TOれぃさん
はじめまして。高②女です。わたしは２ヶ月くらい前まで身長１６６ｃｍ　体重６０キロありました。ジーパンにおなかがのるくらいあったんですが、今は体重５４キロまで減りました。

減量の秘密はラテラルサイトレーナーというステッパーです！！

毎日２，３０分頑張りました♪すると１ヶ月で－４キロも痩せたんです☆★☆
ジムとか行かなくても自宅で簡単に出来るし、テレビを見ながら音楽を聴きながら出来るのでとっても楽しいです☆

値段は15900円でちょっと高いけど１年も保障が付いてるし使ってみて効果がなかったら返品もできるそうです。
わたしはこれからも使っていくつもり(^ヮ^)
　
れぃさんも皆も一緒にダイエット頑張りましょ～☆★☆

7000カロリーってめっちゃ凄いですよねぇ・・・[苦笑]　こまりｻﾝが言うように2日以内に元の体重に戻したらｲｲんですね！！　ﾖｲ方法を教えてくれてぁりがとうございますv_('ー＾*)＾☆

はじめまして（●´∀｀●）高①です！！うちは、１６２ｃｍで５８キロもあるんやってぇ。。。本気で痩せて、きれいになりたい！！しかも、うちは足が急激に太いで、ジーパンはけんのやってぇ。。。上にスカートはいたりしてかくさな。。。そんなんじゃなくて、ちゃんとジーパンをはきたい！！なんか、いい方法ないけぇ？？

soraｻﾝへ
何故なんだろ...分かんないです。ごめんなさい！代謝＋７０００カロリー取ったわけじゃないんですよね？？もしそうなら、食べた物は２日くらいで脂肪になるそうなので、２日たつ前に運動したりとか食べ物を調節したりとかすると、大丈夫っぽいです。（それができれば苦労しないんだけどな...)

梅ｻﾝぇ☆
ぁたしも、そんな感じですよ(泣　ぁたしはお風呂に入っただけで0.5㌔減ってますょ！！調子良い時は1㌔は減ってますねｖｖ
次の朝にも又0.5㌔減ってたりするし。。ちょっと食べすぎたりすると１～２㌔は増えてるし(泣　やっぱり体質なんですかねぇ？？

こまりｻﾝぇ
ぁたしの場合１～２㌔増えた後の朝も全然体重は減らないんです㊦　便秘ってのもあるんですけどねぇ・・・。
これは何故なのか・・・。　なにか良い方法があれば教えて下さい(切実)

はじめまして☆＆ぁけましてぉめでとうござぃます(o^Ｕ^o)
私は162㌢で61.4㌔ぁります・・冬休みはぃるまえは、58㌔をゥロゥロしてたんですが食欲には勝てなくて(泣)ゃっぱり、この身長でこの体重はキッィですょね。。。・・・私、本気でダィエット始めます！！怠けなぃょぅ報告をしてぃきたぃと思ぃます☆みなさん、がんばりましょうねぇ♪♪
さっそくですが、これで痩せれたってぃぅ情報ぉ願ぃします(>Ｕ<)ァハ

梅ｻﾝへ☆★　
１㌔減らすには７０００㌍も減らさないといけないンです。。。だから１日で３㌔減ってたのは(たぶん)水分のせいだと思います！食べたら２㌔増えたっていうのも、脂肪になったんじゃなくて、食べた物の重さ分重くなってるだけだと思いますよ♪例えば水を１㍑飲んだ後は体重も１㌔増えます。体重は決まった時間に毎日計るといいと思います。参考にならなかったらゴメンナサイ↓↓

初めての方こんにちはvv
あけましておめでとうございます！

体質がそうなのかもしれませんが
私は65㌔あるんですが一日で３㌔減ったり、
食べたら２㌔増えたり、御飯ぬいたら１㌔増えたり、
2～3㌔が増えたり減ったりして、
ダイエットに成功してるのかしてないのかわかりません、、
50㌔代にしたいのですが…
そうゆう方いらっしゃいますか？？

私はこれで痩せた！！・・って人いますか？
これは確実に痩せて、リバウンドも無し！って言うダイエット法があれば教えて下さい★　　どれくらいの期間で何㌔痩せれたとか・・・。

初☆カキコでちょっと緊張(；ノ>∀<)ノ
私身長160㌢でなんと。。。。53㌔（○д○川）
正月太りしてしまったぁ↓↓
今年の目標ゎなんとしてでも40㌔代になること!!!!!!
みなさんゎどんな方法でダイエットしてますか??

スクワット見たいなヤツを始めて0.2ｋ痩せました！！
この調子で毎日やりたいとおもいます！！それと、
水泳は脂肪が燃え結構効果ありだそうです！！
逆立ちもカロリー減になるらしいですよ！！ｓｏｒａさん1週間で5㌔わ
難しいかもしれないけど、私も冬休みに痩せて、みんなをビックリさせたいのでがんばろうと思います☆☆☆

ぁけましてぉめっとぅござぃます！！
ぁたしも、スクワットみたいなヤツやってみました！みなみｻﾝが言うみたいにめっちゃ効きました！脚細くなりたいんで今日からやってみようと思います。
・・・やっぱり１週間で5㌔はむりですか。。１週間炭水化物抜きはｷﾂｲかもですね。[ｽﾐﾏｾﾝ]
それと、この冬休みに50㌔まで痩せようと思ってたんですが・・・無理でした（笑
なので、2年になる前に48㌔になろうとおもってます！！
なれたら、又報告します！！後、痩せた方法も。。

森みつ子サンが言ってました！！足を肩幅にひらいて
両腕をあげて立ったり、しゃがんだりを毎日80回を繰り返して
あの細さを保ってるらしいです！！
私もやってみたんですが、かなり太ももと腕に効きました！！

現在（今年高②）１４８ｃｍ・５５キロ
過去（中②）１４７ｃｍ・３７キロｖ
カぁぁムバぁぁぁック！！！！！
そぅ、きっかけはオーストラリアホームスティからだった…。（帰国時・５キロ増）

１週間に５キロは結構キツいと思うよヽ(´Д`；)ノ
でもがんばれば２～３キロ落ちる方法ならあるよ★
ローカーブダイエットを１週間続ければ他より早く痩せるよ(・∀・*)
炭水化物抜けばいいだけだし☆とか言っても結構ツラいよ(>◇< )
１週間ずっとだからネ↓↓
しかも１週間に５キロだったら,運動もしなきゃいけないよネd(゜ー゜*)ｏ

すのこチャンへ☆
教えてくれてありがとう!!(*・∀・)アロマキャンドルなんておっしゃれ～♪だねッ(ノ*´∀｀)ノ
あたしも今度やってみるよ★
歯磨きも続けてるとピッカピカになるカモねぇ笑.｡ﾟ+.ヽ| ゝ∀･*|ﾉ｡+.ﾟ

一週間で５ｋｇは無理じゃないかなぁ･･；相当、大変な事しないと･･･;;
５kg痩せたとしても、フラフラになっちゃうよ;;

前にダイエットしてから、私はそんなにリバウンドはしてないんですが、
胃袋を小さくさせるってのも ちょっと手かも･･･。
後は、日頃の運動量を増やしてみるとか、
(私の場合はチャリ通にした事で、運動不足が少し良くなったよｗ
一気にダイエットすると、我慢してた分、リバウンドが激しくなっちゃうから たまに自分へご褒美を上げたりしながら、徐々に改善した方が良いと思うなぁ。

ぃきなりなんですけど...一週間で5㌔痩せる方法って知ってますか？
それと、リバウンドを防ぐ方法と...。　知ってたら教えて下さい。。★。☆。。

はじめまして～。つい最近始めた新参者です(*´∀｀*)
私は157cm/47kg･･･高校２年生です；
甘い物大好きの根性無しですが、
一緒にはげましあって頑張ろう～！！！(*＾▽)ノ☆ヾ(▽＾*)
ガッツをくれる子募集中～ｗ仲良くしてくださいｖ

ポンちゃんへ
私も携帯を持ち込んだり、アロマキャンドルをつけてみたり
入浴剤を凝ってみたりしてるよｖ
最近だと、お風呂に入りながら歯磨きしています☆
(ぃゃ自分虫歯だからなんだけどさぁf(´－｀；)ｗ)
お風呂で音楽聴きながら歌うのも良いかも･･ｖ
今度やってみよぉ～！！

みんな半身浴ってしてますか??(○´3｀)ﾉ
あたしは毎日３０分湯船につかるよぅに頑張ってるんですが,
Ｂ型で飽きやすいのでお風呂の中で防水ＭＤプレーヤー持ち込んで歌ってます(´∀｀*)
ケータイ持ち込んでwebで歌詞見れるし☆★
もうカラオケ行かなくていいですょネ笑??ヽ(´Д｀○)(○´Д｀)ノ
みんなはお風呂の中で何してますかー??♪

ﾊｼﾞﾒﾏｼﾃ高2のﾍﾟｺです★153㌢で47㌔位あります…汗汗))
どぉしても3月までに痩せたぃのでただ今ﾀﾞｲｴｯﾄ中なのです…が、根性無くってなかなか続かなぃのです(´｀;)
のでｺｺで宣言しておきます!私冬休み中に45㌔まで落とします!!
いろんな情報教えてくださいっっ★★