増加してしまった休み明け　今朝の計測で好調なスタートがきれました（＾＾）ｖﾌﾞｲｯ♪
この降下ラインを保ったまま週末一区切りまでがんばらねば！

＞ぴか☆ぴかさん
他の人の日記を見るのは　ほんとに刺激になりますね＾＾
折れかかりそうになる気持ちを持ちなおして　さらに上を目指すぞ！と言う
やる気をださせてもらえます。まだまだ始めたばかりのアタシだけど
目標達成までお互いがんばりましょうね（＾＾）

おはようございます☆
目標55ｷﾛ　75ｷﾛ→現在65ｷﾛです。
やっとﾏｲﾅｽ10ｷﾛに到達しました。まだまだ折返し地点ですが
ﾀﾞｲｴｯﾄを続けてきてよかった～♪♪と思っています。
みなさんの日記読んだりして自分のﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを上げるのってすごーく大事ですね。減ったからといって油断大敵ですが。。。。
まだまだがんばりまーす。

今日は一日中、おしっ〇ばかりしてました。
余分な水分が出てるのでしょうね。
ここで綺麗な水を体内に入れて、入れ替えをしなきゃですね
明日の朝は少しは減ってるはず。
私、毎日、平日なら、今頃、７０キロにはなってるだろうなぁ 笑

おにぎり 77→57 現在75.5
明後日には75kg以下にもって行けたらいいけど…・。
はやく74．○㎏っていう数字が見たい・・・・。

こんにちは。

しばらく、同じ数字の行ったり来たりでやる気低下中だったけど…
ここで、みなさんの頑張りを、みてダイエット意識が少し上昇しました～（＾◇＾）
お陰でやっと数字動きました♪久々に７４キロって数字を見ました☆
調子に乗って食べすぎてスグに戻らないように頑張りま～す。

じょにちゃん、発見♪
こっちでも宜しくね～。

やっぱり週末はいつものペースにするのが結構難しいです＞＜
平日はいつも一人でご飯食べてるんですが、週末旦那がいるといつも以上に食欲が出てしまって・・・
人と一緒に食べるご飯はやっぱり美味しい～
今週も頑張ります♪

この週末は一気に増量して帰ってきました！＾＾；
まぁこの週末ははじめから諦めてたので、しょうがないです・・。
でも１週間掛けて元に戻します！！！

おにぎり 77→57 現在75.9
増えました。
予想してたことではありますが。
今週は増えた分を取り戻す＆さらに減らして74kg台に入りたいなぁ、

こんにちは♪
やっぱ日曜日の悪魔の誘惑に負けてしまい
【日曜朝市】の買出しで買い食いしてしまった（＞＜）★
減量中の主婦の食料買出しって酷よね～(´；ω；`)ｳｳｯ…
まだまだ自覚が足りない　こんなアタシに　
みなさんからの厳しい叱咤激励を　(；´Д`A ```

ご無沙汰してます。
今日はホテルビュッフェ☆きゃぁ！
でも、今日は…バランスよく食べながら、精神の解放デーだから、自分を許しちゃう！
せっかく行くのだから、楽しんで、食べることに感謝しながら過ごします☆

おはようございます。
昨日の測定から変わらずで残念な今朝の測定でした( *_ _)ｼｮﾎﾞｰﾝ・・・・
この結果を　このまま動かさないか、もしくは更に減らせるように
まさに叱咤激励の週末休み。　がんばりましょー！(；´Д`A ```

おにぎり 77→57 現在75.5
昨日は結局愚痴を聞きながらのご飯＆お菓子会になります。
おなかはいっぱいになってるのに、ポテチ食べちゃった。
来週の目標は、74kg台突入です。

わかめちゃん　ﾁｬ━(★´∀｀)ﾉ━ｫ!!!
もう25ｷﾛも痩せてるんだね～凄いっ☆
ﾓﾁﾍﾞｱｯﾌﾟはﾌｧｯｼｮﾝ雑誌とかｶﾀﾛｸﾞ眺めて、こんなお洋服着たいな～♪ってｳｯﾄﾘするのとｗ、
ﾃﾞﾊﾟｰﾄとかにお出掛けして不意に鏡に映る自分にｿﾞｯとすることです（爆）
私ってこんなに…（TｗTｌｌｌ）　って改めて思って、やる気出ますｗ
明日は娘のお友達やﾏﾏさん達とﾗﾝﾁ＆ｺﾅﾝ君の映画行ってくるので、
ｽﾘﾑなﾏﾏさん達に囲まれてまた落ち込むことでしょぉ^^;
それをやる気に変えて頑張りま～す！
これからもﾖﾛｼｸね(*・∀-)☆

フリスクさん　わかめさんありがとー
５年前は着れたのになーと思いながら　腹の肉をギューッと　にぎっています
がんばります
昔の写真をよく見ますが　みなさんはどーですか？
その後　鏡みると　半泣きになりますが・・・

わかめ(目標50kg)　4月75.3→現在73.3(-2.0)

昔さん　とりあえず、やるだけやってみるのもいいかも～。無理そうならその都度変えればいいんだし。
ただし「こんなにやってるのに減らない！→イライラ→や～めた」だけは注意！
その買った服着るの楽しみですね～。あたしも小さいサイズの服買っちゃうｗ　たまに着てみては、もうちょっとだな～なんてニヤニヤしてます。

じょにちゃん　お～100日目おめでとー！　あたしも唐突にダイエット生活に飽きることがあるｗ
モチベ下がったときに、どうやって上げてます？　ちなみに私は「痩せたらやりたいこと」を書き出す。
長期戦だとモチベ維持との勝負ですよね～。私も今月あと2kg減らす！！

こんばんは(ﾟ∇^*)
87.8→47.0　現在73.2ｷﾛです。
今日でﾀﾞｲｴｯﾄ100日目になりました♪
私的にそろそろﾓﾁﾍﾞﾀﾞｳﾝ＆ｻﾎﾞﾘたい病が発病する頃なのでｗ、
今回は絶対にﾘﾊﾞしないよう、焦らず気持ちに余裕を持って、
まだまだ長く続くﾀﾞｲｴｯﾄを楽しんで過ごせたらと思います。
今月はあと2ｷﾛ落としたい！頑張ります！

私と似たようなスタートですね！
私が1ヶ月半で95から88.1まで落としてますが
これでもだいぶ変わりますよ～＾＾
まずは毎月のオレンジライン（目標）を設定して
そこを確実にクリアする所からやってはどうですか？
もし仮に3ヶ月で20キロ落とせたとしても・・・・
100％リバウンドしますよ＾＾；

フリスク様　ありがとうございます
私は１７０ｃｍ、今朝の体重９６．２ｋｇです。
自分でも３ヶ月、－２０ｋｇは厳しいかなぁとは思うんですが
なにせ　自分に甘い性格でして　強制的に少し自分を追い込んでやろうと思っています
痩せてから着るように　今は入らないサイズの服をネットで買ったりしています
年なので体にガタが来ないようにとは思いますが・・
フリスクさん、みなさん叱咤おねがいします。

95→75　現在88.1
やはり意識して食べないと、お腹にも居ないから、体重的には
落ちますね～　その分脂肪が無くなったとは思いませんけどね
でもお腹を空かせない限り、脂肪は燃焼しませんからね
さて週末です、頑張りましょう＾＾

おはようございます。
開始から3日目。とりあえずは　順調に下降していってます(∩_∩)ｖ
三日坊主にならないように　今日も気を引き締めていきます！