sora@sakuraさん、accocoさん、あまゆさん、あみぞうさん、小虹さん、よろしくです☆
水着をきれいに着こなすのって難しいですよね。。。
でも、自分のできる範囲でがんばりたいと思います！！！
イルカと一緒に泳ぐ予定です♡

3ヶ月で5kg落ちてからが。。。めちゃ頑固な停滞期でして。。。
なかなか苦戦しております〜〜涙
万年ダイエッターですが、今回は本気でがんばります！！！

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪
5月病なのか　気分がすぐれない日々な　小虹ですー。
またニューフェイスが加わって　一段と　賑やかになってますね☆

さてさて、　生理後の痩せ期に突入しているはずのわたくし、
1キロ増えたまま体重が落ちず・・・。
体脂肪は　落ちたままで　
太ももウエスト等　計測しても　サイズも絞れたままでした。
ですが
気分が乗らないですーｏ(｀ω´*)ｏﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝｽｶ!!

むくみが　本当にえらいことになっていて、　足の甲なんて　血管が
全く見えないくらい腫れております。顔も　丸いし　なんかおかしい・・・。

明日　診察なので　主治医に　相談してみます。はぁぁ。

みなさん　水着を目指しておられるのですねー。すごーい！
アクティブで　関心しちゃいますよ！

おはようございます。
ピンクマカロンさん、よろしくお願いします。3ヶ月で-5kg、すごいですね！
accocoさんも息子さんなんですね〜。あまゆさん、小虹さんとこも息子さんですよね？何か意外な共通点ですね。
うちは男兄弟なんですが、息子が小さな恋人役をやってくれたりすると、綺麗なお母さんでいたいなぁと、モチベーション上がります！
明日は息子達の節句の祝いで両家集まって懐石の食事会。ダイエット中なのを知ってる旦那が豆腐料理店を選んではくれてますが、どうなることやら…(^_^;)
まぁ、GWも休みなく働いた旦那の慰労も兼ねてるので、1日くらいと思って楽しんできます！今、痩せ期なので若干悔しいですが…
accocoさん、あまゆさん、焼きチョコはケーキなのですが、お店によって作る種類が違うので、見つかるといいのですが…
そういや、痩せ期は我慢が数字にあらわれるし、我慢が身になってダイエットすら楽しいですけど、その後にくる非痩せ期は何やってもなかなか減らないじゃないですか？その時期は減らないかわりに少し甘いものを食べても増えない様な気がします。但し、食べる時間は14〜15時までの吸収されにくいと言われてる時間がいいです。私の場合は、いつも我慢している甘い物をここで食べれるので痩せ期には我慢出来るし、停滞期を乗り越えれます。ただ、私の場合(ってか、感覚!?)なので、本当かどうかの根拠はないです。
sora@sakuraさん、よかったら、試してみてくださいo(^-^)oって、せっかく減った分が戻ったらいけないですね(^_^;)

おはようございます。

ピンクマカロンさん、初めまして。
夏に水着。。。私の憧れです～♪
私も今、頑張れば、夏に水着着られるかな～？
ウチの旦那の口癖は「痩せれば、どんな水着でも買ってやる！」なんです。笑
痩せて、可愛い水着買ってもらいたいですー！
その為にも、これから一緒に頑張りましょうね！
よろしくお願いします。

sora@sakuraさん、運動頑張ってますね。
やっぱりウォーキングって凄いですね！
ダイエットの為にも健康の為にもウォーキングは必要不可欠ですね。
私も運動のパワーを信じて、ウォーキング頑張ってみます！！

accocoさん、息子さんからのチョコ、楽しみですね～♪
楽しみがあると、ダイエットも頑張れるし、お休みの日まで、ダイエット一緒に頑張りましょうね。

私は昨日から本格的にダイエットを再スタート！！
・・・そのスタートと同時に、女の子になりました☆
最近の食欲が止まらなかったのは、そのせいもあったのかな～？
昨日は食事も気をつけたのですが、今朝の顔はパンパン。浮腫みまくってます・・・☆
女の子と浮腫み、そして、ゴールデンウィークのツケがまわってきたせいか、今朝の体重は大幅に増加してました・・・泣
まぁ、落ち込んでても仕方ないので、気持ちを切り替えます。
今日の仕事は、ウォーキング並みに動く仕事。
仕事は嫌いだけど、仕事中にウォーキングが出来てると思えば、頑張れるかも♪
今日も1日、仕事とダイエット頑張ります！！

こんばんは

ピンクマカロンさん
はじめまして♪
よろしくお願いします。

Sora @sakura さん
ウォーキング頑張ってますね。
私も見習わないと(⌒‐⌒)

あまゆさん
息子からもらったチョコはまだ食べてないです。お休みの日のお昼に食べようかな。
平日は歯止めが効かなくなりそうで(^o^;)

明日も早起きして
モムチャンがんばるぞー！

あまゆさん

朝、続けて歩くようにしています。
やはり運動をすると違いますよ。
歩きだして４日目ですけど、体重も体脂肪率も落ちて来てます。
まだまだ微々たるものですけど、続けたら結果がついてきそうだなぁと期待が持てました。
朝はウォーキング
夜はスロトレをしています。


ピンクマカロンさん

初めまして。
お互い目標に向かって頑張りましょう♪




今日で歩きだして４日目ですが体脂肪率が１・２％落ちました。
約１時間かけて歩いてます。
歩いた後に計るとまた落ちていて運動のパワー恐るべしと感じたこの頃です。
ただ、明日で痩せ期が終わりを告げます。
甘い物の誘惑と戦う日々到来です。
既に負けてしまってるこの頃です（＞＜）
歩くようになって減りだして調子に乗り過ぎているので気合を入れます。

こんにちわ☆
30歳、151cmMAX53kgから42kgを目標にダイエット中です。
ダイエット3ヶ月経ちました！
今のところ48kgあたりをうろうろしてます。。。
1ヶ月ほど停滞期です。1kg痩せては戻りを繰り返しています。。。
私も目標体重になれるまで諦めません！！！
夏には水着を久しぶりに着るので、痩せなくては！！！
7月までに42kgを目指してがんばります！
よろしくお願いします♡
毎日顔出しします！

おはようございます。

accocoさん、フラダンスお疲れさまでした。
息子さんからのチョコのプレゼント、良かったですね～♪
愛情いっぱいのチョコは、いつものチョコ以上に美味しいんでしょうね～。

あみぞうさん、焼きチョコ、凄く美味しそうですね♪
もし今月の目標が達成できたら、ご褒美として食べてみたいな～。

sora@sakuraさん、痩せる為には、やっぱり運動って大切ですよね～。
私もそう思ってウォーキングしたりするのですが、さぼり気味・・・☆
気候も良くなってきたし、私もsara@sakuraさんを見習って、運動頑張ります！

昨日でゴールデンウィークも終わりましたね～。
天気も良かったし、楽しいゴールデンウィークになりました♪
けど、ダイエッターとしては、反省だらけの期間になっちゃいました・・・☆
見事に体重増！！
自業自得なんで仕方ありません・・・。
良い気分転換は出来たので、反省して、今日から気持ちを切り替えて頑張ります！！

こんばんワン☆

フラダンス踊って来ました(^_^)v
前列に出たときに
思いっきり間違っちゃいました(ToT)
でもお客さん少なくって
緊張はしませんでした。
また明日から腰振って頑張ります！

あみぞうさん
焼きチョコ美味しそうですね。
ちなみにケーキ屋さんとかに売ってあるんですか？

私もチョコ大好きです。
今日は、母の日のプレゼントに
息子からチョコをいっぱいもらっちゃいました(^o^)
嬉しいけど、食べ過ぎないようにしないと！です。

こんばんは。
accocoさん、あまゆさん、焼きチョコは、ガトーショコラの中身が、ぎっしりだけどしっとりで、やや生チョコっぽい感じのケーキです。上には生クリームがいっぱぃのった、チョコ好きにはたまらない1品ですo(｀▽´)o
でも、これからは我慢しなきゃね！
ここの皆さんとは年齢や目標もですが、現在の体重も割りと近い方が多いので、追い付け、追い越せで更なるやる気が出たり、追い付かれないよう、いつもより我慢出来たり、ダイエット魂をキープ出来るので助かってます！
accocoさん、緊張するでしょうけど、観客はかぼちゃと思って明日、頑張ってくださいねo(^-^)o
そういう私は、超緊張しいです…(^_^;)

こんばんは

あまゆさんありがとーです。
明日頑張ってきますね！

今日はフラダンスの自主練した後で
久し振りにモムチャンの1をしたら
めちゃ汗かいた。
やっぱ続けんといかんね。

昨日は夜に、今日は早起きをして朝にウォーキングしました。
体重は順調に減りつつあるんですが、体脂肪率だけはどうしても減ってくれないので歩くことにしました。

でも今日はアイスをぺロリ（＞＜）
明日も朝に歩くようにしたいと思います。
体重が減っても体脂肪率が多いと見た目の変化がないので（；；）

おはようございます。

accocoさん、フラダンスをショッピングセンターで踊るんですね～♪
緊張するだろうけど、頑張ってくださいね。

あみぞうさん、私も焼きチョコって、気になります～。どんなのですか？
息子さん、本当に優しいですね。
今まで食べたフルーチェの中で、１番、美味しかったんでしょうね。

小虹さんって、あまり空腹を感じないんですね。
ダイエッターとしては、ほんと羨ましい話です。

やはりゴールデンウィーク、いつもと違う生活リズムになってしまって、ダイエットもなかなか予定通りにできません・・・。
怖くて体重計にも乗れてません。
また、いちから頑張ります！！

こんばんワン☆

今夜はフラダンスの練習に行ってきました。

なんと、日曜日にショッピングセンターで踊ってきます。めちゃめちゃ恥ずかしいだろうな(-_-)/~~~

あみぞうさん
息子さん優しいですね(*^^*)
最近のCM で、母の日に作ろうフルーチェって言ってますね。
うちの息子も昔は可愛くて優しかったなー
今は私よりデカク態度悪い高校生です(--;)

焼きチョコよく出てきますね。
どんなのだろ？食べたことないでーす。

こんばんは。
今日も買い物で歩きました。が、大好きな焼きチョコを我慢出来ず食べちゃった…(>_<)
しかも、夕飯のデザートにフルーチェも…
息子が初めて作ってくれたので、ダイエットしててもそこはやはり母として…
明日、取り返せるよう頑張ろぅ！

こんばんワン☆

今日はイオンモールで、
母の日のプレゼント探しして
歩きまくりました。

小虹さん
ありがとーです。
お腹あまり空かないなんて羨ましい。

私なんか、プロテインダイエットしてた頃は
お昼前によくお腹がなってました(￣▽￣;)
でも甘酒好きなんでチャレンジしてみよっかな。

こんばんわ☆
激しいむくみ継続中～～。
リンパドレナージュ　必死にこなしてます！

accocoさん♪
甘酒、腹もちどうですかねぇ。
もともと　あまーり　激しく空腹を感じない人なので
腹もちとか　意識した事がないんです(汗）
もちろん　お腹すくんですけど　気にならない程度。
ただ、　甘酒の原料って　お米なので
もしかしたら　腹もちいいのかもしれないですね！
甘酒も　いろいろありますが
わたしは　米麹だけで　無添加のものを摂っています。
コーヒーマグに１杯です。

こんばんわ。

今日は外食でした☆
なので今、ウォーキングしてきました。
これぐらいの運動で、今日、食べた分は消化できていないと思うけど、運動は悪いことじゃないし、これからも出来る限り、運動頑張ります！！

今日は息子と動物園に行きました〜。
食べ過ぎないようお弁当持参。お茶と、コーヒーしか買わなかったですョ(^-^)v
でも、夕飯はちらし寿司、豚肉のステーキ風、サラダ、ちまきに柏餅、わらび餅です。食べ過ぎないようにしないとね(^_^;)

こんにちは
今日は、外出せず、
うちの中でテレビ見ながら
針仕事してます(-.-)
休みに入ったのに
なかなか運動する気になりません(*_*)

小虹さんおひさです。
妹さん無事にご出産おめでとうございます♪
話しは変わりますが、日記見させていただきました。
朝食に甘酒だけって、腹持ちはどうですか？
どのくらいの量飲んでますか？
私は仕事の日は、朝時間がないのでパンを食べることが多いので、甘酒してみようかなと思って。