あまゆさんへ
完全復活おめでとうございます！
甘いものの誘惑と闘いですよね。
ポテチ系はあまり食べたくならないんですけど、キムチが好きなので、よく食べます〜！
キャラメル食べるとドンドン食べて、止まらなくなってしまうんです。。。
前まで飴とかを持ち歩いてたんですが、持ち歩かないようにしてます。
外食で友達と食べる時は食べてるんですけどね〜。
こんにゃくゼリーは私も好きです〜。食べ過ぎちゃう♡

あまゆさんに続いて、私も超超本格的にダイエットに頑張ります！！！
来月までに4kg減目標です！！！
只今、痩せ期です！がんばります〜☆

おはようございます。

キャンプさん、初めまして。
これから一緒に頑張りましょうね！
よろしくお願いします。

あみぞうさん、accocoさん、ご心配ありがとうございます。
やっと、完全復活しました～♪
少しお休みしてた分を取り返す為にも今日から本格的に再開です！
また、よろしくお願いしますね～♪

ピンクマカロンさん、甘いものの誘惑、凄く気持ち分かります～。
私、甘いもの大好きな上に、ポテチ系の塩辛いものも大好きだから、たちが悪いです☆
ピンクマカロンさんのカキコミ見てたら、美味しそうすぎて、お腹がなっちゃいました。笑
ダイエット中、どうしても甘いものが食べたくなったら、ダイエット砂糖を多めに入れたコーヒーやこんにゃくゼリーを食べます。
あと、キャラメル。凄く甘いのが口の中で長続きするので、結構、気持ちを紛らわせられます。ただ、虫歯注意ですが・・・苦笑
ほんと、これからの季節、アイスが美味しいから、私も不安かも・・・。

やはり昨日から女の子になりました。
今朝も腰がだる重くて・・・。
けど、痩せるチャンス到来です！
今日から、超！超！！本格的にダイエット頑張ります！！
今までずっと、目標達成ができていない私。
けど、今月こそ！絶対に絶対に目標達成するー！！
頑張ります！！

↓こんなのなんで、果物とか食べて我慢してます。
　　グレープフルーツには食欲を抑える成分があるみたいで、よく食べます！
　　私には合うのか、一番にグレープフルーツを食べると甘いものが我慢できるんですよ。
　　でもでも、いつまでごまかせるか。。。
　　アイスのおいしい季節。。。不安です。。。

あみぞうさんへ。
わらび餅はこれからの季節いいですね。

私はチョコ♡チョコならなんでも好きですが、生チョコとかアイスも大好き♡
ガルボ好きです♡今ガルボの抹茶味が出ていて食べたい〜〜汗（我慢中です）
ケーキならオペラとか濃厚なのが好きです！！！
あと、抹茶系のお菓子♡抹茶アイスや生茶ゼリー、ケーキも最高♡
スタバの抹茶スムージ最高です♡
ハーゲンダッツの抹茶とチョコとバニラは鉄板です！
あと、ハーゲンダッツのクリスピーサンドは私のご褒美☆
プリンも好きです♡クレームブリュレ最高♡カリカリの表面ととろ～りのクリーム部分の組み合わせ♡最高です！！！
あと、スフレチーズケーキとティラミスとかソフト系のチーズケーキすきです！
ふわっとしててチーズのさわやかな感じとか最高です♡

忘れてならないのがドリンク！お菓子を引き立てる大切なパートナーですwww
ケーキやクッキーにカプチーノやホットミルクティの組み合わせは鉄板ですよね♡
ストレートならダージリン♡ミルクならアッサムが好きです♡
あまりハーブティとかは好きじゃないです。
お菓子と飲むならシンプルティーですね。お茶だけを楽しむならレモンティーとか柑橘系のフレーバーティ飲みます。
薄抹茶におまんじゅうも好きですよ♡
たまにですけど、家で抹茶をたてたりします！
抹茶にホット牛乳を入れて抹茶カプチーノにするのも大好きです！
結構、ドリンクにもこだわりますよ！

って、本当に甘いものばかり。。
ポテトチップスより甘いもの系な私。。。

こんにちは〜。
私は、1杯38kcalの砂糖入りのカフェオレか、きな粉少な目でわらび餅ってところです。
たまぁ〜に、無性に甘い物が食べたくなりますよね…。
ピンクマカロンさんは何が食べたくなりますか？
ちなみにアイスが食べたい時は、森永のアイスBOX(12kcal)かガリガリくんにしてます。
でも、7のつく日にハーゲンダッツ見ちゃうとダメですね(^_^;)危険〜今日も危険〜(≧ヘ≦)

みなさんは甘いものを食べたくなったら、どうやって紛らわせてますか〜？？？

あまゆさんへ
風邪って、油断するとなりますよね。
会社の人も引いてるので、きをつけねば〜〜☆

キャンプさん
初めまして〜。よろしくお願いします〜。
ダイエット情報交換や励ましあってがんばりましょ！！！

昨日、友達と水着コーナーにぶらっと買い物ついでに寄ったのですが、かわいい！！！
そして、まだ着れない。涙
もう来月なので、気合い入れてがんばります！！！

はじめまして、あまりこういうのはやった事がないのですが、
同じ年なのでわたしよりぜんぜん細いですが、
宜しくお願いします、出来れば毎日書き込みたいです。
仕事の関係で書き込みは深夜になってしまいます。

はじめまして、あまりこういうのはやった事がないのですが、
同じ年なのでわたしよりぜんぜん細いですが、
宜しくお願いします、出来れば毎日書き込みたいです。
仕事の関係で書き込みは深夜になってしまいます。

こんにちは。
あまゆさん、お久し振りです。夏風邪大変でしたね。
うちの義母も鼻水の風邪だったみたいで、ティッシュを大量消費してました(^_^;)
また気分一新、みんなで頑張りましょう！
最近停滞中のあみぞうでした。

こんばんワン☆

おー！
あまゆさんだ！
お久し振りです。
風邪はもう大丈夫ですか？

天気も良くないし、無理しないようにですね(^-^)/

早いもので明日から仕事だー
休みの日は早く時間が経つような感じ。

今日も野菜スープをたくさん作ったので
明日から毎日モリモリ食べて
毒素を出したいと思います♪

こんばんわ。

ピンクマカロンさん、ありがとうございます。
ほんと、夏風邪って、治りにくいです☆
歳のせいもあるのかな～？笑
ダイエットも無理しない程度に頑張ります。

今日からダイエットを再開しました～♪
が！！どうも生理が近づいている気配が・・・☆
今は痩せにくい時期だろうけど、痩せ期が近づいているって事でもありますよね♪
いつも生理前は、体重が増加してしまうので、今はとりあえず、増えないように努力します！

あみぞうさんへ
痩せ期に一気にがんばるんですね。
私も生理始まって2週間は痩せやすいので、がんばります！
でも、そこまで強化してなかったので、見習います！
私は生理２日目なので、痩せ期に突入です。
ダイエットスープ作ったり、運動を取り入れてがんばりますね！
まず、生理前に増えた分を減らします
私も週末太ります！！！
私は外食が多くて、みんなといるとつられて食べてしまうんです。
週末は要注意です。。。
和食のお店にしてもらったり、ヘルシーメニューにしもらってますが、難しい。。。

あまゆさんへ
夏風邪は長引くって言いますもんね。
気をつけてくださいね！
ニューハーフな声ってまだ治ってないのでは！！！
無理するとまたまた長引くので、ゆっくり再開してくださいね〜☆

凄くご無沙汰してました。

前回、体調を崩し、良くなってきたと思っていたのに、夏風邪をこじらせてしまい、久しぶりに本格的に寝込んでました･･･☆
夏風邪って、なかなか治らないですね☆
みなさんも注意してくださいね。

私はやっと回復しました♪(まだ声だけはニューハーフみたいな声ですが・・・)
ダイエットを中断してしまっていた分、微妙に体重も増えてしまったので、明日から、本格的にダイエット再開します！
また、みなさん、よろしくお願いします！！

何だか書き込み失敗しました！
ごめんなさいm(_ _)m

こんにちは〜。
昨日書いたのは痩せ期の食事で、痩せ期以外はたまにはケーキもアイスも食べてますよ〜(^_^;)
なるべくガリガリ君のようなかき氷系にするようにはしてますが…
あと、便秘気味なので、出ない時にはバナナやプレーンヨーグルトにプルーンを入れたものも食べてます。
私の場合、昼間家にいたら、何かしら口にしてしまうのと、夕飯前にやたらお腹が空いてしまってついつい夕飯を作りながらつまみ食いしてしまうのですが、公園なり、ショッピングなりに出掛けて身体を動かしておくと、何故かお腹も空かないんで、なるべく家にいないっていうのが一番です。
何でだろ？家にいるとダイエットが気になってストレスになっちゃうけど、外出すると、違う事に気を取られるから、ストレスなくなるのかな…(^_^;)

こんにちは〜。
昨日書いたのは痩せ期の食事で、痩せ期以外はたまにはケーキもアイスも食べてますよ〜(^_^;)
なるべくガリガリ君ようなかき氷系にするようにはしてますが…
あと、便秘気味なので、出ない時にはバナナやプレーンヨーグルトにプルーンを入れたものも食べてます。
皆さん、週末がくるとダイエットってゆうか、我慢しにくいことありませんか？
私の場合、週末っていうか、家にいたら何かしら口にしてしまって、なかなか減りません。
公園なり、ショッピングなりに出掛けると、

こんにちは〜。
昨日書いたのは痩せ期の食事で、痩せ期以外はたまにはケーキもアイスも食べてますよ〜(^_^;)
なるべくガリガリ君のようなかき氷系にするようにはしてますが…
あと、便秘気味なので、出ない時にはバナナやプレーンヨーグルトにプルーンを入れたものも食べてます。
皆さん、週末がくるとダイエットってゆうか、我慢しにくいことありませんか？
私の場合、週末っていうか、家にいたら何かしら口にしてしまって、なかなか減りません。
公園なり、ショッピングなりに出掛けると、

あみぞうさんへ
詳しく書いていただいて、ありがとうございます！！！
色々と工夫してされてるんですね。
私も見習わなくちゃ！！！！
炭水化物を昼と夜抜きにしてるなんて、すごいです！
しかも間食にヘルシーなものばかり。。。
子供を抱っこして家事したり、ウォーキングってハードですよね。
最近、だら〜〜となっていたので、気を引き締めてがんばります！

怠けていた運動を再開するのと食事制限をもっとちゃんとしなくては！
味噌汁って毎食飲んでるんですね。
あみぞうさんに負けない様にがんばります〜〜汗

こんにちは♪

あみぞうさん
詳しくダイエットのことを
書いてもらってありがとうございます(*^^*)

子供さん8キロ抱えてのウォーキングは
効きそうですね！

うちのワンコ
男の子の方は
7キロあって、抱えると重いです。
本人(犬)のためには、歩かせないと行けないので、止まり止まりしながらウォーキングしてます。