ぅうわ！いっぱいカキコがあるぅ～！！！

私はなぜか体重が1.8Kgも減っていて、またまたビックリ♪
またしても何度も体重計に乗ってしまいましたぁ(笑

（　´∀｀）さん＝葵さんね♪うんうん、了解しましたぁ☆

>あいりっしゅさん
驚きの結果を超えてミラクルです(^^ゞ
10Kgのご褒美、イイかも！
私もあと10Kg以上は痩せなくちゃならないから・・・
40Kg代になったら何か買って！とか、言ってみよっ♪d(⌒〇⌒)b♪

モナカさんも、そのテなんだぁ！

>フクロウさん
博士の「Dr.」でどうでしょう？言うだけタダ♪

オカサクラさん、明日の健康診断頑張って下さいね☆（なにを？＾＾；）

フクロウさん
89cmって、メタボ検診ギリギリセーフってとこですか？
（明日、健康診断なんです）

あいしっりゅさん、モナカさん、
プレゼントの約束、いいですね～。
私は主人からプレゼントはもらえませんが、
ずいぶん痩せちゃったので、毎週服を買っても文句は言われません。
（高価な服は買わないのからかもしれないけど…）
太っていた時期が長いので、この体型で着れる服がないのです。
（この体重は20代で長男を妊娠体重増加中の頃）

葵さん
私身長低いですが、43kgの体重って記憶にありません。
素敵な目標ですね。
もう少し若ければ、それくらいの挑戦をしてもいいけど、
さすがに40代では無理はできない…。

瓜瓜さん
すごい、低カロリーの食事ですね～。
蒟蒻米入りごはんって味や食感はどうです？
タピオカみたいかしら？

おはようございます＾＾
わ～、にぎやかで楽しいですねえ～！！
新しいお仲間も増えましたし、これからますます楽しくなりますね＾＾
下っ腹引き締め週間の報告も嬉しい声がいっぱいでおめでたい限りです＾＾
まだ参加者全員の方からご報告をいただいていないので、全体の結果発表は今日の夜まで待ちたいと思います＾＾

私は下っ腹達成したら、５０００円ほどのプレゼントをたんなさんに買ってもらう約束でしたよ＾＾；（毎回この手で・・・）
あいりっしゅさんと考えることは同じ・・・。
お菓子作りが趣味なのも同じだし、物欲と食欲の強さが似てるのかも＾＾；

おはようございます
＞オカサクラさん見事なサイズダウンおめでとうございます!
80ｃｍ台、超羨ましいです。
私は昨日あまりにも嬉しくてまた筋トレ頑張りました。
ビリーは即効性はないものの、確実に筋肉を育ててくれますから、偉大ですよね～。
早くビリーをするだけの体力が欲しい・・・ってか運動もできないでいるくせに何を言う！
状態ですが・・・

＞あいりっしゅさん
モチベの上げ方。参考になります。
　母が形見として＾＾；（まだすごく元気です）高い時計をプレゼントしてくれると言っているので
あと5kｇ痩せたら買ってもらう事にしようかな。
　それと、狙いは主人ですね。(一ｖ一)キラッ✫
でも主人はそういう事に乗らないタイプだから無理かなあ・・・
　お友達は皆さん子供がいて、500円でも負担かけづらいのでNG。
500円あったら自分の子にお菓子買ってあげてと思ってしまうからなあ。

＞ゆりさん
Dr.になりましたか。美容のDｒ.って事でどうでしょう？＾＾

＞（　´∀｀）さん
では勝手ながらウフフさんで・・・はなく、葵さんでいいでしょうか？
入力下手な私は、顔文字はなかなか打ちにくいもので←打ってるし；；

今日は１日出掛けます。
忙しくなりそうだわ～♪

おはようございます。
下っ腹引き締め週間に1日遅れましたが、結果報告。
前は93cmで目標は90cmでしたが、結果は89cmでした。
やっぱりビリー様は偉大でございます。
ジョギング＆ビリー様＆朝キャベツで
高ーい体脂肪率を少しでも下げるようにがんばります。

>>あいりっしゅさん
おぉ！それ良いですねｗ
ご褒美があればやる気も出ますもんね☆
食べ物以外だと、今の私ならアクセか衣類が欲しいかな～（＾＾）
あー、なんか考えてたら楽しくなってきましたｗ
誰かに言ってみようかな「４３キロ達成したら、何か買って～」って（笑）

モチベーションを上げるために私がしてることを伝授します。
伝授するような内容じゃまったくないけど。

お金もかかりません。その反対です。

『ダイエット始めたの。10ｋｇ痩せたら何か買ってくれない？』
と周りに言いまくってます。
もちろん、モチベーションをあげるために小さな目標を持ちたいからだとちゃんと言ってます。
みんなたいてい『いいよ～』と言ってくれます。
そのときに確実に品名を決めるんです。
やっぱり目に見えるえさがあったほうがやる気になるからです。
ぜんぜん高い物じゃないですよ。相手に負担をかけたくないからです。
でも例外を除き食べ物は基本的にやめてます。

今のところ、
Sサイズのパンツ（下着） （１０ｋｇ痩せてもはいらなそうだけど）
シャンペン（銘柄指定あり、一応お祝いということで）
今よりサイズ小さめのスカート
本
アイシャドウ
ピアス
映画代をおごってもらう。
などなどです。

予算は500円～5000円ぐらいです。
（スカートも安いお店指定なので、5000円以下なはずです。）
体重は恥ずかしくて周りには公開してないのですが、痩せた暁には信じられない人には体重グラフを公開しようと思ってます。
でも誰が見ても１０ｋｇ痩せたと思われたいです。
なので１０ｋｇ痩せてキープもしくはそれ以下の期間が1ヶ月以上経ってから、請求の予定です。
短期に１０ｋｇ痩せても、それがちゃんと身につく（身からはがれる？）のは、やはりその体重が定着してからですよね。

あと数キロとか、今が普通体系でもう少し痩せたいとかの人は、『いまのままでいいよ。ぜんぜん太ってないじゃない』って言われるかもですが、私のように大量に痩せたほうがいい人には使える手だと思います。

＞Dr.ゆりさん
マイナス3.5ｃｍ驚きの結果ですね。（失礼）
わたしは体重よりも体脂肪とサイズマイナスのほうがうれしい人なのでちょっとうらやましいです。

＞ふくろうさん
マイナス1.5ｃｍおめでとうございます。
厳しめ測定とのことなので実際はもう少しいってるのじゃないかしら？

12月（11月末から？）はいろいろと誘惑が多い季節なので、体重減はあまり見込めないですよね。
ということは11月は前半、中盤でしっかり落としていかなきゃですね。

瓜瓜さんもよろしくお願いします。
お仲間がたくさん増えてうれしいです。

うわ、いっぱい書き込みが！
まとめて失礼いたしますｗ
呼び名ですが、基本何でもいいのですが、名前登録で「葵」と登録してあるので、顔文字入力が面倒な方は是非「葵」でｗ
ニックネームで適当に打ち込んだこの顔文字が採用されるとは思わなくて・・・・ｗ
とはいっても、何かお好きなのがあればご自由に呼んでいただけると面白いです（笑）
仕事等で、書き込み時間が遅かったりしますが、これからよろしくお願いします☆
さーて、今から運動運動☆☆

あのう・・・すみませ～ん・・・
ゆりです。
ゆり1225を削除しようと思って、間違えて新しい†ゆり†を削除してしまったぁ(滝汗)
ネタがなくなったので、図々しくも「Dr.」を付けました(^^ゞ

昔から友達には「天然」だの「おバカ」だの言われていた私。。
つくづく実感・・・

あ～・・・おバカな私；；
あ”－－－、私のカバカバカバ！(>_<)

みなさんありがとうございます
そして「下っ腹引き締め週間」おつかれさまでした＾＾
皆さん成果があったようで素晴らしいです☆
これからよろしくお願いします！

＞ゆり１２２５さん
わたしも最近リバウンドしてしまいました～；；
すごくかなしい気持ちになりますよね；；
一緒にがんばりましょう！
でも3.5cmのサイズダウンはやった！ですね◎

＞モナカ1969さん
「１１月は年末太りを防ぐような強化週間」！
とっても魅力的・・・
次回強化週間は是非参加させてください＾＾
瓜瓜とかとんとんとか、ちいさく重ねた音がすきですｗ

＞猫山ねこさん
停滞期辛いです～><
なので近頃は体重計に乗れずにいます・・・；；
わたしも「日々ダイエッター」目指します
一緒に継続しましょうね～！

＞オカサクラさん
励ましあえるダイエット友達がいればな・・・と思い、
皆さん一緒に頑張っておられるのでここにこさせてもらいました
わたしはダイエットは二回目です＾＾

＞フクロウさん
1.5ｃｍ減おめでとうございます！
わたしも１０月に入りあまり減らなくなってきました
今までがすんなりいっていたんだと思ってゆっくり頑張らないといけないな・・と思っています；；
瓜さんでも、瓜でも、冬瓜でも南瓜でもなんでもいいですよ＾＾

「ゆり1225」です(*^^)v 突然ですが、日記を新しくしました♪
お気に入りに入れてやって下さいねm(_ _)m

>オカサクラさん
ありがとおです♪
モチロン朝が一番細いですょ～
良い結果だといいですね=^.^=
私も「丘桜」のように思っていましたぁ。

>モナカさん
ただいまです～m(_ _)m
そうなんですょ。体重増えまくったのに下っ腹はサイズ・ダウン！不思議です。。
お尻と太ももが太ったのかしら。。
でも、伸び伸びのウエスト61cmのジーンズ履いてます^^; ・・・苦しいです^^;

>猫山ねこさん
私はここ数日で2Kg以上リバっていますぅ(T-T)
でも、猫山ねこさんにパワーをもらってモチベ上げますね～♪
私は、1996年から個人サイトを運営してるんだけど、
元ネコのサイトで、そこでは私も○○ねこさん、と呼ばれているので親近感があります～

>フクロウさん
ただいまです(^・^)Chu♪
本当に私の下っ腹のサイズはミラクルです(笑)
これでも、何度も計ったんですよ。
でも、メジャーを元の90cmにするとスカスカで・・・
ミラクルだわぁ！

こんにちわ
下っ腹引き締め週間の報告が遅くなりました。
早くも脱落者、と思っていたのですが、－1.5ｃｍしてました!!!!
測る高さとか、きつさとかで数ミリは変わってくるので、厳しめにしてです！
なんと、まあ、ゆりさんの下っ腹と共にミラクルな結果で。（ゆりさんごめん＾＾；）
意識したのがよかったのでしょうか？
嬉しいわ～＾＾
と甘んじてはいけない。まだまだ92.5ｃｍですのでね；；
モナカ隊長、これからもこういうテーマ宜しくお願いします(^^ゞ

さて、猫山ねこさん（　´∀｀）さん瓜瓜さん、なかなか体重が減らないフクロウです。宜しくお願いします。
オカサクラさんて、オカ　サクラさんだったんですね＾＾
なんとなく丘桜って意味なのかと思い、素敵だなと思っていました。
猫山ねこさんはねこさんか猫山さんとお呼びしてもいいでしょうか？
可愛らしい名前だわ＾＾♡
瓜瓜さんは瓜さん？
じゃあ（　´∀｀）さんは・・・？・・・（　´∀｀）ウフフ

（　´∀｀）さんは現在私の目標値よりも少なくて羨ましい限りですけど、志高いのですね。
まだまだおデブな私ですがみなさんよろしくお願いします。

ゆりさんお帰りなさい♪(^_-)-☆

猫山　ねこさん
はじめまして。
オカサクラです。
私ももっといい名前をつければよかったと最近後悔しています。
私は　オカ　サクラっていう感じでつけました。

私は出産後3回目のダイエットです。
ゆっくり気長にできない性格なので、体重測定結果に一喜一憂！
どっちかっていうと、落ち込むことが多いので、
この日記のおかげでがんばっているようなものです。
その上に（愚痴を聞いてもらって）有効なアドバイスをいただけるので
本当に素敵なお仲間です。
（私は本当にお世話になっています）
これからも、よろしくお願いします。

＞モナカ1969さん
一年のダイエットの成果！！！
素晴らしいですね。
私いつも3ヶ月で終わったりとかで、なかなか長く続けられません。(´＿｀。)
でも今回はゆっくり長くやって行きたいです。
「日々ダイエッター！」みたいな感じです。
是非是非一緒に頑張らせてください♪

＞（　´∀｀）さん
是非私も一緒に頑張らせて下さい。
モチベーション、なかなか持続しないんですよねー(;´Д`A ```
私は好きなアーティストのＰＶをたまに見ます。
「ああ！あんな体になりたい！」って思ってやる気になります。

＞あいりっしゅさん
下っ腹引き締め週間！
いいですね～。
下っ腹って、もう手遅れかもーって思っちゃいがちです。
でも私も頑張ります。
読み方は、「ねこ」でも「猫山」でもなんでも大丈夫です。
よく考えたら分かりづらい名前にしちゃったかも。
自分の中では「猫山」が苗字で「ねこ」が名前のつもりだったけど
「猫」「山ねこ」にも思えますよね。
失敗したー(^_^；)

＞瓜瓜さん
はじめまして～！
ダイエット、やっとやっと重い腰をあげて始めたばかりですが、
一緒に頑張らせてください。
停滞期、辛いですよね。
通過儀礼ですよね。
私も停滞期が恐怖です。（まだまだ体重がそこまで減ってないけど）
体重計のるたびガッカリするんですよね。(´；ω；`)
でも必ずぬけるものだと信じて、継続頑張りましょう ＞＜

＞ゆり1225さん
是非是非一緒に頑張らせてください！
3.5ｃｍのサイズダウン！素晴らしいですね。
羨ましいです(´；ω；`)
私も一昨年から比べると思いっきりリバウンドです。
今度こそ継続するぞー！えいえいおー！って感じで頑張ります。

＞オカサクラさん
新参ものですが、私も一緒に頑張らせてください。
朝はやっぱりおなかがペタっとしてますよね。
夜にはパンパンな私です。(;´Д`A ```

＞瓜瓜さん
はじめまして＾＾熱烈歓迎！！よろしくお願いします。
瓜瓜って語感が可愛いニックネームですね。
停滞期はしんどいですよね；；
１１月は年末太りを防ぐような強化週間ができたらなーと思っています。
ぜひ、一緒にがんばりましょう＾＾

＞ゆりさん
おかえりなさ～～い！！
ゆりさんの書き込み待ってましたよ＾＾
サイズダウンおめでとうございます！
体重増えても痩せる・・・って、先週以前の筋トレの効果でいつの間にか筋肉が増えてたのでしょうか？
それならすばらしいことですよね＾＾
来月は年末太りを防ぐ特集を考えたいので、何かアイデアくださいね～。

＞オカサクラさん
え？＾＾；明日だったのかしら・・・（←言いだしっぺのくせに・・・ボケ？）。
ごめんなさい、オカサクラさん＾＾；
後のご報告をお待ちしています＾＾

ゆりさん
再出発、もちろん歓迎です。

ところで、下っ腹引き締め週間、明日が計測日だと勘違いしていました。
（今週は珍しく仕事が忙しい…）
とりあえず現在仕事中なので、帰ってから計測してみます。
あんまり数値がよくなかったら、明日の朝、計測させてください。
（やっぱり朝一が一番細いですよね？）

お久し振りです♪
何事もなかったかのように復帰させて下さいm(_ _)m

体重は思いっきりリバウンドしている私、
恐る、恐る下っ腹を計ってみました・・・
ナント！90cm→86.5cmに！3.5cmのサイズ･ダウンしていました！
ここ数日、腹筋運動すらしていなかったのに、自分でもビックリ★彡
モナカさんも、あいりっしゅさんも、目標達成おめでとうございます♪

やっぱり私、ダイエット頑張りますょ。
断酒、シュークリーム断ちもします(*^^)v

今回、ここにカキコしようかすごく迷ったけれども、
ゆり、再出発させてもらえますか？

>猫山ねこさん
>（　´∀｀）さん
>瓜瓜さん
私も一緒に頑張りたいです♪

はじめまして瓜瓜と申します。

『下っ腹引き締め週間』等、つらいはずのダイエットを、皆でたのしく頑張られている姿を　素敵～　と思い近頃拝見させていただいていました。
どうぞ、わたしも参加させていただけないでしょうか？

ダイエットは体重が５６．９ｋｇあった８月のお盆辺りよりはじめ、
今は５２ｋｇから５３ｋｇをうろうろしています。
当面の目標は４８ｋｇです。
欲を言えば４５・６ｋｇになれたら素敵だなあと思っていますｗ

１０月より　停滞期？　というものに入ったのか、なかなか体重が減らず、焦りやストレスから沢山食べてしまったり、調子が乱れています。。
お仲間を得ることで、もう一度元気にがんばりたいと思っていますので、
どうぞ宜しくお願いします。

あいりっしゅさん　おめでとうございます！！
目標達成できてよかったですね～～(ToT)涙
みなさんが筋トレや腹筋の強化をされたりしているのを聞いて、
励まされながらやってきました。
今後は年末太りに気をつけてまたがんばりましょうね＾＾