おはようございます♪
本日の体重 67.1キロ (前日差ー0.4キロ)

昨日は職場の人たちからホワイトデーのお返しに重たーいケーキを頂き、ダイエット中とはいえず食べる。夜は付き合いで外食、ごはん残して野菜中心。
今日はやばいなーと思って、ウォーキングいっぱいしましたー。

今日も友達と食事会の予定。。そのぶん動かなきゃ！

みなさん今日もがんばりましょー！

こんにちは～。
わーみなさん頑張っていますね(´∀｀*)
運動サボろうかと思ったけど
ここ見てやる気が出てきました！
頑張るぞー。

■凛さん
それはすごい変化ですね！
きっと見た目も大きく変わったと思いますよ。
日々見ているせいなのか、理想が高いのか。
もっと痩せたいという気持ちが強いのかもしれませんね。

3/14 66.4キロ(前日比－0.2キロ)
>まっこりさん
セルライト潰しやってもらったんですか？痛いよね～
好調だし、当初の目標３月後半65㎏を達成出来ますね。２ヶ月で10㎏減！
目標期間を設定して食事制限と運動で頑張った結果ですね。すばらしい♪
>凛さん
食事制限だけだからパーツ痩せがないので見た目があまり変わらないんでしょうね。
私も一緒ですよ。20㎏減でもどこ痩せたかわからない。(笑)
全体にこじんまりしてるから、同じ場所でもちょっと遠くに立ってるの？的に見えるのよ～
前にサイズのビフォアアフター載せていたけど、全体的に各パーツが－30cmしてたじゃないですか～
それって凄いけど～
今からダイエットが進むと埋もれてた鎖骨も見えてくるから実感出来ますよ。
大丈夫、ちゃんとサイズダウンしてるんだからね。
ぱっと見の印象を変えたいなら、顔のリンパマッサージすると痩せて見えますよ。
あごと頬の浮腫みが解消されるとスッキリするからね。

こんにちは。
今日は
65.2kg→64.2kg(-1.0kg)
31.7%→30.4%(-1.3%)
朝からTRFと半身浴して汗が出たせいではありますが(⌒-⌒; )
なんとか63kg台に入れるよう今日も頑張ります♪

おはようございます〜
久々に爆睡♪( ´▽｀)
66.1キロ(マイナス0.4)
昨日エステに行ってきました！
セルライト痛かった〜笑笑

metsさん
ありがとう！サイズも計っています。減ってるよ！
洋服も最大で8L着てたんだけど今は3Lになったけど
鏡で見てもん～変わらない！どこが変わったんだろう？
22kgも落ちたのにどうして痩せたように見えないのか不思議です。

おはようございます～。
今日も変わらず75キロでした。
先程メールが来て、日曜日に体脂肪計が来るみたいです(´∀｀*)
50ｇ単位で計測できる体重計っていうところも魅力的です。
今は0.5キロ単位でしか測れないものを使っているので。
■凛さん
実感できないのは辛いものがありますね_(:3 」∠)_
服のサイズなどは変わっていないのでしょうか。
あとは痩せると靴のサイズも変わると思います。
メジャーがあったら、手首や足首なども
サイズ測っておくのもいいかもしれませんね。
一番わかりやすいのは指輪ですかねー。
何か目安が出来るといいですね。

おはようございます
今朝の体重
73.9kg

憧れのショートボブさん
公開すると刺激になりますよね。
あたしもはやく憧れのショートボブさんくらい痩せたいです。
やっぱり60kg台になると体軽いんだろうなぁ。
あたしは体重は74kg台だけど見た目が100kg以上ありそうな
体付きなので、何とかしなくちゃです。体重落ちてるのに
ちっとも痩せたように見えない(T-T)自分では全く感じ無いんだよね。
ダイエット開始時の自分と今の自分どこが変わったのか全く解らない。
でも体重は落ちてるのは事実(T-T)どこが変わったから体重落ちたのだろうか？
誰か教えて～(笑)

おはようございますー！
本日67.5キロ (前日差－0.8キロ)
久しぶりに67キロ台！重い腰あげてウォーキングしたかいあった♪

昨日みなさんのこれまでの頑張りをグラフで拝見しましたー。
皆さんすごい、！！公開するって、やっぱり刺激になる！

ぷーちさん、こちらこそ負けずに頑張りまーすq(^-^q)♪

3/13 66.6キロ(前日比－0.2キロ)
この掲示板に来たのがダイエット開始から５ヶ月たった頃でした。
当初日記非公開で一人でモクモクダイエットでしたが、刺激を受けてモチベーションをキープしようと思ってお邪魔しはじめたのです。
あれから５ヶ月で10㎏減と頑張れてます。ゆっくりですけどね。
仲良くしていただいてるみなさんに感謝♪
一緒に頑張る事で続いてます。
新しくお仲間に加わったみなさんに負けないように頑張って行きますよ～
引き続きよろしくお願いいたします♪

睡蓮さん
気がついていてあえて知らん顔してるのか
良く解らないけどね～

おはようございますー
本日66.5キロ(マイナス0.7)

おはようございます。
今日も一面真っ白です！
65.1kg→65.2kg(+0.1kg)
31.7%→31.7%（±0%)
全然結果が出せないダメダメなこの頃です。
食べるな！デブ！動け！デブ！…と自分に喝を入れければ…＞＜
でも、食べちゃうし動かないしでおデブ街道まっしぐら！になりつつあって何とかしなくちゃです＾＾；
＞まっこりさん
きゃ～、近いうちに飲みに行くんですね！
明日はホワイトデーだし、お返しあるかも？
くぅ！羨ましいなぁ～！ｗ
　
＞凜さん
恋のドキドキ感っていいですよね。
好き好き光線出まくっているのに先生は気づいてないなんてどんだけ恋に無頓着なんですか～！
でもまたそこがいいんでしょうね☆
　
＞とも。さん
よく噛んで食べるのって大事だって言いますよね！
わかっているけど私早食いで…＾＾；
一口30回噛むといいんしたっけ？
私も心がけねば…。
　
＞metsさん・憧れのショートボブさん
はじめまして～！
皆さんから刺激を受けて一緒に頑張りましょう☆
　
＞ぷーちさん
売っているならAmazonでも楽天でもいいから購入したいです～（笑）
即「カートに入れる」をポチしちゃいます＾＾

おはようございます。
今朝の体重は75キロでした。
ちょっと減ったかな。誤差かなw
今日は間食減らせるよう頑張ります。
■凛さん
初めまして。どうぞよろしくお願いします(´∀｀*)
今の体重から少しでも減らしていけるといいですよね。

おはようございます
今朝の体重
73.9kg

はじめましての皆さま
宜しくお願い致します。
皆体重少なくて羨ましいなぁ。
あたしはまだまだ74kgもあるので頑張らないとです。
ぷーちさん
スタッフは居ないですよ。
先生と二人きりの治療です(*^^*)

ぶーちさん

コメありがとうございます！

今日の体重68.3キロ 前日差0.9キロ
便秘マッサージの効果かな？
昨日はストレッチ多めとワンダーコアしてましたー(*^^*)

■ぷーちさん
レスありがとうございます(´∀｀*)
食べ物も体重も全然記録したことがなかったのですが、書いてみたら反省だらけになりました。ダイエット続けられるといいなと思います。どうぞよろしくお願いいたします。

3/12 66.8キロ(前日比－0.3キロ)
〉metsさん&憧れのショートボブさん
はじめまして。
このサイトで毎日日記をつけていると体重を意識出来るのでダイエットも続けられますよ。
一緒に頑張って行きましょうね〜
〉ともさん
こちらでもよろしくお願いします。
〉凛さん
先生へのラブ視線、スタッフさんにはバレてたりして〜
気がつかないのは先生だけ（笑）
〉睡蓮さん
ダイエットが進んでどんどん綺麗を取り戻してる睡蓮さんだもん、思わぬ出会いがありますよ。
コンビニっぽいお手軽な恋よりも素敵な方見つけてくださいね。
きっともうすぐハッピーがやって来ますよ〜
〉まっこりさん
快調ですね〜私も頑張ろうと触発されます！
つまみ喰いしたくなってもみんな頑張ってるし、やめとこって我慢してます。

はじめましてーー！
名前はダイエットの最終目標です！
現在69.2キロ、結婚式から10キロ以上増え、どんどん増え続けています。
意志が弱すぎるため、みなさんとお仲間になり、刺激をもらいながらがんばります！