おはようございます(*^^*)

体重61.6㎏ 体脂肪率 28.6%

昨日は体重増加で少し凹んでましたが、なんとかモチベーション維持できました。
今月中に60㎏の壁越えしたいなぁ(･ε･｀*)

こんばんは。
まなみんさん、徐々に回復してるようですね（＾＾）
無理なくがんばりましょう。

体重減ってきたけど、体脂肪の変動、激しすぎです（＞＜；）
20％代で安定したいです。

【今日の体重59.2ｋｇ体脂肪32.3％】

こんにちは*\(^o^)/*
昨日はばたばたでこれずごめんなさい( m_m )
昨日が58.4 31.2
今日が57.6 31.0でした(´-ω-`)
むくみもいたみとれてきたので
そろそろ運動しなければっ！

おはようござますー♪( ´▽｀)
体重56.4㎏
体脂肪率22.4%
とりあえずどうにかこうにか！な結果に。壁ぶち壊したいので、頑張るっ。

☆ぷくぷくさん
体重増えると気持ちが凹みますよね。(T ^ T)でも色んな時期があると思うので、また
頑張っていきましょうね〜！
また必ず減るようになります〜！！（自分にも自己暗示(￣▽￣)♡

おはようございます(*^^*)

体重 62㎏ 体脂肪率29.4%

本日も体重増量してます（´･ω･`）
負けるな自分！

おはようございますー♪( ´▽｀)
体重56.6㎏
体脂肪率22.5%
少しずつ体重は落ち着いてきましたが、まだまだ運動が全然足りずに
体がおもだるいのは抜けず。(^◇^;)
とりあえず糖質制限を続けて、自分のペースを掴みたいです。
私も体脂肪燃やしまくりたいですー！

おはようございます(*^^*)
体重61.5㎏ 体脂肪率30.2%

体重、体脂肪率共にアップしております(^_^;)

なぜなら、運動せずに自由に食べたから…
当然の結果ですよね´д` ;

負けるな自分！燃やせ体脂肪！
を今日から座右の銘にします(￣^￣)ゞ

こんばんは。
ちょっと挫折傾向（;0;)やっぱり食事制限は辛いですね。
お昼と夜と食べ過ぎたー！！
明日の数値が怖いｗｗｗ
【今日の体重60.0Kg 体脂肪28.8％】

おはようございまーす
今朝は58.1　31.1でしたー
増えてはいますが2日目なので気にしません←
これ以上は増えて欲しくないけども
生理痛がひどい内はまったりします*\(^o^)/*

☆ぷくぷくさん

⚪︎⚪︎ビローンがつぼりました（笑）（笑）

よし、今日も頑張りますっ( *｀ω´)☆

おはようございます(*^^*)

体重 61.0㎏ 体脂肪率29.7%

体脂肪なかなか手強いですo< ´･ω･` >oﾋﾞﾛｰﾝ

おはようございますー♪( ´▽｀)
体重56.8㎏
体脂肪率22.4%
微減してくれて少しホッとしつつ。(^◇^;)
運動出来てなあああああいっ！！
ストレッチすら出来てない(T ^ T)ので、体がダル重くなります。

私も腹筋や徒歩買い物など、毎日に取り入れられたら良いなあ。

こんばんは。
体重は減少傾向にあるのかなぁと思う反面、この週末の体脂肪が34.0％→35.6％と激増！！
体内バランスがおかしいのかな？？体重計がやっぱりおかしい？？
無視・無視で仕切り直しです。\(--)/
とは言え、気になるので買い物には徒歩でいきました。2か所行ったので疲れた（＾＾；）
【今日の体重60.0Kg 体脂肪33.8％】

おはようございます。
今日は57.8　30.9でした！
といいつつ朝のお仕事が忙しすぎて
記憶抜けてしまいまして…
確信はないです(｀・ω・´)ｷﾘｯ←

おはようございます(*^^*)

体重 61.3㎏ 体脂肪率28.8%

ちょっとだけ腹筋してみました。ちょっとだけ（笑）

今日はお休みだけどダラダラせず、テキパキ動きたいです！

おはようございますー。♪( ´▽｀)
体重57.0㎏
体脂肪率22.6

またまた増量中ー！！アラマー。
どげんとせんにゃいかーんデス(^◇^;)

こんにちはー。(^○^)
体重56.6㎏
体脂肪率22.5%
はい、激増☆♪( ´▽｀)（；＿；）てな感じです。減らすのは何日もかかるのに、体重増えるのは1日もかからないですね！
さらに私の56の壁が厚くなりました（笑）
何回薄めたり厚くしたりしてるのか。。(^◇^;)
がんばりまーす☆

おはようございます！
57.2 31.0でした！
何回かはかってると体脂肪の誤差が酷いwww

壁ぶあついですよね・ω・｀
でも壁にぶつかるのは前に進んでるからという
よく聞く言葉を自分にいいきかせてます(･∀･)
時間かけて壁ぶっ壊しましょ*\(^o^)/*www
あたしはもうそろヒビ入っても良くね？
ってくらい時間かかってますけどねwww

おはようございます(*^^*)

体重 61.2㎏ 体脂肪率29.4%

あぁ…腹筋するの忘れてた(^_^;)

なかなか60㎏の壁越えができないです。食べ過ぎかな…

おはようございます(*ｐω-)｡O゜
今日は57.8 31.0の体脂肪激増です←
測った時間のせいなのか周期的なものか…
雷と霰のせいであまり寝れなかったので
ねむたくて何も考えられない_(:3 」∠)_笑

あたしは冬場は体幹鍛えようと思いますwww
超苦手ですがwwwwwwwww