にゃんさん
下半身痩せにくいですよねー(T^T)
どうしたらいんだろ↓↓
自転車こぎまくって筋肉つけたら少しはマシかなあ…

頑張ってきましょうね！

本日５０.６Kｇ(T^T)

はじめまして
こんにちわ

私は９月までに４７ｋｇ目指しています。
下半身がなかなか痩せず
悩んでいます。
今５０ｋｇくらいなのですが
それからが落ちにくいです。
甘いものが好きで
ストレスたまると食べちゃいます。

キレイに痩せてもっとオシャレがしたいです☆
ダイエットは簡単じゃないけど
一緒に頑張りましょう！！

りんりんさん★
４２kgだったんですかー！
私には夢の夢です(笑)
４７kgでギリギリかな…
頑張りましょ〜♪♪

なべそこさん★
けど昨日すごくイライラして
食べすぎたかな…(T^T)
なんか彼氏に会えないと
調子のって食べてしまう↓↓
せめて４８kg台になれば...
乗り越えて頑張って
アイツを見返さないと！

小林きの仔さん＞
停滞期の抜け方
おそらく体が「これ以上無理だって！」ってセーブかけてる
と思います。体重５４スタートの人であれば（例えば）
だいたい５２キロくらいで停滞します。下手したら増える場合もあります。
ですがそこで、やめたら終わりなので減量を続けながらも
一週間は体重計に乗らないことを心がけてみてください（＾＾
あとちょっと姑息なワザなのですが、いっぱい食べたな・・って
日は二週間に一回くらいコーラックやセンナ茶を飲んで
出してみてください。がっつり出した日の次の日は確実に
痩せていますのでその日だけ体重計に乗る・・・みたいな
感じで。その日だけ記録します。毎回コーラックを飲めば
確実に体壊しますので、数週間に一度程度で。
痩せる快感を脳内に叩きこみます。その間にも
体重制限はずっと継続させていますので
気が付いたら停滞期を超えてる・・・というわけです。
ただ停滞期は人によっては何度もあります。

私はこそこそと姑息なワザ（ただ出すだけですが）
を使って停滞期を乗り越えてます。真っ向勝負で
受け止めたら誰だって「もー減らないからいいよ！」
ってなっちゃうと思いますので（＾＾
ストレスかからないダイエットがんばってください！

はじめまして

現在５２キロの女です。
以前は４２キロでした（＾＾
でも４２キロの時って一日ほとんど食べてないし
顔もゲソって周りからは「気持ち悪い」
「風が吹いたら飛びそう」「もっと太れ」
「チークを付けてくれ、頼むから（職場の上司」
などと言われ大不評でした

なので４７キロ目指しませんか？を見て
確かに４７キロだったら洋服何着ても
似合って見えるし動きやすかったような気がします！

皆さまのログなどを拝見しながら
私なりに頑張ってみようと思います！

宜しくお願いします（＾＾

Nanaeさん49ｋｇキープすごいですね。わたしもがんばります。
今朝は54.2ｋｇ。昨日の中華食べ過ぎのたたりね。。。
今日は2駅ウォーキングして帰ります。

ないしょさん
３kgも！羨ましいです！

<<もりみさん
ありがとうございます★
けどこれでも一時期６５kgありました…
そして彼氏に会わない日が続き、軽くリバウンド。(笑)
体が重いのであえて体重計には乗りません！頑張って戻します♪♪

誘惑に負けずに
頑張ってきましょうね♪♪

あと報告厳守でお願いします！(T^T)★

Nanaeさん、ありがとございます＾＾
５０㌔切ってるなんて羨ましぃ・・・笑
私も早くそんな報告がしたいですｗ
最近わ暑いんで水分補給大事ですよね(^_^)
みなさん、頑張りましょ～　もぉすぐ夏・・・　
おシャレしたいですね＾＾　

100です

59kgになってました

昨日はかなり食べすぎたので
今日わ気をつけよう！(T^T)
注意点間食(>_<)………
あとは水分摂取を心がけよう♪♪

はじめまして
私も身長160ですが、62キロです…

オシャレがしたいッ!!!

もりみさん★
そんだけ落ちるとやり遂げたいですよね♪♪

なべそこさん★
そんな時期もあっていいと思います！♪♪
やるときにやればＯＫですよ〜★
あたしは４９kg台キープ！
ここからが耐えどころ(T^T)

頑張りましょうねっ★

前回の書き込みから1カ月経ってしまった。。。
日記をちょっとさぼってしまった期間があったけど、またがんばります。
今日は53.5kgでした。。。

こんにちわ♪　
何年ぶりに見たか・・・５４．８㌔という数字(笑)
かなり嬉しくて思わずガッツポーズしましたｗ
まだまだ４７㌔までわ長いですが、地道に頑張ります！！
みなさんも頑張ってくださいね＞＜
ってか、一緒に頑張りましょぉ～　　現在５９㌔→５４，８㌔

nachiさん頑張りましょ〜ね★
報告待ってます♪♪

はじめまして☆
大学入って7kg太りましたヽ(；▽；)ノ
160cm、59kg;;
夏までには戻したい‼一緒に頑張らせて下さい(>_<)
また報告きます☆

一緒に頑張りましょうね♪♪
本日変化なし...
なかなか減りが大きくないけど地道に頑張る！

162cmスタート時56.5です
ただいまガッツリ停滞期です。だけどこゆ書き込みでまた頑張ります！
一ヶ月で2kg減ってから体重が微動だにしません。
停滞期の抜け方誰か教えてくださいーヽ(；▽；)ノ

今日わ間食だらけ↓↓
太ると悔しいですよね(>_<)
体重に左右されてばっかもあれですが…
頑張りましょうね★
49.8

161㎝
生理中で一㌔増えて落ち込んでます。

はぁ…

47きろまであと２㌔だったのに。

あと３㌔お盆休みまでに痩せます！！