accocoさん

ツボ押しは激痛(；一_一)詰まってれば詰まってるほど激痛ですよ。
だけど、排水管と一緒で詰まりを治せばリンパの流れが良くなって体も温かいし浮腫みが軽くなります。流れが良くなって悪いことなど無いです。顔もスッキリしてシワが薄くなりましたよ、そのかわり数か月頑張ったからですが。リンパマッサージはくすぐったい所もありますが私の場合は痛い部分が多いですね。でも本当に体が楽になったし、悪くなってきたときに自分で対処できるようになったので続けてきて良かったです(*^_^*)
一つ注意点は、代謝が良くなるのでお腹がメチャクチャすきます。

へろさん
ツボ押し痛い？
でもリンパマッサージは全身ですか？
くすぐったくなりそう（≧∇≦）

でも自分の身体のメンテは大切ですよね。
私は四月に椎間板ヘルニアになって、病院や整骨院に行ってもダメだったんで、
自助努力で治しました！
自分の身体と向き合うのは大切ですよね。

accocoさん　はじめまして<(_ _)>
リンパマッサージは本当に巡りがよくなりますよ♪♪
私の場合、ツボ押しもやってもらうんですが・・・地獄です。

へろさん
初めまして！
よろしくです。

リンパマッサージ良さそうですね*\(^o^)/*
月一行けば、日頃自分でもやれそうですね。
私もリンパマッサージ貯金してやってみようかな（＾ν＾）

みなさま　こんにちは(*^_^*)新しいお仲間のみなさん、へろと言います。よろしくお願いします<(_ _)>
最近、新しい体重計を買いましたよ。体年齢・皮下脂肪率・体の部位別の計測ができるやつです♪♪毎朝同じ時間に測ってるんですが、新し物好きの私としては楽しくてしょうがないです(*^_^*)

今日はツボ押しとリンパマッサージをやってもらいました。物凄い激痛にまたもや大絶叫でした。だけど月一回の身体のメンテナンスこれをやめたら巡りの悪い体に戻ってしまうので痛くても続けるぞ！！

おはようございます。

昨日、夕飯過ぎに何も食べずに自転車でお出かけしてみたにもかかわらず、対して減っておらず凹んでおります。
ま、そんなもんですかね。
地道に行きます。

＞acocoさん
acocoさんの現在くらいの体重になりたいです。
私は物心つくころにはクラスで一番おデブでした。
高校1年の時に3か月で11キロのダイエットに成功して、そこからなだらかに痩せていきました。10代半ばから30歳位までは45―48kgくらい。
出産して、食べることの多い仕事につき。。。今の体重です。
この増えっぷりはネタとしてはいいのだけど、、、
細い人と話していてもしょっちゅうダイエットの話されるし、やっぱり女子は細くないとダメなのかなぁ。。。

こんばんは(^ ^)
お久しぶりにここへ書き込んでます！

大苺さん初めまして！
同じ歳のaccocoです。

私は小さい頃からぽっちゃりだったから大苺さんのご結婚前の45キロは羨ましいです。
去年は40歳になるまでにと頑張ってたけど、途中で辞めちゃってリバウンド中( ；´Д｀)
41歳になるまでには夢の40キロ台を目指して頑張ってます！
そして、そして、、
素敵な彼氏を見つけるんだー（≧∇≦）
なんせバツイチなもので^^;
一緒に頑張りましょう！よろしくですm(_ _)m

こんばんは。40歳です。
私も現在70kg。
結婚のときは45kgだったのに。。。
キャラ的にはおデブでもいいのだけど、健康面を考えるとちょっとやせないといけないと。。。と参加しました。
よろしくお願いします。

皆さんこんばんは(^_^)
　
ずんずんさん　はじめまして♪
　
香菜さん
ご褒美先取りして停滞期真っ只中の私です(゜ー゜;Aアセアセ
職場にお菓子が沢山あるので、出勤するたびに食べてしまうので
自宅では我慢我慢我慢･･･
最近はお菓子ストッカー（買物カゴ３個分）はほぼ空状態です(笑)

ころ子さん
私、スポセンで我武者羅になりすぎて、膝と心臓が痛くなり
健康診断で『心臓病の薬飲んでますか？』と聞かれてしまい。
何故聞かれたか未だにわからないけど
結局結果良好で、胃にポリープがあっただけだったのですが
結果を見るまでは　心臓に病気ができたのかと思い込んでて運動を控えようと思ってて・・・

もう、運動しない理由がなくなってしまったので
そろそろ、運動も復帰しようと思います(笑)

生野菜ジューズすごく効きそうですね！

私は先日、ラカントの大袋３袋とゼラチン３kg買い溜めして
大好きなスイーツを低カロリーで作って楽しもう作戦を開始しました(笑)

わんばんこ☆

復帰のへろさん、ころりんりんさん、香菜さん、kanoiaさん
マメマメなペロママさん、ずんずんさん
ガンバってらっしゃいますか～??!!笑

私は残念なことにどんどん大きくなってます・・・。
なして??
明日は朝から生野菜ジュースを作ってジムライフを
充実させる予定です。
その後は、ちゃんとまっすぐ帰宅するようガンバりたい。
最近ジム友と帰りに１杯とかしてしまうので
結局太る一方なんだよな・・・。
やはりジム通いに自転車は危険だ～。


今日は夏日和。
これからは日に焼けないよう美白も大事だよね♪

ペロママさん、ダイエットご褒美いいですね＾＾
ご褒美があると、励みになりますよね。
私は、ついつい「ケーキ」とか「食べ放題」をご褒美にしたくなりますが、それ以外の自分を磨けるものを考えてみたいと思います。

こんにちは～

また増えてもうたんで、減らしてきたいと思います・・・

よろしくお願いま～す。

みなさんこんばんは♪

へろさん　復帰ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

ころりんりんさん　香菜さん　kanoiaさん
はじめまして♪　宜しくお願いします♪

今日！ダイエット成功したらのご褒美を
目標達成するまえに　買っちゃいました!!!!

目標は達成せずとも　ここまで頑張ったので　ご褒美前倒しです！
そして、ご褒美を先に手にしてしまったからには
後戻り（リバウンド）もできなくなりました(笑)

GWのダラダラとした　動かない、食べる生活で
あやうく　リバウンドしそうでしたが
これから、また気を引き締めたいと思います♪

私も仲間に入れてくださ〜い。

はじめまして。今日からダイエットを開始しました。
現在72kg弱あり、20kg近く痩せなくてはなりません。
自分に甘く、なかなかダイエットが続かないので、
ここでお仲間の皆さんの励まし合いながら
頑張れたらと思います。
よろしくお願いします。

初めまして、仲間が欲しくて参加しようと思います。現在44歳で６１キロ位あります。更年期を言い訳にずるずると太ってきました（泣）
この日記も出たり、入ったりで多分５年位います。。。
今度こそ最後のダイエットにしたいと思っています。宜しくお願いします。

体調を崩しておりましたが戻って参りました(*^_^*)新メンバーのみなさんへろと言います♪♪よろしくお願いします<(_ _)>

こんにちは♪５月になりましたねっ!!
気持ち新たに日々運動していきたいと思ってます。

新しいメンバーさんが参加してくれて心強いです。
情けないことに発起人の私は最初より体重増加になり
落ち込むばかりですが・・・。
私はすぐに暴飲暴食にバカたれなんですが、ひとつ
改革しようと決意しました。
週に１度あるバレーの練習後は飲み会なのですが
月1度にしようと思ってます。
０回にする勇気はなくて・・・。
で、バレーの後はジムに行きストレッチを兼ねて
水泳をして帰ろうかと・・・。
ま、予定は未定なのですがこの計画がうまくいったら
かなり生活が変わると思うのです。


ガンバレ私!!
そしてみなさんもうまくいきますように☆

こんばんはー^o^

ピラキさん、yukiさん
初めまして( ^ω^ )
毎年リバウンドしてるaccocoです^^;
なかなか目標の48キロに届かないまま毎年リバウンドしてます。
でも。40歳になってわかったのは、毎年体重が減りにくくなってきたっていうこと！（;￣O￣）
日々の努力がいかに大切なのか身に沁みて感じました。

四月は増えてしまったけど、また五月に向けて頑張ります！
よろしくお願いしまーす(^ ^)

初めまして。
昨日からダイエットを始めました。
４０代後半です。体重も４０後半だといいのですが・・・
なんと６０ちかくあります。
今のところ５０キロめざしてがんばります。
息子に言わせると「ダイエットのリバウンド王」だそうです。
これで最後のダイエットのつもりで頑張りますので,皆様よろしお願いします。