おはよーございます！

久し振りの書き込みです。

田舎者の私はただいま麦花粉に悩まされてます(T_T)喉のかゆみと鼻水が…
でも、負けじとダイエット(*_*)
脚がぶっとい私は
最近、めん棒マッサージしてます。
みなさんマッサージとかどうやってます？

あみぞうさんへ
母乳ってかなり強い見方ですね！
チャンスですよね☆
ストレッチだけでも毎日するといいみたいです。
小さい子がいるとそれだけで身体は動かしてそうですね〜。

あまゆさんへ
運動好きなんですけど、最近友達の結婚式二次会の幹事で準備に追われてしまい、思うようにできなくて。。。
疲れて走れない日々が続いております。。。
私も走るの好きではなかったのですが、ちょっとずつ走るようになって、好きになっていきました。
友達に運動好きが多いので、その影響だと思います。

最近減らなので、気持ちがゆるゆるです。
がんばらなくては！！！
みなさんはモチベーションをどうやって保っていますか？
本格的にダイエット開始して、3ヶ月です。
モチベーション上げたいです！！！

おはようございます。

さくらさん、初めまして。
私も以前、５２キロで挫折してしまいました・・・☆
あの時、もう少し頑張ってれば、今、こんなに苦労してなかったのに・・・と、後悔ばかりです。苦笑
だから、今回こそ！と、思ってます。
これから一緒に頑張りましょうね！
よろしくお願いします。

あみぞうさん、母乳育児頑張ってるんですね。
私、母乳があまり出なかったので、羨ましいです。
胸だけはそれなりにあったのに母乳は出ず･･･☆
ほんと、私のおっぱい、脂肪だけたっぷりあるんだな～苦笑。と、つくづく思っていました。
ダイエットを手伝ってくれてる味方付きのこのチャンス、有効活用ですね♪

ピンクマカロンさん、運動が好きなんて、いいな～。
私、実は大の運動嫌いで、ダイエットの為に仕方なくぼちぼちウォーキングなどをしていますが、天気が悪かったりすると、さぼってしまったり・・・☆
ピンクマカロンさん、見習って、運動をもっと頑張ります！

運動嫌いな私ですが、仕事で時々、体を動かすことがあります。
今日は、その体を動かす仕事の日。
ダイエットと思って、頑張って体を動かしてきまーす。

こんばんは。
ピンクマカロンさんの言われるように、散歩を兼ねたウィンドゥショッピングや公園遊び、子供を抱っこしたままスクワット、wiiでDDRしたりで身体を動かすようにはしてるんですが、実は私、少しズルしてるんです…(-.-;)
まだ母乳育児なので、下の子がダイエットの手伝いしてくれてるんですよ(^_^;)
卒乳した時が一番の正念場だとは思いますが、それまで頼もしい味方と共に頑張ります！
さくらさん、こんな私ですが、よろしくお願いします(^-^)

あみぞうさんへ
乳児ちゃんがいると運動は難しいですね。
散歩とか、ストレッチとかですよね☆
お弁当持って公園とかいいですね〜！！

さくらさんへ
はじめまして。
よろしくお願いします！
私も夏に向けてがんばります！！

はじめまして

さくら44歳です。長年の憧れ40キロ台めざしてがんばりたいです。

以前52キロまでいきましたが。。見事リバウンド　現在57キロ

なんとか40キロまで切実です。

どうかよろしくお願いいたします

こんにちは。
私も運動自体は好きなのですが、長距離走るのは苦手＆乳児付きってのもあって、公園へ弁当持参で行き、いっぱぃ汗かいて遊びました。
それにしても暑かったです。日焼けしちゃった…(^_^;)

おはようございます〜☆

あまゆさんへ
私も待望の痩せ期なのですが、いまいち成果でておりません。
GWの影響ですよね。。。

あみぞうさんへ
運動は好きなので、そこまで苦じゃないんですよ。
ただ、今の季節から暑くなるのと日焼けで走りたくないだけで、運動は好きなんです！
最近、雨で走れてなかったので、これから朝ジョグ行ってきます〜。
日焼けしそぅ。。。。

おはようございます。
ピンクマカロンさん、運動頑張ってますね！私も見習わないとo(^-^)o
あまゆさん、待望の痩せ期ですね。あたしは終わっちゃったので、羨ましいッス。
今日も１日頑張りましょう！

こんにちわ。

今、痩せ期のはずが、今朝の体重は増えてました。泣
ショックだけど、たぶん、ゴールデンウィーク中、好き勝手してたツケが今、回ってきたのかな～？と、思います。
そう気持ちを切り替えて、この週末、頑張ります！！

おはようございます。
今日も一日がんばりまぁす！
晴天なので走りに行ってきます！

こんにちは〜。
ちょくさん、よろしくお願いします(^-^)
５月に入って順調に減ってた体重がここ2、3日停滞してしまいました〜(>_<)
痩せ期終了かなぁ…
まぁ、ダイエットに停滞期は付き物ですもんね！身体が減量に対して危機管理するように出来てるんだから、しようがない！
頑張って停滞期をのりきるぞ!!

おはようございます☆
水着は勇気いりますよね！
10代や20代でも勇気いったんだから、もっと必要って事ですもんね。。。

あまゆさんへ
無謀じゃないですよ☆
がんばりましょ〜〜！！！

おはようございます。

ちょくさん、初めまして。
私も夏に水着が着たいな～。と、密かに思ってます♪
無謀なチャレンジかもしれないけど、頑張ってみようと思っているので、一緒に頑張りましょうね。
よろしくお願いします。

たぶん、そろそろ痩せ期の頃だと思います。
なので、せっかくのチャンスを無駄にしないように、今日からもっともっと頑張ります！！

こんばんは

夕方やっと雨が上がりました♪
梅雨みたいな毎日だった。

ちょくさん初めまして
よろしくお願いします(*^^*)

女の子Day 前なので、
日に日に体重が増えて、脚がめちゃめちゃ浮腫んでます(*_*)

こんばんは。
皆さん、夏水着狙ってるんですね。
水着なんて、まったく頭になかったデス！
ここ10年くらい、海にもプールにも行ってない自分に気付きました。
我が家の息子達はまだ幼児なので今までは行かずにすんでたのもあるんですが、確かに今後水着は必須ですね…(^_^;)
独身時代の水着はセパレート。こりゃぁ、かなり気合いが必要ですな(-.-;)

こんにちわ〜☆
ランチにお菓子をもりもりと食べてしまいました。反省中
夜は我慢しますぅ〜。

ちょくさんへ
夏水着がんばりましょうね♡

私も同じく３０代で５７kgあった体重が、現在やっと５４kg代までおちました。
目標４８kg減です。
私も、夏に水着を堂々と着られるまでがんばります！

おはようございます。

今日は、久しぶりの平日に仕事が休みなのに、朝から悪天候です～☆
なのでウォーキングも中止で、代わりに日頃、さぼり気味の家の大掃除で体を動かそうと思います！
家も綺麗になって、運動にもなったら最高ですよね♪
そうなるように、今から頑張ります！！

こんばんは。
今日はやはり増えていました(T^T)
そして今日も１日家族でお出掛け。
朝ご飯はコンビニのおにぎり＋チキン。昼は食べ放題で寿司。
夜はうどんのみにしたものの肉うどんだったし、明日の計測が怖っ!!
唯一の救いは、間食なしで１日中、歩くか運転するかしてたって事かな。何とかキープだといいなぁ…(^_^;)