おはようございます(^O^)/

ねがいごとさん♪
ハイキングでリフレッシュ♪心の中からスッキリしそうですね(＾＾)
カーヴィーは即痩せと部分痩せどちらを購入しましたか？？

体重…６６Kg

昨日まで食べすぎて６７Kgあり
引き締め〜！！を強く意識しながらカーヴィーやりました(笑)

まぁ数日前よりはまだ太ってますが(^^;

おはようございます！

ゅめ♪さん

カーヴィーダンス注文しました！
届くのが楽しみです♪
今はラジオ体操を朝晩と、出来るだけ歩くようにしてます。
昨日は愛知の犬山にハイキングに行きました。
2時間半くらい歩いて頭もリフレッシュ☆
最近はカルシウムとタンパク質を補うためにスキムミルクと
ヨーグルトを混ぜて食べてます！

体重 93.9kg (+0.2kg）
体脂肪率　 41.1％ (-1.5％)
前の報告より1.2キロ増えてる・・・(^_^;)
筋肉が付いたと信じたいですね(´｀)

今日の体重…６５.６kg 前日比±０

昨日夜は炭水化物食べて１０分ほど運動しました♪
増えてなくて良かった(;^_^A

おはようございます(^O^)

ねがいごとさん♪

カーヴィー、楽天で購入しました♪楽天はレビューも見れるからいいですよね☆本にDVDが挟んであって、書店でも売ってるみたいですよ(^^ゞ
体重…６５.６kg
前日比−０.４kg

昨日は日中に運動して
夜は家族でたこ焼(笑)食べまくって
ヤバイと思いきや痩せてました！

早く６５kg切りたい..

おはようございます～

ゅめ♪さん
カーヴィーって1000円で買えちゃうんですか？！
やっす！買ってやってみます！(^o^)
体重が体重なので、激しいのは出来ないんですよね。
実家に引っ越したことにより、下への騒音を気にしなくてよくなったし

やってみます♪(*´∀｀)ｂ

キラキラ☆ママさん
ショートカットいいですね！
寒いですが動きやすいので私もすきですよ～。
なんだか私も気分転換したいので髪でも染めてみようかな？

日数 11日目
体重　 92.7kg (+0.1kg)
体脂肪率　 43.0％ (+0.1％)

おはようございます♪

キラキラ☆ママさん♪

私も昨日美容室行きました〜(^O^)
ショート良いですよね♪

私はまだ切る勇気が……(笑)
置き換えやっぱ効果ありますね〜！

ねがいごとさん♪

良いペースですねp(^^)q
カーヴィーはビリーみたいに激しいのはないので続けやすいし ジワ〜ってきてます♪ウエストもまたマイナス０.５Cm痩せて昨日友達に痩せた？？って聞かれちゃいました！♪
1000円で買えるしカーヴィーオススメです！


体重…66kg 前日比＋０.２kg

こんにちは！

ねがいごと*さん、
ありがとうございます。
ねがいごと*さんも頑張っていらっしゃいますね。

調整は食事の調整です。
私の場合、3食置き換えという、オススメ出来ない内容ですが。

ゅめ♪さん、
食べ過ぎても太らないなんて、理想的なお言葉...♪
やっぱり運動は必要なんですね～。

今日は予告通り(笑)
美容院に行って、スッキリしてきました～。
やっぱ、ショート大好きです。(寒いけど)
体重51.6㌔・昨日より0.4㌔減。
昼からも頑張りましょ～☆

日数 10日目
体重 92.6kg (-1.1kg)
体脂肪率　 42.9％ (-0.3％)

私はもともとがすごい太っているので、食事の量を抑えたり油っこいものを食べないようにしたら今ものすごい勢いで痩せて行ってます(^_^;)
一気に痩せると怖いんですが・・・。
運動も少しづつ取り入れて、健康体になりたいです。
まずは代謝があがってほしい(*´∀｀)
ゅめ♪さんおすすめのカーヴィも少し興味が湧いて来ました！

キラキラ☆ママさん！
ねがいごとさん！

スゴイです〜！！見事に減らしてますね( 〃▽〃)嬉しい！
私は１ヶ月で、マイナス０.６kg(笑)

ねがいごとさんなるほど！そうなんです♪

運動を取り入れたら 食べすぎても体重が太らなくなったんです…！
代謝が上がってるんですね♪
あと食事量はバラバラですが
栄養が偏ってますね、、皆さんはどんな食事で痩せましたか？

カーヴィー楽しいです(^O^)
部分やせバージョンもしてるんですが
これもなかなか楽しい！！

体重…６５.８kg

キラキラ☆ママさん
50キロ台、3週間で3キロ痩せるってすごいですね。
調整って、食事の調整でしょうか？
お互い目標までがんばりましょうね！

日数 　　　　 9日目
体重 　　　　　 93.7kg (+0.6ｋｇ)
体脂肪率　 43.2％ (-0.1％)

～1週間のまとめ～

体重 　　　　　　　96.7kg → 93.1kg （-3.6kg）
体脂肪率　 42.4％ → 43.3％ （+0.9％）

バスト 113ｃｍ → 113.6ｃｍ　 （+0.6ｃｍ）
ウエスト　 106ｃｍ → 105ｃｍ （-1ｃｍ）
ヒップ 119ｃｍ → 118ｃｍ （-1ｃｍ）

おはようございます！
ダイエット再スタートから3週間が経ちました。
3.6㌔減です☆
今回、調整後の劇的な変化が見られませんが、
振り返って確実に減ってる！のを励みに頑張ります！
食べたら劇的に増えるんだけどなー(笑)

これからもよろしくお願いします♪
体重52.0㌔・昨日より0.4㌔減。

こんばんは☆
忙しくて、コメント出来ず、ごめんなさい！

ねがいごと*さん、
筋肉は重いっていいますもんね。
いい方に考えて頑張りましょっ。

ゅめ♪さん、
おぉ！
やる気がみなぎってる！

私も明後日美容院です♪
カラーとカットですっきりしてきます。

土：体重51.8㌔・前日より0.2㌔減
日：体重51.4㌔・前日より0.4㌔減
月：体重52.4㌔・昨日より1.0㌔増
本日調整日☆
今日もお疲れさまでした！

ゅめ♪さん

カーヴィがんばってますね！
楽しいですか？
食べ過ぎても体重がキープできてるっていうことは
運動して基礎代謝があがってきた証拠ですね♪
食べても太りにくい体に近づいたんじゃないですか？
私もがんばりたいです♪

体重：93.1 　（-0.8）
体脂肪率：43.3 　（+0.3）

私は体脂肪率が下がらないorz

おはようございます！

ねがいごとさん♪
キラキラ☆ママさん♪

すみませんここ数日食べまくり、こわくて体重計れなくて書き込み休んでました。。(笑)
でもカーヴィは1日休んだくらいであとは毎日やってます！
勢いあまって部分やせも注文しました♪今日届くハズ！(笑)

体重…65.9kg

ここ数日食べすぎたのにも関わらず
65kg台キープできて嬉しい( 〃▽〃)
モチベあがってきました。。

明後日に髪を染めにいくので早く明るい髪が似合う体型にならなくては！…(笑)

体重　　　 　93.9kg (+0.2kg)
体脂肪率　 　43.0％ (-0.3%)
体脂肪が減ったけど体重が増えた
筋肉増えたのかな？

体重 　　　 93.7kg (-)
体脂肪率　43.3％ (-0.3％)

体脂肪が少し減った♥

キラキラ☆ママさん
心配ありがとうございます＞＜
良い感じでは減っているんですが、体脂肪が減ってないので
筋肉が減ってるだけなのかな・・って思います(-_-;)

5日目
体重：93.7（-0.1） 　 体脂肪率：43.6 (-)

もうすでに雪が降ってるんですか？！
こっちはまだまだみたいです＠愛知

おはようございます！

ねがいごと*さん、
私もぎっくり腰経験者です(汗)
だいぶんマシになってきましたが、姿勢を変えた時に痛みます。
治まるのを待つしかないですもんね。
ありがとうございます！

いい感じで減ってますが、大丈夫ですか？

体重：52.0㌔・昨日と変化なし。
ついに！ストップしました～(涙)

今は止みましたが、雪が降ってましたよ～。
寒いですが、今日も頑張りましょうね！

おはようございます～

キラキラ☆ママさん
腰痛大丈夫ですか？
私も何度かぎっくり腰になったことがあって、その前にひどい腰痛状態だったので
安静に過ごしてくださいね～

ゅめ♪さん
カレーライスがっつりいいですねｗ
やはり運動が大切ですね。体質改善のために私も運動がんばりたいです。

今日の体重　　　　93.8kg (-0.7kg)
今日の体脂肪率　43.6％ (-0.1％)

おはようございます！

ゅめ♪さん、
ありがとうございます。
腰はまだ痛いです...(涙)
晩にがっつり食べて、少しの増量で収まるのって理想です！
運動の成果が出てるんですね～。

体重52.0㌔・昨日より0.2㌔減。
また天気が悪いですね。
今日も頑張りましょう☆