今日で4日目突入のさくらです。
体重は1.4㎏位しか減っていないのですが、ぴちぴちだったパンツが少しは楽にはけるようになりました(^_^)
実は今日、誘惑に負けそうになっていたのですが
皆さんのがんばりを読んで、気合がはいりました！
あと３日がんばるっす！

リセットダイエットとアメリカ発キャベツダイエットではどちらがいいとおもいますか？？リセットダイエットの体験談をもっと詳しく知りたいんです☆★よければ体験談をお願いします♪

べにまるさん＞ありがとうございます。
へぇ～レシピ本って出てたのですね…♪
さっそく近所の本屋さんで探してみます♪

今日でなんとか１週間のリセット終了です！
でも最終日だというのに激しい空腹に耐え切れず、
おやつに息子（１歳）が食べていたホットケーキを一切れつまみ食いしてしまいました。
多分最終的にはマイナス3.5㌔くらいだと思います。
明日の朝計るのが楽しみ！

便秘対策ですが、私は寒天茶飲むと必ず出ます。
前にテレビでやってたものなんですけど、コップ１杯の水を鍋に入れて、寒天の粉末を一袋（スティック状になったやつ）を溶いて火にかけ、煮立ったら昆布茶を一さじ入れて混ぜて飲むんです。
これいいですよ！お試しくださーい！

こんばんわ～♪
私は現在２回目のリセットダイエットの３日目です。
前回は５日間しかできなくてしかもほとんど体重が減りませんでした・・。
今回こそはしっかり体重を落としたいのですが
みなさん体重が減らないときはどうしてますか？？
それに始めてからずっと便秘なのです。
便秘対策についてもおしえてくださ～い！

はじめまして☆
あたしは今日始めたばっかりデス。
夏に海へ行こうと友達と約束したもののこんなブヨ②じゃビキニなんか着れない(>_<;)とゆうコトでチャレンジしてみたんですが、朝めまいがして具合もあまり良くないような。。。？
しばらく続けてればそのうち慣れるんでしょうか？？
朝はもう少し量を増やしていいのかなぁ？
謎です；　もうちょっと様子見てみるつもりデス（O□O）
ビキニ着れるようにがんばるぞ↑♪

こんにちは。初めまして。
私も、月曜日から始めて、今３日目。
ようやく空腹感にも慣れてきました。

一度「やる！」と決めたことは絶対やり遂げるタチなので、
本は忠実に守ってます。間食も今のところしていません。
今日、梅干しを鶏のささみに乗せて食べようとしたら、
蜂蜜漬けの梅干しだったことに気付き、途中で吐き出しました
（汚ねぇ…）

普段から、あまり油っこいものは避け、
和食を心掛けていたつもりでしたが、
実際やってみると、自分の意識以上にお砂糖や油を
使っていたことに気付きます。
料理の手法も見直せる、いいチャンスになってます。

＞あかねさん
レシピ本は買いましたか？カンタンにできるメニューが
てんこ盛りですよ。私はレシピ本だけしか買ってません。
アルミホイルに、塩を少しふった鮭と、タマネギとキノコ類を
入れ、ちょっと水をかけて包んでオーブンで８分焼くと、
鮭のホイル焼きになったり、いろいろ楽しいメニューがあって
飽きません。仕事中もずっと、次に何を作ろうか考えてます。

はじめまして★
先日リセットダイエットの本を見て、１週間なら…
と、思い開始！！
今日で３日目です。

昔から私は太っています。
高校時代に一度ダイエットに成功して…
３０キロ近く痩せましたが、お酒の味を覚えてからは…
お酒を飲んでベロベロになって…帰宅してラーメン食べて…
と、言う生活でリバウンド…４０キロも戻ってしまいました。
だけど、今回は見た目が細くなるだけでなく、体のことを考えて本気でダイエットします！！
今の所太っていた分減りやすいからだと思うのですが、２日で－３㌔です。
とりあえず、－１０㌔目標に頑張ります！！

ところで、私料理が苦手で…
毎日ささみか、もも肉(皮無し)を焼いて食べています…。
何か他に、どんな料理があるのか知ってる方、教えてもらえませんでしょうか？？

はじめまして。みなさんのカキコを見て迷っていたのですが...
不精者の私でも出来るかなーと思ってきました。
私もチャレンジしてみようかな？

リセット初めて今日で５日目です。
一応毎日リセット食をきっちり守って今のところ３㌔減ってます。
これでもか！ってくらい大量に食べてるんですけど、痩せるんですねぇ。
間食はたまにところてんとか。
あと、ガムもキシリトールガム結構食べてます。（ノンシュガーって書いてあるからいいのかなーと…）
今はそんなに辛くないんですけど、リセット終わった後のクールダウンの方が心配…
食べ始めたら止まらないタイプだし、せっかく痩せてもすぐに戻ってしまいそうで。
やっぱりクールダウンの間もそれなりにがんばらなくちゃだめなんでしょうね…
とにかく腹八分目とか出来ない人なんです。
心配だぁ！

初めまして。私はビールの飲みすぎと、夜中の不摂生から太ってしまいい、今まで余裕だったパンツが全てはけなくなり焦ってた矢先、この方法を知りチャレンジしました。
本には忠実に炭水化物は一切取りませんでした。が、毎朝グレープフルーツは丸一個食べてました。
　温野菜にしたり、豚肉をゆでてにんにくと生姜で食べたり、元々タイ料理が大好きなのでナンプラーとレモン汁を混ぜ、パクチとあえてタイ風にしたりと、いつもテキトーに食べていたせいか、体にイイ事してるという充実感なのか、献立を考えるのが楽しくって全く辛くはなかったです。
ただ、５日目に断れない食事会でビールと油料理を取ったのと、何個か飴を口にした日がありました。
　元々、体重よりも体型や見た目重視なので、体重計には一切乗らなかった為、何キロ痩せたという数字はわかりませんが、ピチピチだったパンツ類が全てはける様になり、ビール腹も引っ込みました。５日間あれだけ食べたのに、大満足です。食生活の改善にもなりました。
　あまり偉そうなことは言えませんが、この書き込みを見てると体重だけに神経質になってる方が多い様に思います。それがかえってストレスになってしまうのではないではないでしょうか？？
　これからも体型維持に努めたいと思います。

おはようございます！（＾◇＾）
初めての方々、頑張って下さいね～。
私はリセットを昨日からやる予定だったのですが、
今週は避けられないイベントが重なり無理そうです。
何せ、北海道は今がお花見の盛りなんですよ♪
というで一段落してからにします。
たかが一週間、されど一週間。
予定をキャンセルするらいの意気込みがないと難しい～。
１回目の『覚悟』ほどモチベーションがまだあがってないんだな。
でも、本格的な夏になるまでに頑張るぞ！

初めまして。
私も雑誌なんかでリセットダイエットを知り、本屋で即本を購入しました。
結果から言うと、リセットダイエットを始めて今朝で４日目ですが、
ダイエットをスタートする前日から比べると３Kgも落ちました。
私の場合、
朝：グレープフルーツ1/2個＋紅茶
昼：大量の野菜と鶏肉や魚
夜：大量の野菜と鶏肉や魚
を食べています。
本に忠実に油、糖、炭水化物は一切取っていません。
１日目に1.5Kgほど減り、２日目と３日目で合計500G減り、今朝体重を
測ったときにはまた１Kg減っていました。
正直あまり体重が減らない２日目３日目は辛かったですが
色々な誘惑を遮断し徹底して本に従って良かったと思います。
ダイエットもあと４日。どこまで体重が落ちてくれるか楽しみになってきました！
色々なご意見もあるようですが、
本に忠実にビシッと手を抜かずに頑張った方がよいと思いますよ。
だって１週間だけの我慢ですもの。
皆さんファイト!!

4日前からやっています。
グレフル買い込んで、朝は半分とグレフルジュース、昼は炭水化物少な目と普通のおかず、夜は炭水化物ほとんどなしでおかずのみ。

4日で1キロ痩せました。
毎日会う友達と一緒にやっているのでがんばれそうです。

初めてカキコします。よろしくお願いします。
本屋でリセットダイエットの本が目にとまり
速攻で買って読みました。

私は２年前から、急激に２５キロも太ってしまい、
生理も２年間止まったままです。子供も出来ません。

私はいつも、ダイエットが続かないので、
今回はこのように掲示板に書き込み、
報告しながら気持ちにハリをもってがんばりたいと思います！

仕事が忙しく、あまり料理をする時間が無かったのですが、
今回、『とりあえず１週間だけ‥！』と覚悟を決めて
絶対に厳密に実行してみようと決めました。

超ダイエットモードに入ってます。
まずは、職場で食事を作る用に、
包丁とまな板とナベを買わなくては‥！
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現在25歳　159センチ　83キロ
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それもいい方法ですね。心がけが大切だから、まずは間食を辞めることからはじめるつもりで、あせらずにやっていけると良いですよね～♪

本屋で立ち読みして、早速開始～と思いきや、
既に脱落モード、kodawarinaoです。

　でも、そんなにがんじがらめにならなくても、体重へりそうな予感がします。一週間に5キロはちょっと体も辛いだろうから、夜だけ炭水化物抜きにしたらどうですか？

　私はそんなにあせりたくないし、ゆっくりでいいので、ちょこっとアレンジしてやっています（アレンジは駄目って書いていたけど）

　朝はグレープフルーツ半分とお茶２杯程度。
昼：炭水化物抜きのお食事
夜：出来るだけ炭水化物抜きのお食事

　出来るだけっていうのは、夜バイトしているので、まかない食などがでてどうしてもがんじがらめにルールを守れないんですよ。

　でも思うに、今までの食生活を見直すだけでもいいと思います。
油カットとかいうけど、もともと肉や魚にも油があります。
クッキングシートなどで焼くと、油がジュ‐っと出てきて本来の味が楽しめますよ。そんなに、短期間でみないで、気長に取り組んでみたらどうでしょうか？

確かにそうですね。急にというのが良くないだけで、きちんとやれば問題はないでしょうね！

おはようございます！（⌒∇⌒）
短期間で何度もやるのはどうかな～？と私も思います。
でも、悪い食生活や習慣をなおすのにリセットは効果的です。
私は１度のリセットで、毎晩のアルコール摂取とお菓子類の間食癖が無くなりましたよ。
たぶん、そのおかげでクール期間でも体重減少しましたもん。
生活習慣･･･良くなってると思う！

ほんとに・・・・どうしよう。。。。