こ怖い。気をつけなきゃ・・・

リセット毎月やって3回目で６キロやせた友達が　生理こなくなって落ち込んでます。やっぱり体に負担も多いダイエットじゃないですか？
短期で何度もやらないほうがいいかも

リセットせっかくやるなら、あまり化学物質はとらないほうが良いような気がします。下剤を辞めてひどい便秘になりそうだったら、また服用すれば良いのではないでしょうか？

ありがとうございます。後、私は慢性的な便秘で、ダイエットしていない時もコーラックという下剤を常用しているんですけど、リセット中も下剤は使ってよいのですか？
質問ばかりしてすいません。。。。。

私の場合はどんなにお腹がすいても、お茶のみで我慢しちゃいます。お腹がすかないように、昼夜の野菜はたっぷり食べればＯＫですよ！！できるだけ３食の時間帯以外は食べ物を口にしないほうがベターだとおもいます♪

すいません、それとお腹すいたら、皆さんはどうしてますか？トマトなど野菜を食べて、空腹をしのぐのは良いのでしょうか？？？教えてくださ～い

しゃおさんありがとうございます＾－＾何か、今夕ご飯食べたんですけど、早くも食傷してしまい、あまり食べれなかった感じです。味つけが限られているためか、多くを食べる事ができなかったです。レシピ本は買いました＾－＾で、今日ゆで豚とささみのストックをしました。でもレシピ本に載っているレシピは難しそうだなあと、少し身構えてしまっています。今日の昼は焼きサバで、今日の夕は焼きサケにしました。レシピは難しく見えるだけですかねえ・・・・・？

こんにちは（∩∇∩）
りょんさん。
初リセット、不安でしょうけどリラックスして下さいね。
ストレスはダイエットの妨げになりますもん。
ところで、リセット本かレシピ本は手に入れられましたか？
よく読んでみて下さいね。
え～と、無糖であればお茶は何でもＯＫです。
あと、お魚も種類はあまり気にしないで良いと思いますよ。
薄味っていうのも･･･自分の基準で！
味付け控えめ～っ！て自覚出来ればそれだけでもカナリ良い傾向だと私は思う。
食事量ですけど、量は多いくらい食べた方が良いと思います。
お肉やお魚も量に制限はないと思いますけど、
それよりも野菜を、温野菜と生野菜を半々ぐらいにしてたくさん食べてね。
では、頑張って下さい！

立て続けに質問すいません・・・あと、魚か肉一品と野菜とあったんですけど、魚・肉の方も量の制限は無いんですか？？
おしえてくださーい

こんにちわ！今日からリセットはじめています。ここで疑問が出ました。お茶って日本茶か中国茶とありますが、そうけんび茶とかウーロン茶でもよいのですか？そして、今日のお昼は魚は焼きサバを食べたんですけど、油がある魚ってどれの事なんでしょうか？サバとサケはかってきて、今日の夜焼きシャケを食べようと思っているんですけど。。。。
薄味ってどの程度のこと言うんですか？
わからな～い！！！！今回の初リセットを成功させるためにも、先輩方おしえてくださーい

おひさしぶりな気がします。（⌒∇⌒）
ＧＷ中は実家に帰省。←といっても近辺
家族が揃ったらほぼ毎日飲み会状態･･･。
さすがに体重はチョット増えたけど、
休みが終わって元の生活になったら体重も戻りつつあります。
休み中も食事日記はつけてたんだけど、
結構飲み食いして体重は増えても体脂肪は減っていきました。
やっぱ、遊びだ買い物だと歩き回ったのが良かったのでしょうか。
体脂肪減ると嬉しい♪（って、まだまだ理想には遠い）
生理後にリセット予定だったけど、すぐにＧＷに突入したのでまだです。
レシピ集も手に入ったし、来週あたりやろうかな。

糖分カットが原則だから、ガムもやめたほうが良いのではないかな～と思います。豆乳バナナに変えてすぐは体重が少し増えるかもしれないですね。最初は量を少なめにしていればきっと大丈夫ですよ♪私も昨日から2回目リセット始めました！！お互い頑張りましょう！！

明日から、リセットダイエットはじめマース。キシリトールのガムとかで空腹をしのぐのもいけないんですか？？
私ガム中毒のようにいつもガム噛んでるのでそこが知りたいです～

ありがとうございます＾＾それと、私は朝ごはんに今まで、豆乳バナナを飲んでいたのですが、クールダウン期に入ったら、グレープフルーツ二分の一個から豆乳バナナに切り替えても問題ないですか？分からないことだらけです。。。。

2日後なら絶対ＯＫですよ！！私は生理始まった日から始めたんですが、普通に5キロ落ちましたよ★

今日レシピ集を買って早速やろうとしています。生理終了直後じゃなくて生理終了二日後でも効果はありますか？これから学校の病院実習があるんですけど、かなりストレスたまるんです。それでも、このダイエットは、成功させる事ができるんでしょうか。。。。皆さんアドバイスください＾－＾

リセット４日目、体重は順調に落ちてるのですが、
なんだか口の中が痩せたというか、
目で確認できないので感覚的な物なのかもしれませんが、
歯茎が痩せたような気がして…
皆さんはどうですか？

完璧に守ったよ！最初の3日で3キロおちた♪その後はちょっとずつ痩せていったよ☆

リセットダイエットやりたいんですが方法詳しく教えて下さい☆

あたしayaneちゃんと身長同じ、現体重ayaneちゃんとの痩せる前と同じ！しかも49.2になったなんてすっごい理想！完璧なリセット食だったの？？あたしもそんな体重になりたいから教えて欲しい!!めっちゃ憧れるよ～