わずジ～っと見てしまいます(笑)
あと４日、この調子で頑張るぞ～！
それと、お酒大好きで毎晩飲まずにいられなかった私が一滴も飲まずに出来るのは、やればやっただけの効果があるから、頑張れるのだと思います。
終わったら、また報告します。

リセット２回目の、今日が２日目になります。
リセット中は結構頑張れるんだけど、クールダウンが厳しいかも・・・。
今まで炭水化物を取っていなかった分、大食いなど絶対！しないよう
今回は要注意です。
２回目だから、前回の反省を踏まえてやれば必ず体重が落ちると信じて・・・。
のんちさんも、書いていましたが「すいか」って果物なのかなぁ？知りたいです。
肉料理で、おいしいレシピあったら是非教えて下さい！
お願いします。
今日は暑かったですねぇ。職場のクーラーが故障・・・最低でした＞＜
でも、帰って体重計ったら痩せてた。ラッキーなのか。

こんにちわ～初めて書きます。この今生理前なんですけど生理後からリセットダイエットしようと思います。でも学校あるんですよね。。。お弁当としたらどんな風に作ったらよいのでしょうか。。アドバイスお願いします＾－＾

はじめまして。こんばんわ。今日本屋さんでリセットダイエットの本を見つけて早速明日からリセット開始です！どんなレシピがいいのか探していてここにたどり着きました！！みなさんをお手本にがんばってみます！

こんばんわ。
リセット３回目です。
私の場合落ちた分クール期で半分戻って・・て感じだけど
徐々に太りにくくなってる気はします。

ところで！
「スイカ」って野菜ですかね！？フルーツ！？
サラダ代わりにスイカ食べていいなら嬉しいんだけど・・

やっぱしダメだろうなぁ・
λ・・・・トボトボ

こんにちは。私は２回目のリセット中です。
クールダウン期に体重維持が結構難しいな・・・とは思いますが、健康面では今のところ問題ありません。
生理不順ぎみで、生理痛も結構きついのですがリセットしたあとの生理では、痛みが和らいだような気がします。いつもより予定日から遅れなかったし。
やっぱり体調がすぐれない時はやらないのはもちろん、１週間という決められた期間以上やらなければ大丈夫だと思います。

はじめまして、こんにちわ。
リセットダイエットは４月から行っています。
クールダウンも含めて、一ヵ月後には－４．６ｋｇ
現在は－７ｋｇで、再びリセット中です。
目標は９月までに・・・あと－３ｋｇ！
急激に痩せるとシワは？生理は？・・と心配でしたが、
今のところ問題無しです。
基礎代謝を高める為に腹筋をしたり、有酸素運動を
加えると維持しやすいかも？（クールダウン期）です。
大変ですけど、努力した分の成果はありますよ～♪
がんばりましょう！

はじめまして、今日でリセット５日目です♪
現在－２キロ弱ってとこでしょうか。。。
調味料まで目がいかなくて＾＾；
作った後本よんでみりんダメだったんだーーー！！
って感じで厳密には出来てません。。
ぁ、そう言えば始めてからなんだか便秘気味なんですが。。。
皆さんはどうですか？？

はじめまして！
｢リセットダイエット｣で検索したらこちらにたどり着きました♪
皆さんの体験談がよめて勉強になりました。

私は今日で8日目･･･クールダウンに入りました。
しかし昨日、7日目で飲み会があって飲んでしまったら･･･
すっかり元に戻ってしまいました(涙)
今朝体重計をみて呆然としました･･･お酒ってこんなに太るんですね。
(たった一回で＋3キロって･･･！)
6日目までに3キロ減だったのに悔しいです。
今からでも遅くはないと自分を信じてもう少し続けてみます！

みなさん、リセット後もがんばってらっしゃるんですねー。
リセットでは２キロ減で、せめてなんとかキープしたいです。
今まで、けっこう食べる生活だったから、寂しいけど、
体が軽くなってよく動くようになったら、他に楽しいこと見つかるよね～。

今回２回目のリセットです。
前回は１週間で－４㌔でしたがクールダウン時にズル？してしまった為か・・・１か月で結局ー２キロでした。でも無理なく痩せる事ができるので、続けたいです。
明日も炭水化物はお預けですな・・・。＞＜；

クールダウン(たぶん)5ヶ月めくらい(汗

私生理が遅れましたよ。
今でもたま～～～に遅れたりすることがあるけど、別のストレスとかで遅れたかもしれない。
体調は只今崩しております。。。でもこれもたぶん別のストレスのせい･･･。

5ヶ月ほど微妙なクールダウンやってきました。
内容は･･･
・パンは朝だけ食べてあとはゴハンや麺系は食べない。
たま～に(週に２食くらいの割合で)ゴハンを食べる。
・おやつは昼食のデザートで食べ終えてしまう(少なめに)
・揚げ物もたまに食べてもＯＫ。

以上のこと以外はけっこう普通に食事してます。
結果、－７キロでした。(158㎝54kg→158㎝47㎏)
現在も徐々に体重は減っています。
５ヶ月かけて－７キロだから不健康なやせ方でもないと思うし･･･。
先月買ったジーンズが１ヶ月でユルユルになるという現象も起こってます！
クールダウンを続けることで太りにくく、痩せやすい体にはなったみたいです。
皆様、がんばってください！めざせ水着姿～～！
みんなでがんばろう～♪

リセットで生理が遅れたり止まったりした人がいるって聞いたんですが、そういう人いますか？
あと体調崩したり…。
みなさん大丈夫ですか？

今日で５日目です。生理の終わる直前の夜から始めたのですが、
今のところ3.2キロ減。
私が一番辛かったのは三日目。仕事もなんだか手につかないし、
歩くのも億劫になりました。
すごく浮腫んでいる気がしたので、家に帰ってから足のリンパ
マッサージをしたらずいぶん楽になりました。その後も夜は
リンパマッサージをするようにしていますが、太もも痩せたのが
実感できるし、だるさもとれるしお勧めですよ。

アタシも生理が終わる，来週の土曜ら辺から始めてみようと思います!!(≫∀≪)　友達は，３㌔痩せたらしいです♪♪でも学校が，あるから・・早起きして自分で弁当つくんなきゃです↓↓　なにか、簡単に朝忙しい時間でも作れるもんないですかねぇ？？

昨日で7日間が終了し、今朝、最終測定を行ったところ、
ちょうど3kg減！となりました。

リバウンド＆やせずらくなっていたこの身体で1week　-3kgは驚異的な数字(笑)
最終日のプチ便秘以外は、とっても順調でした。
次回が楽しみ！

本屋さんで知って、適正日じゃなかったけどとりあえず始めて１週間で－2.1キロ（色々ズルもあったので）、クールダウン初日に生理始まっちゃいました。って事は減りにくい時期にこれだけ減ったので良しとしました。クールダウン期を今回は１週間にして＋100ｇでなんとか収まりました。生理も終わり痩せ日突入なのでリセット2回目始めてます。今回のリセットで－３キロぐらい出来たらうれしいです。
クールダウン期では外食するとテキメンに体重に反映されてました。そんな日の夜はリセットメニューや控えめにしてたら何とか体重維持が出来ました。

リセットダイエットの本を買う前に聞いたやり方のみで
結構適当にリセットダイエット？を１週間やってました。
夕食は付き合い等で
ファーストフード(炭水化物抜き以前の問題･･･)や
コンビニ食で　ﾀﾞｲｴｯﾄ前以上にひどい食生活だったんですけど
朝のグレープフルーツと昼の野菜＋肉or野菜だけで
３．２キロ減ってました。
きっちり厳密に守ってどれ位痩せるのか楽しみになってきた♪

（　7/1　22:29　） のないしょです。

よもさん＞
リバウンドはストレスから来るどか食いで戻ってしまいました。
リセットは２回やって７キロほど減量したのですが、
２回目終了日の翌日にどか食いやってしまいまして。
１ヶ月ほどで徐々に戻っていってしまいました＞＜；
今回はそうならないように祈るばかりです＾＾；

今日で５日目ですが2.4kgの減です。ちょっと嬉しいです。でもやっぱり下半身がやせないんですよね～。なにか良い方法ないでしょうか。特に太ももが…

あるたんさま。

水分摂取の件ありがとうございました。お茶とかを飲んで過ごしております。