はじめまして!
今日から始めました(*･ω･*)

どなたかよかったら
仲良くなりませんか?
一緒にダイエット頑張りたいです｡＞＜｡

こんにちは；）

最近あごの調子が悪く（顎関節症だそうです。。。）、うまくご飯が食べれないせいか（おかげで？）体重が減ってきました。
でも、食べれてないから痩せてるだけなんで、リバウンドしないようにしっかり運動します♪

最近は草刈メソッドの中級を中心に、筋トレしています♪


８月も残りわずかですが、がんばりましょう☆

いろいろあって更新が遅れた
明日から頑張ります★

はじめまして！
私は9月の初めまでにあと三キロ痩せたいです☆
一キロ痩せると、「痩せたからいいか♪」と
しっかり外食してしまい、一キロ逆戻り。。。
痩せはじめは食べる量が少ないので
がっつり外食食べると太りやすいのかもしれません。
よろしくおねがいします

おひさしぶりです：）

月初め５０．８kg　／　今日４９．２kg
でした。

忙しくてろくな食事を取れてない結果ですが＞＜
運動もしっかりしていきます＊

私は、１５９cmで４８㎏です。。（汗）
この前、４７㎏だったのですが、最近４０００キロカロリー位たべてしまい、どんどん増えてしまっています。。。（（泣
明日から旅行なので、またどんどんたべちゃいそっ（＞０＜）
９月１日までには４４㎏になりたくて、冬までには４０㎏になりたいのです！！
頑張っていきます！
いいダイエット法とかあったら教えてください！！

最近朝と夜をミネラル豆乳のみにしてしまっていて夏バテがひどいことに…

しかし減らない体重(たまに夜中に食べるから)

このままじゃリバウンドしてしまう！！とわかってるんですがやばいですー
現在162cm、53.2kgです

皆さん、初めまして～！

痩せておしゃれを楽しみたい、毎日を前向きにすごしたいと思いダイエット中です！
特に下半身を引き締めて、綺麗なボディラインを目指しています。

ダイエット日記も始めたばかりですが、よろしければ一緒に頑張らせてください♪

今は162、51です。

昨日夜仕事後食べにいって
かなり食べすぎた
５０kg台へ戻りましたが
本日戻します★

おとといの親戚の宴会?のせいで
昨日大変な数字を目にしてしまったのですが
とにかく無駄に食べなかったら戻りました*
あと昨日から朝白湯も始めました(^O^)

今日も親戚家にいくらしいので
いまはせめてたべない!&運動に励み
ごちそうも控えめにいただきます；

(朝)　52.3kg

49.2!最近の中で１番痩せてたよ★
頑張ったら結果は近づくのです♪♪

なので!
新しい目標！
兼ねてバストアップを頑張ろうと思います！
痩せることばかり考えずに、
バランスよくキレイになりたいので
現在Ｄくらいなので
いらない脂肪たちを胸に流すよう頑張ってきたいと思います！
目指せグラマー(*^o^*)

新規さんはじめましてー！
更新きてくださいね♪

昨日食べすぎたけど
体が痩せるようになってきたみたいで
元に戻りました★

いまから腹筋腕立てフープ足上げ体操！！

実家に帰ってきて食べ物の誘惑に負けてしまってます。。
ピノ10個くらい、煎餅、チョコパン間食してしまいました。明日は控えめにします。

二回目です（＾ω＾）
夏休みはどうしても気が緩んでしまうンですが、
うまく調節していきながら、乗り越えてみせます！
新学期に向けてガンバルぞっ！！

2回目の投稿です(´ω`)
今日はお昼にクリームパスタΣ
がっつり食べてしまいました；
夕飯は少なめ&米をお粥にしよう…
(朝)　53.0kg

毎日このサイトにきて気を引き締めますっ！

ＢＢＱで食べすぎ反省↓↓↓
明日は気をつけて調整！

久しぶりの投稿です！
テストやら忙しい日々で
食べすぎていましたが
エネルギー消費したのか
４９kg台キープ。

新規さんは初めまして
一緒に頑張りましょうね♪♪
忘れずに報告お願いします☆

きの仔さん頑張って
乗り越えましょう！！
私も最近気が緩みがちです。
けど今が１番痩せやすい時期だし
もう一回自分を見つめ直して
頑張り直すつもりです♪

朝晩必ず腹筋腕立て
フープを再開！
９月までに４８kg
切りたいと思います！

頑張ります★

はじめまして

私は162㌢で55㌔
の中学３年です(´･ω･`)シュン

私の目標は夏までに
50㌔をきって
志望校に合格すること
です＼^^／

言い訳なんですが
受験〓勉強で
すごく毎日ストレスが
溜まって少し
お菓子をつまみ食い…
の繰り返し

でも勉強からも
自分の醜い体からも
逃げません

頑張りましょう

56kgからダイエットしはじめて、
現在160cm/52.5kgの高校生です(´ω`)
夏が終わるまでに50kgになりたい!
そして今年中に47kg!が目標です

毎日がんばるぞ！
よろしくおねがいします＾＾

停滞期をキープすることしかできない小林です。

53kgから夏祭りやら食事会やらの誘惑に負け続け…
今月こそストイックに頑張ります！！

生理前だからかお通じがきてもスッキリしない日が続いてますー！！
こんな時はどうすればいいですか！！